按摩五大保健區(qū)益處多

一、前胸保健區(qū)：前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細胞，并毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100~200次，就會激活胸腺。

二、腋窩保健區(qū)：腋窩是淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。腋窩受刺激后會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。

三、脊柱保健區(qū)：脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。

四、肚臍保健區(qū)：肚臍為神闕穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風，能祛病健身、益壽延年。

五、腳底保健區(qū)：70多個穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上，科學家將腳稱作人的“第二心臟”。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病。