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肉釀青頭菌

2011-12-29 00:00:00豆牛
食品與健康 2011年5期


  原料青頭菌150克(或者用口蘑代替),肉末100克,
   大蒜2瓣,生抽15毫升,白糖5克,白胡椒粉8克,
   水淀粉30毫升,鹽5克
  
  做法
  1.青頭菌用清水洗凈,最好能用軟毛牙刷輕輕將其表面的泥沙、黏稠物洗凈,無(wú)須反復(fù)浸泡。肉末中加入蒜末、生抽、白糖、白胡椒和水淀粉拌勻,沿著同一方向攪拌上勁。
  2.輕輕將青頭菌的莖和帽分開(kāi),如果青頭菌比較小,或者包裹得比較嚴(yán)實(shí)的話,可以用小刀劃幾下。在青頭菌帽子中填上肉餡,稍微用筷子壓一下以防脫落。
  3.青頭菌莖部用刀切開(kāi)但是不要切斷,也同樣填上肉餡,合上后用手稍微壓緊一些。將釀好的青頭菌均勻地碼在盤中,撒上一層鹽,水開(kāi)后下鍋用大火蒸10分鐘,直到肉餡變色成熟即可。
  
  小貼士
  青頭菌是云南野生菌中的一種,顏色青綠,味道非常鮮美,而且這種好吃的野生菌還沒(méi)有毒性,所以烹飪的時(shí)候比較放心。
  如果沒(méi)有青頭菌的話也沒(méi)有關(guān)系,我們可以用口蘑、香菇等新鮮的蘑菇代替,只是味道上會(huì)有所差別。盡量選擇飽滿的蘑菇,不要那種頂端的帽子已經(jīng)撐開(kāi)的,那樣的蘑菇釀肉容易脫落,而且做好之后也不好看。
  肉餡中簡(jiǎn)單地加入生抽和大蒜即可,顏色和鮮味都剛剛好,添加太多的配料反而會(huì)影響蘑菇的鮮美口感。
  蘑菇洗凈后最好瀝干水分。如果殘留的水分過(guò)多,容易導(dǎo)致肉末粘連不穩(wěn),輕輕一碰就掉了。肉末中加入少許的水淀粉不僅可以使其口感更加滑嫩,而且也比較容易和蘑菇粘連在一起,不會(huì)一蒸就分家了。

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