坐式排球比賽中“臀部抬起”的特殊要求及掌控

　　摘 要： 文章從坐式排球特殊規則入手，說明坐式排球比賽與健全人排球比賽的區別，并分析在坐式排球比賽中判罰的幾種可能性，以增強坐式排球裁判員臨場執裁能力，同時也為教練員掌握判罰標準提供有效幫助。
　　關鍵詞： 坐式排球 臀部 特殊要求 掌控
　　
　　1.引言
　　坐式排球運動是殘疾人運動項目中一項重要的集體比賽項目。近年來，我國坐式排球水平不斷提高已位于世界前列。尤其是我國女子坐式排球隊，在2004年和2008年兩屆奧運會上，均獲得冠軍。我國男子坐式排球隊在2008年北京殘疾人奧運會中已進入殘奧會前六強。
　　在坐式排球比賽中，經統計各隊僅“臀部抬起”違例被判罰的次數每場平均約在5—8次，在激烈的競賽中每2分的差距就有質的不同。因此，對失分因素的分析和排除是必不可少的。如我們能深入研究規則，有效掌控裁判標準，在訓練中對運動員訓練的動作規范性提出明確的要求，就可以有效減少比賽中不必要的失分，增強隊員比賽的自信心，為贏得整場比賽奠定堅實的基礎。
　　2.坐式排球規則及其延伸
　　在坐式排球競賽規則(2005—2008)中，對擊球時的犯規有如下規定：抬起（臀部抬起），隊員在發球、對高于球網上沿的球觸或擊時，身體的臀部至肩部之間的部分，離開球場的地面；接觸場地，隊員在發球、對高于球網上沿的球完成攔網和擊球的時候，身體臀部至肩部之間的某一部位必須接觸地面，除此之外，擊球時短暫的離開球場地面也是允許的。站立、抬起身體或用腳移動都是被禁止的。
　　以上規則規定我們可以解讀為，在進行進攻性擊球時（包括扣球、攔網和發球技術動作），臀部不允許抬起；在移動時臀部可以暫時離開地面，但不允許站立、抬起身體或用腳移動都是被禁止的；防守時擊球瞬間臀部可暫時抬起，但不允許站立接球。因此，對坐式排球運動中“臀部抬起”的特殊要求進行深入解讀并合理掌控，是有效減少比賽中不必要失分、贏得整場比賽的堅實基礎。
　　2.1臀部的概念
　　臀部是腰與腿的結合部，其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向后傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝，通俗解釋為大腿根部以上，腰部以下。
　　2.2比賽中臀部抬起被裁判判罰的幾種情況
　　2.2.1扣球時裁判的判罰
　　擊球瞬間臀部離開地面，臀部底下有光透過。主要有三種形式：第一種是腿部支撐臀部騰空形成臀部離地被判罰；第二種是手臂支撐使臀部騰空形成臀部離地被判罰；第三種是正在移動中，是移動過程中的騰空階段。當然，運動員扣球時“臀部抬起”目的主要是增高擊球點高度。在移動過程中形成的抬起主要是移動不到位，擊球點靠前，運動員為擊到球而臀部抬起。但無論如何，在移動中臀部可以瞬間離開地面，而擊球瞬間是絕對不允許的。
　　2.2.2攔網時裁判的判罰
　　攔網瞬間臀部離開地面，臀部底下有光透過。主要有三種形式：第一種是在單手攔網時，非攔網手撐地，將臀部完全抬離地面；第二種是在雙手攔網時，一側腿支撐，使臀部離開地面；第三種是在移動過程中，正處于騰空階段時，排球碰到攔網手，形成事實攔網。這些是“臀部抬起”的違例事實，運動員的目的是增高攔網點的高度，或在移動過程中排球已在網帶上沿時，身體沒有坐穩、沒有處于平衡狀態而造成的結果。
　　2.2.3接一傳時裁判的判罰
　　在接一傳時，臀部離開地面。主要有三種形式：第一種是擊球點過高，在坐姿狀態下，很難擊到球，因此抬起臀部增加高度擊球。第二種是下肢支撐使身體騰空狀態下，將球擊入對方場地（但下肢支撐使身體騰空狀態下，將球擊入本方場地不判罰）。第三種是單手撐地，單手擊球，身體處于騰空狀態下（但單手撐地使身體騰空狀態下，將球擊入本方場地不判罰）。這些“臀部抬起”的違例現象，主要是由于運動員移動不到位，技術動作變形所致。
　　2.2.4防守時裁判的判罰
