以賽促練 提高學生耐力素質

　　中長跑運動是一項單調、辛苦的運動項目，中小學生很難自發地對中長跑運動產生興趣，體育課中教學組織也比較困難，學生長期堅持鍛練的人數少。對此，我校緊緊抓住“陽光體育冬季長跑”運動這一契機，在本校實施了中長跑主題系列賽，以賽促練、經賽激趣、以賽育人，有效地促進了我校冬季長跑運動的開展，學生的耐力素質也得到大面積的提高。
　　
　　一、主題系列賽開展的舉措
　　
　　1．10月份舉行通訊賽
　　通訊賽屬于全體學生參與的教學比賽。在每年的10月份，我校的中長跑教學開始實施，陽光體育冬季長跑運動開始啟動。此時舉行通訊賽，一方面可以對初一新生的耐力素質摸個底，另一方面，可以有效地促進全校中長跑活動的開展。
　　比賽措施：全校以班級為單位，在規定的時間內，組織體育教師集中測試學生的成績，將測試成績打印二份，一份公布于學校宣傳欄，另一份交學校體育組存檔。最后算出各班的成績分級進行評比。
　　2．11月份舉行“困難學生”對