好身體 泡出來 防感冒 腳要暖

　　感冒是一種常見病、多發病，特別是在冬春季節，由于氣溫較低且不穩定，一不小心就會中招。眼下正是冬末春初，由季節變化而引起的傷風感冒屢見不鮮。
　　到現在為止，治療流感還沒有什么特效藥，流感主要以預防為主。預防流感最主要是提升自身抗病能力，注意防寒保暖，勤洗手，通風好，休息好，少去人多密閉場所，保持良好的心理狀態。
　　◇ 百病從寒起，寒從腳下生
　　人體的腳部與地面距離最近，加之腳部離心臟最遠，在春寒料峭的天氣里很容易出現局部血液循環障礙，所以腳部容易受寒冷的侵擾。俗話說“百病從寒起，寒從腳下生”、“腳冷冷全身”，人體的腳部皮膚與呼吸道黏膜間存在著密切的神經聯系，如果腳部受涼，會反射性引起鼻、咽喉以及氣管等呼吸道黏膜的毛細血管收縮，造成局部血流量減少，削弱白細胞對病菌的抵抗力。同時使呼吸道纖毛運動減弱，從而導致機體抵抗能力下降，使人容易發生感冒、咳嗽、支氣管炎、流感等呼吸道疾病。
　　◇ 春寒勤泡腳
　　因此，在氣溫仍舊很低的早春，尤應注意腳部保暖，以防感冒、咳嗽。經常用泡腳或足部按摩等良性方法刺激腳部，可調節神經和內分泌功能，激發機體潛能，增強人體免疫功能，強身健體。根據我們多年臨床應用和研究發現，感冒、發熱、咳嗽、免疫力低下等患者在常規治療的基礎上，配合溫熱中藥藥液泡腳（用桂枝、生姜、艾葉、防風各適量，煎成藥汁，兌入洗腳水即可）加足部按摩，可明顯提高療效，縮短病程，促進康復。該療法不僅可以治病，還可以防病，平時應用對于預防感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等也有較好的效果。可謂是“好身體，泡出來；防感冒，腳要暖”。