為“優質輕負”加油添彩

　　過去，我們學校課間操的內容比較單一，只組織學生做國家推廣的廣播操。由于幾年一貫地做一套操，課間操不僅學生做得沉悶、枯燥，而且興趣缺失，運動量達不到要求。為了改變這種狀況，我們對課間操進行了認真研究，提高了認識。學校也極力支持課間操的改革，將體育大課間活動作為學校的重點工作來抓，并列入了學校整年十大重點工作之一。
　　
　　一、“優質輕負”的辦學理念是有效開展大課間活動的前提
　　
　　我校早在2002年就率先在浙江省內，乃至全國范圍推廣“優質輕負”的辦學思想，學校堅持以科學的教育發展觀為指導，以“輕負擔、高質量”為戰略目標，按照“規范教學——發展教師——科學提質——全面拓展”的工作思路，全面落實“減負”政策，扎實推進課堂革命，取得了豐碩成果。
　　2005年11月起，浙江《教育信息報》、《中國教師報》等教育主流媒體，連續對學校規范辦學行為的成果進行了詳細報道。教育部、省教育廳先后來校調研，對學校“輕負擔、高質量”的實踐和探索予以高度評價。2007年4月，省教育廳在實驗中學召開全省初中階段“輕負擔、高質量”現場會，將學校作為全省初中“輕負擔、高質量”辦學的典型進行全面推介。2008年3月，全省初中學科新課程課堂教學規范研討會在實驗中學召開，省教研室初中段各學科教研員對實驗中學“輕負擔、高質量”辦學模式進行了為期一周的跟蹤調研，并重點現場觀摩了學校的大課間活動，對大課間活動的內容、組織和實際效果作出了高度評價。
　　大課間活動是學校辦學思想中的一個重要體現，學校從行政的高度推進大課間活動的改革工作，首先從時間上保證，每天大課間時間為30分鐘，長期堅持，雷打不動；其次是發動班主任的組織指導工作，這一點是開展大課間活動關鍵一環；最后是教學處的考核監督跟進，以及體育組全體教師的現場指導和方案設計。三方面保證了大課間的順利開展，學校校長親自帶頭與學生一起參與“跑操”，全體教師全員參與，整個學校充滿運動激情。每次省內外教育考察團來學校考察，參觀本校的大課間活動都是一個慣例，大課間活動成了學校的一張形象名片，大課間不僅是“減輕負擔”的一個重要舉措，更是進行科學提質的關鍵一環，學校決策者們一致認為，只有學生的體質增強了，他們才有可能在學業上有充足精力，在緊張的學習中游刃有余。
　　
　　二、班主任的責任心是有效開展體育大課間活動的基礎
　　
　　大課間活動參與的人數多、工作量大，僅靠體育教師的努力是很難做好的。大部分的組織指導工作都靠班主任去落實，因此班主任的責任心是有效開展大課間活動的基礎，應該說，我校的班主任是極其負責任的，我校大課間能有今天的規模和影響，離不開班主任兢兢業業的工作和支持!
　　1.思想上重視，正確認識大課間活動對學生增強體質，提高學業的促進作用。每位班主任的行動和學校的工作指導思想保持高度一致，大課間活動是學校工作的重點，和教學工作是同等重要的，因此，班主任從不在大課間活動上有任何妥協，改變了一般學校體育與班主任無關的想法。積極主動配合體育教師一起研究組織和指導工作，并認真學習一般的活動技能和組織方法，確保活動的順利開展。
　　2.自身帶頭、參與大課間活動。大課間活動中，學校要求全體教師全員參與，班主任和任課教師和學生一起做廣播操，活動中既當裁判員又當運動員。正如校長說的那樣，“體育教師、班主任、任課教師參與各項活動就是無聲的命令，為學生樹立正面、積極的榜樣，讓那些不愿意、不喜歡參加體育活動的學生，不斷受到感染，增強鍛煉意識，這是我們教師應盡的責任!”