　　在完成防守過程中，臀部抬起。主要有兩種形式：第一種是接重、低、難球時，身體躍起騰空。第二種情況的發生同接一傳時的違例狀況類似。防守時如果對方擊球速度快、力量大、離防守隊員身體較遠，則防守隊員會忙中出錯，忽視了技術動作規范要求，造成違例。
　　2.2.5移動中裁判的判罰
　　移動中，臀部離開地面，主要有兩種形式：第一種是用斷肢支撐起身體跪著移動；第二種是有意站立起來移動。在比賽中出現的這種情況，主要發生在殘疾程度輕的運動員當中，這樣的移動是非常快速有效的，但規則是不允許的。
　　2.2.6發球時裁判的判罰
　　在發球時，臀部離開地面。主要有三種形式：第一種是在排球被拋起時，運動員用手擊球的瞬間腿部支撐使臀部騰空形成臀部離地被判罰；第二種是發球時，單手拋球單手擊球，另一只手臂支撐地面，使臀部騰空形成臀部離地被判罰；第三種是拋球擊球點靠前，為擊到球而臀部抬起。因此，在發球時如運動員沒有掌握好拋球、擊球的時機，則極有可能造成“臀部抬起”。
　　3.訓練中應注意的問題
　　3.1扣球
　　訓練中注意要求動作的規范性。在訓練中，教練員一定要要求運動員按規范動作完成技術動作，減少多余和不必要的動作。如，在扣球過程中，隊員往往一只手臂用于揮臂擊球，而另外一只手臂常處于支撐狀態。這種支撐極容易造成臀部離開地面。因此，最佳扣球動作是雙臂抬起并完成擊球。
　　加強移動和預判能力的訓練。在扣球的整個過程中，判斷和移動是不可缺少的。判斷準確，移動到位給扣球提供了基礎保障。如果移動時機沒有掌握好，在擊球時，身體離擊球點過遠，扣球時身體就勢必會形成前傾狀態，導致臀部抬起。因此，在訓練中要注意加強隊員的預判和移動的訓練。
　　規則允許臀部一側抬起。裁判在判罰過程中，確定臀部抬起的標準是運動員臀部下透光，一側抬起不會被判定為“臀部抬起”，運動員和教練員可以大膽使用。因此，加強隊員對自己身體控制力的訓練是必不可少的，如能在扣球中抬起一側臀部以增加擊球點高度，并控制好另一側臀部不抬離地面，則是最理想的扣球。
　　在殘疾人隊員中，有一部分隊員是高位截肢患者，在扣球過程中，他們往往會用斷肢來支撐上體，使身體瞬間抬起，形成臀部抬起。因此，訓練中要針對這些不同個體，提出特別的身體控制要求。
　　3.2攔網
　　為防止攔網時“臀部抬起”，在準備活動中，應增加徒手攔網動作的規范訓練，加強移動和預判能力的訓練。提前預判和移動是完成攔網動作的基礎，移動不到位極易形成抬臀。因此，訓練中在強調攔網的重要性的同時，要求隊員在訓練中控制身體抬起，并減少斷肢的支撐和手臂的支撐動作。
　　3.3接一傳
　　加強移動訓練，規范技術動作，移動到位擊球，減少不必要的抬臀動作。在接一傳訓練中，要求隊員多使用傳球技術，因為傳球技術要求身體重心穩定，這樣可以有效減少隊員做出更多抬臀動作的幾率，從而降低違例現象的發生概率。墊球技術完成一傳時，臀部瞬間可以抬高，但不能完全單腿支撐形成跳起。在防守重球、亂球（急難球）時，移動中對離身體較遠的球，建議多采用倒地救球去完成，這樣完成動作時總有一側臀部完全接觸地面。此外，訓練中要堅決杜絕跪行和站立行走現象的發生。
　　3.4發球
　　訓練中注意要求動作的規范性，減少多余動作。連續多拋球訓練，增強拋球穩定性，固定擊球點。揮臂擊球時找準擊球點，原地拋球、擊球形成自動化。
　　4.結語
　　4.1教練員要認真研讀規則、吃透規則，把握好規則的判罰尺度。訓練中多提醒、多提示，這樣才能合理地應用規則，規避違例現象的發生。
　　4.2在技術訓練環節，教練員應注意加強對隊員身體及技術動作控制能力的練習，也要善于發掘合理技術動作訓練的要領，既有效提高運動員身體快速移動能力，又不會造成隊員在攔網、扣球、接一傳、發球等動作完成時做出“臀部抬起”動作。
　　
　　參考文獻：
　　［1］全國體育院校教材委員會審定.排球運動［M］.北京：人民體育出版社，1999.
　　［2］坐式排球競賽規則［S］.中國殘疾人聯合會.2000.