小病友，別再“偏愛(ài)”低血糖！

文/本刊特約撰稿人 張琪

做為北京糖尿病防治協(xié)會(huì)的理事，我主要負(fù)責(zé)青年糖尿病患者的教育工作，因此，在我的周圍就經(jīng)常活躍著一群年輕的1型糖尿病病人，他們大多幼年患上糖尿病，從一開(kāi)始的惶恐、抵觸，經(jīng)過(guò)多年來(lái)接受或多或少的糖尿病教育，變得久病成醫(yī)，逐漸形成了自己的一套抗糖模式。由于在很小的時(shí)候，他們就被告知，如果長(zhǎng)期血糖居高不下，糖尿病眼病、腎病、下肢壞疽等合并癥就會(huì)很早發(fā)生，那意味著人生的每一天將伴隨著失明、靠透析維持生命、截肢等一系列可怕的景象，簡(jiǎn)直生不如死！因此，慢慢的在很多1型病友心里就形成了這樣的觀念，血糖一定要嚴(yán)格控制，干脆寧低不高！

在一次糖尿病患者聯(lián)歡活動(dòng)上，我曾遇到這樣的一位病友：她從5歲多患上1型糖尿病，至今已經(jīng)十多年，不管生活學(xué)習(xí)，自己打理得都不錯(cuò)。就餐開(kāi)始時(shí)，大家紛紛熱鬧地邊吃喝邊談笑起來(lái)，只有她面對(duì)美食不為所動(dòng)。難道是飯菜不合口味？于是，我到她身旁坐下想一探究竟，她悄悄告訴我，她正等著血糖低下來(lái)！我很詫異，連忙詢問(wèn)為什么，是不是剛才測(cè)了血糖結(jié)果偏高不宜就餐？她笑著搖搖頭，原來(lái)，看到今天餐桌上美食豐富，她打了胰島素，決定等血糖低一些再大快朵頤，用這樣的方法避免餐后高血糖！聽(tīng)了她的解釋我恍然大悟，怪不得一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)我看到她書包里裝著些高糖的零食，原來(lái)，她想用低血糖‘解饞’！這讓我想起另一個(gè)情況，我也是在做年輕病友的糖尿病教育，聊著聊著，我發(fā)現(xiàn)其中一位小病友說(shuō)話開(kāi)始文不對(duì)題，精力不集中，表情也有些異樣，我從包里掏出血糖儀，在我一再勸說(shuō)下，他的媽媽給他測(cè)了手指血糖，果然是低了！回想起來(lái)，這么多年說(shuō)起病情，很多病友抱怨的大多是血糖不知怎么又高了，害怕高血糖，但說(shuō)起低血糖的經(jīng)歷，他們卻往往一笑而過(guò)……

這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)！殊不知，高血糖的危害是遙遠(yuǎn)的，它可能發(fā)生在未來(lái)的幾年甚至幾十年之后，而低血糖的危害就在一瞬間，短短幾分鐘，或許就能造成永久危害，甚至奪去一條性命！原因在于，血液中的葡萄糖是大腦細(xì)胞唯一的供養(yǎng)來(lái)源，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖時(shí)，腦細(xì)胞一時(shí)間供能不足就會(huì)導(dǎo)致死亡。這就是時(shí)常發(fā)生低血糖對(duì)大腦和心臟以及神經(jīng)系統(tǒng)的嚴(yán)重危害！有研究報(bào)道，一次嚴(yán)重的低血糖休克，將會(huì)致使大約三十萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞發(fā)生不可逆損傷。國(guó)外有醫(yī)學(xué)雜志就曾報(bào)道過(guò)，一名兒童由于發(fā)生嚴(yán)重低血糖休克搶救不及時(shí)，造成永久性腦損傷變成了植物人。長(zhǎng)年控制飲食平衡確非易事，這就提醒大家要多學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識(shí)，比如膳食營(yíng)養(yǎng)含量等，掌握一些這樣的知識(shí)，即使對(duì)健康人也是很有意義的。另外病友如果要解饞，不妨學(xué)習(xí)利用食品交換份原則，這就能達(dá)到控制總量，品種多樣。需要特別提醒正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)齡期或幼年1型病友，每天應(yīng)該密切監(jiān)測(cè)血糖變化，特別是在睡前和體育運(yùn)動(dòng)前后，監(jiān)測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)血糖較低就要及時(shí)加餐；如果生病時(shí)注射了胰島素卻沒(méi)有胃口進(jìn)食，也要喝些牛奶果汁飲料防止低血糖。

希望廣大病友追求血糖控制平穩(wěn)是關(guān)鍵，千萬(wàn)別再盲目偏愛(ài)低血糖！