　　3.自覺學習各項運動技能和組織方法。開學初，學校要求每一位教師都必須學會新的廣播操，由體育教師分年段傳授其他教師，經過1個月的堅持學習，學校每一位教師都能做好新一套廣播操。另外，班主任在期初，認真學習體育組制定的大課間進出場線路和要求，并在體育教師的指導下，學習一些基本的技能，比如，接力跑的組織，俯臥撐、立臥撐、折返跑、蛙跳、踢毽子、板羽球等運動的基本動作標準和技能，包括一些基本的隊列隊形練習和隊伍組織調動的方法。
　　
　　三、改革創新項目內容是有效開展大課間活動的關鍵
　　
　　就好像植物要有合適的氣候、土壤，才能茁壯成長一樣。創建體育大課間活動要適合本地、本校、學生的特點，才有生命力。絕不能隨波逐流，標新立異，為新而新，為新而怪。我校體育大課間活動追求是“適而用，舊而新”。體育大課間活動內容及組織形式都是從“實際”出發，重在“適合”，歸于“效果”，操作“簡便”；活動項目是平常可見的跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋、板羽球、乒乓球、排球、籃球等，以及一些徒手的素質練習，如俯臥撐、立臥撐、接力跑、折返跑、蛙跳、原地縱跳、原地高抬腿；具有特色的是7年級學生的集體舞(華爾茲)和9年級的集體“跑操”，并沒有新奇怪異的項目。但在常見活動項目中，組織形式、活動內容等卻是力求常新的。
　　前幾年我們在7、8年級中教了一套兔子舞，學生興趣濃厚，參與積極，我們從簡單的集體跳動作人手，在來改變行進的隊形，取得了觀賞與鍛煉效果的雙豐收；為了提高學生的審美情趣和培養優雅的情操，我們響應教育部和縣教育局的文件指示精神，在7年級中開展了集體舞教學，類似團體操形式的集體舞，極大地激發了學生的練習熱情。他們聽著動人的旋律，翩翩起舞，男生儼然紳士風度，女生華麗變身成了公主，收到了很好的鍛煉和養成效果。9年級學生由于要參加體育中考，我們將活動改成了具有整齊方陣的“跑操”，跑操可謂凝聚了班主任和任課教師的心血，他們陪在學生的方陣中，堅持和學生跑完規定圈數。學生們思想上引起了高度重視，同時被老師們的精神所感染，因此，參與的積極性也很高，大家邁著整齊的步伐，在跑道里灑滿汗水和歡笑。體育活動項目多、內容廣，除了華爾茲、跑操和廣播操，我們在選擇活動項目時，綜合考慮了以下幾點。
　　其一，與體育教學內容和小型比賽配套的項目緊密結合。選擇與體育課、學校小型體育比賽項目有關的活動內容，既使體育教學和大課間活動能相互促進，又通過小型比賽能促進學生的鍛煉熱情。如田徑、籃球、排球、跳繩、板羽球和乒乓球等運動項目，既是目前體育教學的主要內容，又是經常開展的小型比賽項目。
　　其二，考慮群體性和調節性。選擇以身體活動為主，并能使較多人同時進行的項目，比如跳繩、排球和板羽球，使學生在緊張的學習之余能及時調整好自己的身心。同時，我們還安排了一些身體素質練習，增強學生的體力，提高他們的身體機能。
　　其三，考慮季節性。我們選擇與季節、氣候相適應的項目，如冬季，我們多選擇跳繩和長跑，夏季多開展集體舞和兔子舞等。
　　
　　四、建立活動質量評價體系，發揮導向激勵效應
　　
　　1.確立大課間活動管理目標。根據大課間活動的目的任務和管理評價的需要，建立一系列大課間活動的管理制度。如“大課間班級活動要求和細則”“大課間活動考核標準”“大課間活動班主任崗位考核實施細則”等，這些制度的貫徹實施，能激發班級整體學生積極參加大課間活動。
　　2.實施大課間體育活動質量評價。根據大課間活動的管理目標，對活動的過程和結果進行檢查和考評，每次活動后，教學處即在學校內網上公布活動質量的考核結果，借以對活動進行調控，從而保證大課間活動優質高效地開展。由體育教師和教學處聯合檢查，對各班學生參加大課間活動的人數、活動隋況進行檢查，包括班主任和任課教師的到場指導和學生參與活動的質量，都有明細的考核標準。
　　3.正面引導，積極鼓勵。有的班主任和任課教師在實施大課間活動之初，抱有偏見，認為活動運動量大影響第三節課的上課質量。我們通過內網論壇和學校領導正面引導，打消了這些老師的顧慮，思想上保持高度統一，認識到增強學生的體質是“科學提質”的根本，沒有學生的健康，就沒有學校的一切。
　　
　　五、確保活動安全是有效開展體育大課間活動的保障
　　
　　“安全第一”，安全工作永遠是擺在各項工作的首位。學校體育活動必須是在確保安全的前提下進行的，這樣學生、家長才會放心、全心地進行活動。大課間活動是全校師生每天在同一時間內開展的一堂活動課，其組織復雜而又要嚴謹，是一項系統工程。我們的做法是活動由始至終分班進行，先集體做廣播操后活動，從廣播操過渡到分班活動，都由班主任和任課教師隨班組織，一律用整齊的慢跑進行過渡。活動自始至終都有班主任、任課教師、管理老師和巡視領導在場，做到全程蹲點，絕不允許學生自由“放羊”。學生進退場線路都明確清晰，并由體育教師監督檢查，各班主任隨隊跑進。
　　大課間活動中大都涉及學生自主參與鍛煉，這要求學校管理部門及班主任做好學生的身體情況的摸底，做到因人而異、區別對待。做好對學生組織紀律性教育，安全教育。體育教師在室內課時傳授一些基本的運動負荷自我監控的方法，比如，脈搏測定法、晨尿檢查法，同時對班主任進行必要的知識培訓，觀察學生的臉色、呼吸和脈搏等，并掌握一些基本的急救方法。
　　幾年來，我校在“輕負優質，科學提質”總的辦學思路引領下，對學校群體性體育工作有了一個更深的認識，大課間作為學校體育工作的突破口，已經取得了一些效果，并得到了省教育廳領導的認