吃胡蘿卜能讓人更美麗/8則

　　飲食不規律，常備巧克力
　　“忍饑挨餓”對身體非常有害，當體內肝糖原分解完后，接下來就該分解脂肪了，在此過程中，人會覺得頭暈。這時，如果還不馬上吃點東西，組成人體結構的蛋白質也會開始分解。因此，對于經常不能按點吃飯的人，可以常備幾塊巧克力，它可以迅速提升血糖。千萬別用喝水的方法對付饑餓，雖然水可以讓胃有飽脹感，但很容易被排空，長期如此會患上胃病。《中華養生保健》
　　
　　吃胡蘿卜能讓人更美麗
　　最新研究發現，每天吃一根胡蘿卜可以遠離“丑陋”，使人皮膚光亮，更顯漂亮。這是因為，無論男女，皮膚略帶亮黃色的人特別具有魅力，身體也格外健康。而胡蘿卜中的黃色天然色素類胡蘿卜素正是讓皮膚帶有這種健康膚色的原因所在。《健康之家》
　　
　　手指僵硬試試溫鹽水泡手
　　手指彎曲、僵硬給老年人帶來很多煩惱。用溫鹽水泡手，會有所緩解。
　　方法：在一盆水中加入30克粗鹽，水溫大約為60攝氏度，鹽溶化后將雙手放進去開始揉搓，然后十指交叉，揉搓手指頭，每天早晚1次效果更好。
　　《現代健康報》
　　
　　皮膚干燥吃“蘋果煲豬肉”
　　蘋果兩個，切成塊，帶皮豬肉1塊，花生若干，桂圓肉若干。除豬肉外，其余材料一起放入砂鍋中加入水，至水開后放豬肉塊，煲1個小時左右即可食用。有清心、潤肺、溫胃的功效，特別適合在干燥的春季喝，對皮膚有滋潤作用。
　　
　　愛護雙耳要注意減壓
　　職場、學習、生活中諸多緊張情緒，加上生活壓力大，是年輕人發生耳鳴和患突發性耳聾的主要原因。……