大豆可保護前列腺

大豆可保護前列腺

大豆可保護前列腺？據說每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風險能降低30%，喝兩杯，則能把風險降低70%。 人們食用大豆及其制品之后，在腸中會分解產生一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會導致前列腺癌。

大豆是高卵白食物，還含有很多卵磷脂，大豆對男性的前列腺起到很好的維護效果。有關專家指出，一天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風險就會下降良多;喝兩杯，則能把風險降到更低的程度。

大豆是高蛋白食物，同時含有大量卵磷脂，大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上。他解釋，這主要是因為在人們食用大豆及其制品之后，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會導致前列腺癌。其次，實驗證明，如果每天食用1/3杯(每杯約為240毫升)的大豆或豆制品，就能預防。

這主要是因為在人們吃了大豆和大豆制品后，腸道中會產生一種物質，這種物質能有效抑制乙羥基睪丸素的形成，這種睪丸素過多的話會導致前列腺癌。同時這種物質還可以防止脫發，對于那些脫發的男士來講，這簡直是一個非常好的消息。

而且，大豆跟肉類相比，豆類蛋白質比肉類要豐富而且沒有膽固醇。對人體不利的飽和脂肪酸含量很低，對人體健康十分有利。很多男性非常注重自己的身體健康，豆類中豐富的蛋白質能夠對肌肉起到補充營養的功效，對身體健康十分有益。

大豆對人們的益處是顯而易見的。首先，它富含的碳水化合物不會提高體內的血糖值。其次，實驗證明，每天使用一些大豆或豆制品，就能預防心血管疾病。

既然大豆的營養價值這么高，男性朋友們為了自己的健康，從每天喝杯豆奶開始做起吧!

在針對男性保健方面，很多男士對豆制品的功效產生懷疑，對異黃酮對身體的影響很擔心，這是一種雌激素的類似物。研究表明，我們平常使用大豆的量絕對不會讓男性出現睪丸萎縮和乳房增長等女性化特征，因此，這個絕對不用擔心。

大豆作為中國的傳統食品已有數千年的歷史。大豆及其制品不僅美味，而且營養價值很高，可與動物性食物相媲美，素有植物肉之稱。 研究者指出，男性應該多進食豆制品。