上班族 坐著午睡易患職業(yè)病

你在辦公室午休的習(xí)慣是什么？是否經(jīng)常順勢就趴在桌上開始呼呼大睡？

你要知道，當(dāng)人們坐在椅子上打盹時(shí)，不可能像上班時(shí)那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯(cuò)誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之，就會引起腰肌勞損及頭部供血不足。

對此相關(guān)專家建議，午休時(shí)，千萬不要因?yàn)橹形鐣r(shí)間短就得過且過，一定要選擇好午休打盹的休息方式，否則日久天長，不當(dāng)?shù)奈缧莘绞娇赡軙l(fā)不必要的身體疾病。

同時(shí)，專家還提醒人們，午休時(shí)一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因?yàn)槿嗽谌胨螅w溫相對較低，入睡和清醒時(shí)的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。