忘憂石

　　我注意到，凱倫把一顆石頭放在茶幾上好幾個月了。石頭上畫著一張笑臉，誰看到它，都會忍不住發笑。我仔細地看著這塊石頭，發現石頭下方寫著幾個字：“不要煩惱。”
　　我好奇地問凱倫：“你是從哪里弄到這石頭的？”凱倫說：“在我壓力最大的時候，一個朋友送給我的。朋友告訴我，每當看到這塊石頭，都要提醒自己不要過于煩惱。朋友把它叫做忘憂石。這塊石頭還附有一篇文章呢。”
　　凱倫把文章拿給我看，文里寫道：
　　我們所憂慮的問題，40%不會發生，因為憂慮是大腦疲勞過度的產物。
　　我們所憂慮的問題，30%是因為懊悔從前的決定，而這些決定是無法再改寫的。
　　我們所憂慮的問題，12%是因為太在意別人對自己的評論，而這些評論大多是不客觀、不正確的。
　　我們所憂慮的問題，10%是因為我們過于擔心，而這種擔心只會使情況變得更糟。
　　除了這些庸人自擾，我們所憂慮的問題，只有8%是正常的，因為生活中確實存在需要解決的問題。
　　凱倫接著說：“我原先對什么人、什么事都感到憂慮。現在，我以石頭為警鐘，每當發現自己在憂慮，就會問問自己的憂慮屬于哪種憂慮。大多時候，我都發現自己是在庸人自擾。”
　　人生并不全是煩惱和憂慮，但愿每個人心中都有顆忘憂石。
　　（石小媛薦自《江蘇科技報》）