如今,越來越多的人開始將“花養”納入養生大計,如果你還沒有行動起來,不妨學學下面三個花養妙招,為你的健康著想著想。
一、種花得健康
俄羅斯專家預言,未來醫生將不再給病人開藥,而是建議到森林里去與花草樹木打幾個小時交道。種幾盆花于室內,等于安裝了幾臺“空氣凈化器”。美國環境保護專家比爾·沃維爾頓的實驗表明,梔子、石榴、米蘭、菊花、女貞子等花草具有吸收空氣中的污物、塵埃和噪音的作用,能給人帶來新鮮干凈的生活空間。而有些花草如吊蘭,則可以降溫送爽,功效如空調,使人在夏季也可坐享春風。
二、賞花能防病
現代醫學研究證實,花草的色彩與氣息對人的心理、體格和行為皆有重要影響。
先說顏色?;ú莶粌H給人以視覺上的良性刺激,還可改善情緒,療疾防病。白色的花使人明快,米黃色的花使人安靜,淺藍色的花使人愉悅,橙色的花能開胃,咖啡色的花減輕寂寞。工作之余往花前一站,緊張、疲勞等不快的感受便會煙消云散。臨床醫學研究發現,一些綠色花草還可使發燒病人體溫下降1℃~2℃,心跳每分鐘減少2次~3次,收縮壓下降10MMHg~20MMHg,其功效堪比滋潤心靈的維生素。
再說氣息。花草的氣息對人的影響勝于顏色,究其原因,是因為花草氣息令人體產生了不同的生理與心理效應。水仙花與紫羅蘭的氣息使人感到溫馨,薄荷、菊花的氣息能增加食欲,丁香、桂花的氣息能增強記憶力。尤其可貴的是,花草氣息中還含有殺菌物質,如玫瑰花香中含有芳香醇,茉莉、梔子花香中含有蘋果酸、方樟酸等殺菌成分,對流感、扁桃體炎患者大有裨益;……