吃得太飽帶來十種病

　　衛生部首席健康教育專家洪昭光說：“遠古時代，胃除了消化外，還發揮著儲備的功能，吃飽一頓餓3天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負荷運轉，造成一系列健康問題。”
　　1.肥胖。現代人常吃的高脂肪、高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的營養物質堆積在體內，其后果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發癥，可能達到上百種，非常可怕。”洪昭光說。
　　2.胃病。吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
　　3.腸道疾病。脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色，帶血。
　　4.疲。吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。
　　5.癌癥。日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。
　　6.老年癡呆。日本有關專家還發現，有30％。40％的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
　　7.骨質疏松。長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。
　　8.腎病。飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重。腎臟的負擔。
　　9.急性胰腺炎。晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
　　10.神經衰弱。晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
　　據《家庭健康報》
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