老花眼為何提前來“報到”?

　　今年才37歲的銀行職員王女士日前發現，近在眼前的報表、報紙變得模糊起來，透過近視眼鏡還是看到重影。到醫院看眼科，醫生告訴王女士，是眼睛出現了老花現象。王女士對此驚恐不已，為什么五六十歲才出現的老花眼提前來報到了呢？
　　在正常情況下，老花眼的出現一般在50歲左右，而醫學臨床發現，近年來老花眼人群呈現出年青化的趨勢，過度用眼是主因，比如上班離不開電腦，下班后看電視、看書等。眼科專家提醒，要延緩眼睛衰老，要少看熒屏多遠眺，注意閉目養神和做眼睛保健操；戴眼鏡雖可矯正視力，可是無法阻止眼睛的老花進程。
　　
　　不少40歲的人，身未老眼先衰
　　
　　年輕時人的眼睛就像傻瓜相機，可輕易自動對焦；年紀大時眼睛就像是手調對焦相機，看遠近不同的東西時對焦變得費力；老年人因眼球的晶狀體失去彈性，會不由自主地將看物目標遠移，以減輕調節負擔，消除視力不清和眼睛疲勞，但看遠物則沒有什么變化。所謂老花眼，是指上了年紀的人逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。
　　老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在50歲左右開始出現這種現象。由于現代人愛用電腦辦公、娛樂，白領一族過度用眼成為必然。臨床發現40歲左右的年輕人，人未老眼先老的現象較為普遍起來。現在大多數年輕人近距離用電腦的工作時間越來越長，用眼的地方也越來越多，致使眼睛勞累過度，老花眼提前來報到。
　　根據眼睛屈光狀態的不同，老花眼又可分為3種類型：一是年輕時既無近視，也無遠視，即所謂的正視眼，這類情況會出現單純的老花眼；二是近視眼變成近視加老花眼；三是遠視眼變成遠視加老花眼。
　　老花眼是一種正常的生理現象，隨著年齡的增加，人眼調節力逐漸下降，看近物逐漸模糊，需要凸透鏡幫助才能看清。當然，也有極個別人調節能力很好，80歲都不用戴老花鏡的。如果按照40歲開始老花計算，年齡每增加5歲，老花鏡就要增加0.50～1.00屈光度；60歲后，基本保持300屈光度不變；到70歲以上，眼調節力幾乎消失，看書寫字等近距離作業困難，老花鏡增加到3.00-4.00屈光度。
　　
　　老花眼的誤區你知多少
　　
　　老花鏡可以到地攤上買嗎？
　　不能，老花鏡不能隨便買。戴老花鏡不僅要讓視力清晰，還要戴鏡舒適，否則會影響閱讀的舒適度，會出現視疲勞，甚至頭痛、頭暈、惡心、嘔吐，必須經過驗光配鏡。
　　
　　近視能抵消老花嗎？
　　不能，近視和老花是兩個截然不同的概念。前者屬屈光不正，后者屬衰老現象。但是對原來有近視眼的人，配鏡時則需要根據老花的程度，將原來的近視屈光度數減少，使眼睛更舒適。
　　當然，配戴兩副眼鏡更好：一副配夠度數的眼鏡用來看遠，另一副減少度數的用來看近。原來有遠視的則相反，增加度數的眼鏡用來看近。
　　
　　遠視和老花都需要正鏡片矯正，可以把遠視鏡當老花鏡用嗎？
　　不行，遠視和老花的正鏡片是有區別的。老花所用矯正鏡片只能專為看近用，若超過0.3米距離就看不清楚，40歲以上人群適合。而遠視是屈光不正的一種表現，遠視所用矯正鏡片沒有年齡限制，不僅可看近，也可看遠。
　　
　　眼睛老花，不宜早戴鏡，戴上摘不掉？
　　這是錯誤的說法。眼睛老花與戴不戴老花鏡無關。老花鏡不能控制老花程度的加深。因此，人一旦老花，戴老花鏡舒服，經過四五年加深，還要換度數，提高生活質量。
　　
　　矯正老花眼有什么方法
　　
　　有3種方法：一是配戴單光老花鏡，尤其是長期從事精細工作的人，如經常在顯微鏡下工作的科研人員和文字工作者；二是配戴雙光鏡片，將老花鏡加工到視遠鏡片下面，外表看上去有2片，但是視遠清晰，視中距離物體不清晰，由于該鏡有遠近不同區域，看物體時會產生大小突變的不適應現象，醫學叫“像跳”現象；三是配戴漸進多焦點鏡片。有視遠、視近和中間過渡帶，視遠、視近和中距離都可看清。
　　
　　多遠眺可減緩眼睛衰老
　　
　　今年66歲的鄧女士是一名退休的大學老師，她眼睛明亮，沒有近視、遠視和老花現象。說到現代年輕人的近視和老花現象，她頗為感嘆地說：“電腦和電視的普及，害了這些年輕人！”
　　鄧女士說，她從年輕時候開始，就特別注意保護眼睛。喜歡早晚各按摩眼睛一次。懷孕的時候，她聽老人說吃了用枸杞根煮水雞蛋，生出的孩子眼睛會明亮，此后她喜歡上了吃枸杞根煮的雞蛋，也喜歡吃枸杞葉煮的雞蛋湯。
　　“當然，我保護眼睛還有一個絕招，就是喜歡遠眺窗外的景色，任何時候，我到都喜歡選取近窗口的位置，方便遠眺。我養成的養眼習慣讓我終身受益，我至今仍然視物清晰。”鄧女士欣慰地說。
　　不想戴老花鏡，就別總讓眼睛處于疲勞狀態。首先，保護眼睛要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時睡眠，每晚11時前入睡才能保證充分休息。
　　其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本，往遠處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動一下頸椎，還要按摩一下后腦勺的風池穴，起到緩解視疲勞的作用，貴在堅持，必有益處。
　　第三，平時可多吃枸杞菜等清肝明目的食物來養眼。
　　第四，戴老花鏡后，最好每隔3～5年驗光一次，或平時看報紙時注意自己的老花程度是否加深，隨時根據屈光度數來調節自己的老花鏡。