健康新知

好消息

投入工作會增強幸福感

《心理科學進展》雜志發表的一項研究指出，認同正在做的工作，并保持積極態度，不僅能提高效率，而且會讓人有激情，及增強幸福感。相反，不斷轉換工作，容易出現職業倦怠。荷蘭鹿特丹伊拉茲大學職業與組織心理學系教授阿諾德·貝克表示，打造一個適宜的工作環境，與同事保持良好溝通等，都有助于增強心理健康。

壞消息

中年慢性病可導致晚年腦力損害

美國加州大學戴維斯分校的研究人員在8月2日出版的《美國神經科學院雜志》上撰文指出，在中年時期患有高血壓、糖尿病、肥胖以及吸煙的人，可能激活其身體內的血管損傷因子，從而減少腦容量，并在其生命的后期出現認知功能下降。

生理

男性趴著睡影響生殖健康

《生殖健康與生理》雜志發表研究報告稱，俯臥位的睡眠方式，不僅容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，還對生殖系統有不良影響。習慣于長期趴著睡的男性，會使陰囊受壓，不利于散熱，不僅對精子的生成不利，還會刺激陰莖，影響血液流通，造成頻繁遺精。

新知

健康飲食，昂貴的代價

《健康事務》雜志發表的一項新的研究結果顯示，所謂“健康的飲食”實際上是一個昂貴的標準。比如，如果要想按照標準在飲食中獲得足夠的鉀，平均每年就要花費380美元的代價。研究發現，只有那些最富有的消費人群才會最大可能地達到健康飲食指南所提出的要求。

發現

電子游戲對情緒的影響各不相同

美國俄亥俄州立大學傳播和心理學教授布拉德·布希曼等人招募了一些志愿者玩不同種類的游戲，包括節奏緩慢、畫面輕松的休閑游戲；節奏中等、有一定打斗場景的中性游戲；以及打斗槍戰類的暴力游戲。研究發現，那些玩休閑小游戲的人自我感覺更舒服、更快樂，能體驗到較多的正面情緒；而玩暴力游戲的人則攻擊性和侵略性增強。

心理

夫妻分居者自殺風險高

日本國立癌癥研究中心針對自殺者的年齡、是否飲酒吸煙以及家庭構成，對近10萬名男女(40?69歲)進行了長達15年的追蹤調查，在這期間自殺的人數分別為男性290人，女性116人。研究結果顯示，與正常家庭相比，夫妻分居的男性自殺風險高出兩倍，而夫妻分居的女性，其自殺風險高3.8倍。