塑膠場地也能使用鉛球抵趾板

　　學校每年舉辦春、秋季田徑運動會，都有鉛球比賽項目。過去因為學校場地設備簡陋，每次鉛球比賽都在泥地上進行，使用鉛球抵趾板比較方便，只需用兩根鐵釬加以固定就可。隨著辦學條件的不斷改善，幾年前學校修建了塑膠跑道，并在運動場的中間建起了人工草坪，有效地改善了同學們的學習和活動環境，真正做到了風天無塵，晴雨雙用。但由于在建造塑膠場地時沒有預設鉛球抵趾板安裝設施，從而造成學校田徑運動會上進行鉛球比賽時，抵趾板無法使用。因為鉛球抵趾板在上層塑膠下層為水泥地的場地上無法固定，學生每一次投擲時的不小心觸碰都會引起抵趾板前移。每次田徑運動會都要使用鉛球抵趾板，但每一次鉛球抵趾板的使用，都成了真正意義上的擺設。實踐證明，對鉛球抵趾板作一些簡單的改造，塑膠場地和人工草坪也能正常使用抵趾板。
　　工具準備：手電鉆一把、老虎鉗一把、鐵錘一把、鋼銼一把。
　　器材準備：鐵釘5根、手電鉆鉆頭一根。
　　操作步驟(圖1)：
　　第一步：用手電鉆在鉛球抵趾板底面上的前外側從左至右均勻分布打5個眼，深度4cm(打眼前丈量并固定鉆頭，鉆頭長度4cm)。
　　第二步：選擇直徑比鉆頭直徑略粗的長鐵釘5根，用老虎鉗剪去鐵釘釘頭，留有鐵釘長度約4.6cm(如果鉛球投擲區是人工草坪，鐵釘留有長度應視草坪厚度加長至5—6cm左右)。
　　第三步：用鋼銼將剪去釘頭的鐵釘釘尖銼尖。
　　第四步：用老虎鉗緊鉗鐵釘釘尖處，用鐵錘敲擊老虎鉗靠釘尖處，將鐵釘釘進鉛球抵趾板底面，并使鐵釘釘尖外露約0.6cm(塑膠場地標準厚度為1.3cm，大家在安裝鐵釘時的外露長度可視學校田徑場地的塑膠厚度而定，一般以塑膠厚度減去外露鐵釘長度應大于0.5cm以上，以防鐵釘過長刺穿塑膠跑道而引起下雨時進水起泡。如果鉛球投擲區是人工草坪，鐵釘釘尖外露約1.5-2cm)。
　　使用方法：
　　第一步：將改進后的鉛球抵趾板的內沿和鉛球投擲圈內沿對齊，用腳將鉛球抵趾板踩實。
　　第二步：同鉛球抵趾板的正常使用方法。
　　第三步：使用后，為便于儲存可拔去鉛球抵趾板底面上的外露鐵