《老友》是我健康的及時(shí)雨

我家住在山區(qū)，沒(méi)有訂《老友》。從2009年2月起，我的一位摯友按月給我寄來(lái)一份《老友》，從此，我才認(rèn)識(shí)了《老友》。

2010年8月。天氣炎熱，我腦鳴、頭暈，心臟也時(shí)有隱痛。這時(shí)我收到了第8期《老友》，看到羅發(fā)瑞教授關(guān)于服腸溶阿司匹林防治心腦血管病的文章。于是，我買(mǎi)來(lái)兩瓶阿司匹林，服藥20多天后。腦鳴、頭暈有所減輕，心臟也不痛了，而且頭腦也清醒多了，從此，我對(duì)治好病更有信心了。我把藥物治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，每天堅(jiān)持不懈。我還從《老友》上摘抄了《生活規(guī)律的十條標(biāo)準(zhǔn)》《心理平衡是養(yǎng)生關(guān)鍵》《十種不良心理有害健康》《健康操十種》等十多篇與老年人健康有關(guān)的文章。這些養(yǎng)生保健知識(shí)像甘霖滋潤(rùn)著我的心田，，使我受益匪淺，給我的生活增添了豐富內(nèi)容。《老友》是我健康的及時(shí)雨。我深切地感謝《老友》，也感謝給我送《老友》的朋友。——于都縣-賴章云

誰(shuí)讀《老友》誰(shuí)受益

你也說(shuō)《老友》，我也說(shuō)《老友》，大家都有一個(gè)共同體會(huì)：就是誰(shuí)讀《老友》誰(shuí)受益。

我讀《老友》十多年，深感《老友》是本好雜志，她能教育人、警示人、啟發(fā)人、鼓舞人。讀著她的文章，與她那種與時(shí)俱進(jìn)的精神同行，使我走入了更加廣闊的世界。

我小時(shí)家貧，只讀過(guò)一點(diǎn)書(shū)，參加工作后。雖說(shuō)經(jīng)過(guò)自學(xué)和工作實(shí)踐，文化水平有所提高，但文學(xué)基礎(chǔ)、寫(xiě)作知識(shí)一點(diǎn)沒(méi)有。退休后，我訂了一份《老友》，越讀越感興趣，尤其喜歡讀“多彩金秋”欄目，受其影響。也逐漸學(xué)著寫(xiě)起了小文章。幾年下來(lái)，我居然小有成就，先后在《老友》等報(bào)刊發(fā)表文稿60多篇，這都得益于《老友》的幫助。

說(shuō)到讀《老友》的好處。我想講這樣一個(gè)小故事：一次，我和幾個(gè)朋友在公園散步，一個(gè)朋友突然小腿抽筋，我教他一則按摩小腿肌肉緩解的方法，果然立刻見(jiàn)效。其他幾個(gè)朋友都說(shuō)我談吐不俗，有知識(shí)。我回答：“我的許多知識(shí)是閱讀《老友》得來(lái)的。”他們都紛紛表示也要訂《老友》。

誰(shuí)讀《老友》誰(shuí)受益，這不是夸大其詞，而是我的親身體會(huì)。說(shuō)實(shí)話。我退休后，一下子改變了生活方式，確實(shí)感到不適應(yīng)，有失落感，但當(dāng)我愛(ài)上《老友》并逐步養(yǎng)成了愛(ài)好寫(xiě)作的習(xí)慣后，原來(lái)的失落感無(wú)影無(wú)蹤了。我找到了一種新的、有益心身健康的生活方式。讓我“退休心不躁，晚年樂(lè)陶陶”。——東鄉(xiāng)縣·查吉兆