定制睡眠

　　人的一生有超過1/3的時間花在睡眠上，然而，失眠正在成為一種悄然擴散的現(xiàn)代流行病。調(diào)查顯示，現(xiàn)代人失眠發(fā)生率已達到38.2%，北京、上海、廣州等部分經(jīng)濟發(fā)達城市則高達50%以上。遺憾的是，多數(shù)中國人不僅對失眠的危害認識不足，而且也不能科學地找出奪走健康睡眠的“元兇”。
　　他山之石，可以攻玉。都說全世界睡得最好的是歐洲人，歐洲人有著怎樣的睡眠秘笈？
　　長期專注于睡眠科學探索的東莞市慕思寢室用品有限公司（下稱“慕思”）營運中心總經(jīng)理盛艷告訴《中國經(jīng)濟周刊》，歐洲人擁有好睡眠是由于他們不僅對健康睡眠的幾個構(gòu)成元素進行了分類，進行了量化比較：影響健康睡眠的幾個因素中，臥室寢具占40%，良好的心態(tài)占25%，正常的作息時間占15%，膳食等占15%；其中，臥室寢具中，床墊占30%，床上用品占20%，枕頭高矮硬軟占15%。而如此細化和量化的分類，在中國人的睡眠觀念中是不存在的。
　　慕思首席文化執(zhí)行官邱浩洋說：“以床為例，比較東西方消費者的選擇會發(fā)現(xiàn)，東方人往往更注重臥室空間的營造，而床的功效性僅僅為美觀以及耐用。歐洲人則會將最先進、最精華的材料用到床身上。因此，與空中客車A380、頂級跑車布加迪相同的高科技材料、高品質(zhì)織物，都能從歐洲人的寢具上找到。”
　　合適、健康的寢具應(yīng)當是怎樣的？睡眠科學的最大賣點僅僅是舒適嗎？
　　邱浩洋否認了這種觀念。他表示，科學的睡眠環(huán)境是由一個系統(tǒng)構(gòu)成的，這個系統(tǒng)包括氣候、溫度、濕度、聲音、氣味等大環(huán)境以及寢室用品、個人情緒、睡眠習慣、臥室裝修風格等小環(huán)境，大環(huán)境和小環(huán)境的結(jié)合構(gòu)成了完整的健康睡眠系統(tǒng)。他還告訴《中國經(jīng)濟周刊》，在公司成立之初 ，老總王炳坤專門跑去北京找中國研究睡眠的專家咨詢過這些問題。事實上60%的都市人睡眠質(zhì)量不好是由于與劣質(zhì)床具不能“和諧相處”引起的；30%肩周炎、頸椎病、肌肉嚴重勞損等患者，其疾病是由于床具設(shè)計不科學、不健康引起的。
　　 從現(xiàn)代睡眠科學的角度來看，寢具除了材質(zhì)的環(huán)保和科學之外，還需要“量身定制”。“一個好的寢具必須能滿足不同的身高、體重、睡姿要求。”邱浩洋表示。
　　2011年第三屆“廣東外博會”在東莞厚街舉行，開幕式之后，應(yīng)東莞市委書記劉志庚的邀請，廣東省省長黃華華前往慕思健康睡眠私人會所接受了睡眠測試。
　　在慕思的睡眠私人會所，邱浩洋指著睡眠測試儀器對記者介紹道：“躺在慕思按人體工程學構(gòu)造的排骨架上，儀器會根據(jù)你不同的臥姿，以及頭、肩、背、腰、臀、大腿、小腿七部分陷入的深淺給出一個科學的數(shù)據(jù)。慕思再根據(jù)這些數(shù)據(jù)對排骨架的不同部位進行調(diào)節(jié)，從而制造出吻合消費者身體結(jié)構(gòu)的產(chǎn)品，也就是量身定制的寢具。”
　　“當我們經(jīng)過一天勞累，需要全身心放松的時候，可以將小腿部位排骨架升高，讓膝蓋和小腿部位略高于心臟，形成血液倒流，如此小憩10到15分鐘，讓機體實現(xiàn)自我修復(fù)，對于緩解疲勞非常有作用；而當我們想要躺在床上看書或者看電視，那就可以將頭部排骨架升起以保證視線和所看物體在同一水平線上，有效保護視力。”邱浩洋介紹說。