鏡子里的世界

唐太宗李世民曾經(jīng)說過：“以銅為鏡可以正衣冠，以人為鏡可以知得失。”照鏡子是每個(gè)人都不可缺少的習(xí)慣，整理衣衫時(shí)需要用鏡子，化妝打扮時(shí)需要用鏡子，可以說鏡子無處不在。但是當(dāng)照鏡子成為一種極致愛好的時(shí)候，就有點(diǎn)可怕了。

案例分析

小麗每天都要多次照鏡子，且不照鏡子就“心慌”，這是一種不自信的表現(xiàn)，也說明了她內(nèi)心的焦慮和緊張。

在青春期，一個(gè)人要從對父母依賴走向獨(dú)立，這時(shí)最容易出現(xiàn)情緒上的不穩(wěn)定，在和周圍的同齡人進(jìn)行比較的過程中，對自己的某些缺點(diǎn)、劣勢存在著擔(dān)憂，甚至演化為內(nèi)心的極度不自信和自卑。這才是小麗總愛照鏡子的真正原因。但只靠照鏡子，并不能幫助一個(gè)人走向成熟，反而更顯得人不自信和幼稚。

還有，小麗是個(gè)在校中學(xué)生，學(xué)習(xí)是中心任務(wù)，學(xué)習(xí)成績的好壞是衡量一個(gè)學(xué)生是否優(yōu)秀的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。因而學(xué)習(xí)成績不佳的現(xiàn)狀帶給小麗更多的是壓力和自卑感、危機(jī)感，所以她內(nèi)心總擔(dān)心自己的公眾形象“減分”和在他人心目中的地位下降，她不停地照鏡子是以彰顯她外在容貌來掩飾她內(nèi)心的自卑感和恐懼感。

措施方法

正處在青春發(fā)育期的小麗，是個(gè)靚麗活潑的可愛女孩。愛照鏡子本不是什么大問題，只是任何行為要有一個(gè)“度”。針對小麗的問題，以下建議供她參考：

1.建立自信，正確認(rèn)知和科學(xué)評價(jià)自己的容貌與學(xué)習(xí)。

作為中學(xué)生，你本身就有青春期的自然美，所以，每天只要干凈整齊地去上學(xué)，就已經(jīng)很美了。自我欣賞也是好的，但也要有節(jié)制，即使不照鏡子，你的美麗也決不會(huì)跑掉。一個(gè)人的行為必須考慮它的價(jià)值，如果因?yàn)檎甄R子浪費(fèi)了許多寶貴時(shí)間，過多地分散了學(xué)習(xí)精力，在不適當(dāng)?shù)膱龊险甄R子而受到非議，不僅會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效率，還會(huì)造成別人對你的偏見，這樣就得不償失了。

2.不要過分自我關(guān)注。

應(yīng)多多關(guān)注周圍人，并努力融入同齡人群體。轉(zhuǎn)移注意力，關(guān)心同學(xué)老師等周圍人的喜怒哀樂，為集體、他人做一些力所能及的事情(如做義工)，會(huì)使自己感到充實(shí)，快樂和滿足。

一個(gè)人要想獨(dú)立，就必須在同齡人群體中找到自己的位置，才能擺脫不自信的狀態(tài)。青年心理學(xué)中有一個(gè)理論認(rèn)為：同齡人團(tuán)體是青少年“心理斷乳期”的“哺乳室”：也就是說，同學(xué)伙伴會(huì)告訴你怎樣變得自信和自強(qiáng)。而鏡子不會(huì)說話，并不能做你的“心理奶瓶”，反而會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)。“以人為鏡”，才是你的唯一出路。

3.把生活的重心真正轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，努力提高學(xué)習(xí)成績。

上課認(rèn)真聽講，積極思考，課后及時(shí)復(fù)習(xí)功課并按時(shí)完成作業(yè)。學(xué)習(xí)上有困難多向同學(xué)和老師尋求幫助，虛心向同學(xué)請教。如有可能，業(yè)余時(shí)間針對自己的薄弱學(xué)科也可請家教輔導(dǎo)。相信隨著學(xué)習(xí)成績的提高，小麗的注意力會(huì)逐漸轉(zhuǎn)移，自信增強(qiáng)。