出國在外的孩子,你快樂嗎?

在國內，云兒是個很活潑的少女，她性格開朗，朋友很多。但是到了加拿大，一下子變得一個朋友都沒有，她顯得有些抑郁，以前她最喜歡打網球，現在她根本就懶得出去，長胖了不少，整個人顯得懶洋洋的。

案例介紹

云兒是位小留學生。說她小，是因為父母把她送到加拿大讀書時，她才只有15歲。去了加拿大半年，云兒就覺得完全受不了。她覺得自己隨便說句話，做件事都會被奚落和嘲笑。她討厭父母送她去國外，并跟國內的同學表示自己都快崩潰了。雖然父母告訴她，同學之間的某些小矛盾并不一定都是“歧視”，但是云兒還是一味地埋怨。

云兒現在雖然人在加拿大，但很難真正融入那里的生活。她每天都要給國內的親朋好友打電話，有時候是同學，有時候是爺爺奶奶，卻很少跟父母訴說。如果不讓她打電話，云兒就會接連幾天都表現得非常焦慮。她的傾訴欲望十分強烈，每天都要纏著國內的親友大吐苦水。傾訴完了以后，她就長吁短嘆、憂心忡忡，按捺不住地焦急和煩悶，總是問父母，她到底還要在加拿大呆多久。

在國內，云兒是個很活潑的少女，她性格開朗，朋友很多。但是到了加拿大，一下子變得一個朋友都沒有，她顯得有些抑郁。每天都心情沉悶，興趣也越來越少，以前她最喜歡打網球，現在她根本就懶得出去打，還長胖了不少，整個人顯得懶洋洋的。云兒跟國內的同學小玲說，她覺得自己這么下去，肯定不到18歲就會得肥胖癥。

為了跟上加拿大的學習進度，云兒正努力地學英語，但是每次說話，她都會感覺到自己的英語發音跟當地人完全不同，她覺得自己整個人都怪怪的。在班上，有時候老師會特別關照云兒，本來這是很好的事情，但班上的同學并不友好。有一次老師提問，叫云兒回答，班上的一個女生馬上搶著回答了，云兒覺得，這簡直就是給她的下馬威。還有一次要搬花盆，班上的女生都得到了男生的幫助，但沒有一個人對云兒伸出援手，連華人男生都沒有，這令她感到特別心寒。她覺得自己受到了嚴重的歧視。

所以，以前巧舌如簧的云兒變得特別不愛講話，身邊沒有朋友，學習上差錯不斷，這時候的她感覺到了從沒有過的壓抑與焦慮，頻頻失眠，憔悴不堪，甚至覺得自己的精神狀態接近崩潰。

案例分析

云兒的問題體現在很多留學或移民的青少年身上。到一個新的國度中，由于語言環境、生活習慣和文化環境的變化，語言不通、想家、經濟困難、生活方式改變、感情變化或水土不服一類的困擾和壓力都會使他們出現心理上的不適應。對云兒而言，身邊沒有可以傾訴的朋友，沒有宣泄情緒的機會，所以她才會特別喜歡給國內親友打電話。

顯然，年少的云兒難以融入當地主流文化，社交很少、過著封閉的生活，感到孤獨、自卑、壓抑。在這種狀態下，抑郁、焦慮、社交恐懼就很可能出現，嚴重者甚至可能出現精神分裂癥、人格障礙等心理問題。

許多新移民青少年剛到國外，沒有完全過語言關，社交圈窄，遇到不開心的事情無法與他人溝通。從眾多心理案例可以看出，大概有5％-10％的新移民青少年有不同程度的憂郁癥問題，而且每個案例都不相同。有些青少年只是略微有些自卑和自閉，有些不合群，喜歡逃課，更嚴重的就是患上憂郁癥。

憂郁癥也被稱為“心靈感冒”。憂郁癥的癥狀很多，比如說患者愛哭、發呆、不吃不喝、記憶力差、自卑、對自己沒信心。嚴重的患者極度自閉，甚至有自殺或者傷害他人的傾向。

當然，我們還不能斷定云兒已患上憂郁癥，但她的生活質量和快樂程度明顯不盡如人意，出現了因環境變化而產生憂郁癥的征兆，需要引起家長的警惕。

措施方法

對于出國留學的青少年，出國前要做好準備。出現問題要及時尋求幫助，每個人都應該有自己的心理調節方法，學會調節放松心情。其實，異國學習，生活中的某些小矛盾并不一定都是“歧視”。云兒如果覺得在學校遭到輕視，應該首先告訴老師和父母，師長應該積極開導和教育孩子，用“不經意”的方式跟云兒進行溝通。

此外，云兒不應該總是找國內的同學、親友傾訴，因為這樣不容易融入異國新生活。如果在學校遭遇嘲諷，或者受委屈，父母才是第一個傾訴對象。

家長發現孩子有憂郁癥征兆，第一不要恐慌，第二不要埋怨孩子。青少年如果不及時解開心中的疙瘩，他們就會埋怨別人。一旦孩子進入了“什么都怨別人”的心理狀況后，那就是出現了大問題。

對于青少年不同癥狀要分別對待。通常學校老師會對班級里的學生有細微的觀察，一旦發現孩子有憂郁癥傾向，校方會通知家長，并安排輔導員或者心理醫生。時間的拿捏非常重要，如果孩子的憂郁癥只是初期，經過家長的開導就可以好轉，如果家長太過緊張，直接把孩子送去心理醫生治療室，反而會起到反作用。

當然，如果父母懷疑孩子患有憂郁癥，首先要將孩子的情況告訴專業心理醫生，醫生將根據孩子的表現和資料決定用什么樣的治療方法。不能操之過急，不能棄之不管，這是對待青少年憂郁癥的重點。對待心理有問題的云兒，家長要多關心她，更重要的是要理解她，對她多加開導。家長應充分認識到專制家長作風在教育子女過程中的惡劣影響。要努力為孩子創造一個愉快的環境，盡量鼓勵和安排云兒參加集體活動，增進與同齡人的交往，豐富她的精神生活，開闊心理境界。