防病即養(yǎng)

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，一個下肢動脈硬化的患者，即使沒有癥狀，有40%的可能會因此發(fā)生心肌梗死。這一點，和一個有癥狀的患者沒有顯著差別。所以我們一再強調(diào)，無癥狀不等于無風險。我認為這是預防醫(yī)學、預防心臟病學一種最經(jīng)典的表述。
　　中國人對健康的態(tài)度壞就壞在一個“等”字上。大家都在等，等什么？等癥狀，等不舒服。大家想想，無論是癌癥或者是心腦血管疾病，一旦等到有癥狀，大多數(shù)不是疾病早期，而是疾病晚期，甚至是終末期！現(xiàn)在什么狀況呢？沒病的等得病，有病的等復發(fā)，醫(yī)院的模式是坐堂行醫(yī)，等患者有病到醫(yī)院就診。這種兩頭的等待導致預防醫(yī)學的缺失。而預防醫(yī)學是最有貢獻的科學，能防患于未然，是真正解決看病難、看病貴的唯一出路。
　　所以，我們要想解決中國人的健康問題，最根本是要改變這種等的狀態(tài)，要主動起來維護健康，預防疾病。現(xiàn)在大家知道，中國開車的人越來越多，如果你買了車不去維護它，等車壞了才大修，這個車的使用壽命一定長久不了。同樣，更嚴酷的狀況是我們的健康，如果大家不是經(jīng)常的去關愛自己的身體，把健康的維護落實在每天的日常生活當中，去等得一場大病，再去“大修一把”，我想這種 “大修”，生命一定是不會長的。因此，健康必須靠日常的維護，大家一定要改變“等癥狀、等不舒服再去看病”的狀態(tài)。
　　就拿下肢動脈硬化來說吧。下肢動脈硬化主要見于老年人。通過儀器檢查，我們發(fā)現(xiàn)65歲以上的老年人每5個人中就有1個患有動脈硬化。而這些有動脈硬化的患者當中，10個患者卻只有1個走路腿疼，另外9個腿都不疼。這是什么原因呢？因為即使一條動脈有硬化，腿上還有其他動脈，迂回循環(huán)供血，腿自然就不疼。但是，我剛才講到，最重要的觀點是“沒有癥狀不代表沒有風險”。這10個人，無論是有癥狀的1個人，還是沒有癥狀的9個人，未來10年發(fā)生心肌梗死的幾率是一樣的，沒有差別。假如你不做日常檢查，就不會知道自己患有下肢動脈硬化，那么，等它有一天禍及心臟、腦部，那就晚了。
　　實際上，查出下肢血管病是非常簡單的一件事情，就像量血壓一樣。我們平常量的都是胳膊的血壓，只要在量胳膊血壓的時候，給血壓計加一個非常小的設備，就能把踝關節(jié)、腿上的血壓再量一量。我們知道，正常人腿上的血壓應該比上肢血壓高，就這么一個簡單的原理，把下肢的動脈壓作為分子，把胳膊上的動脈壓作為分母，得出的比值就是踝臂指數(shù)。這個指數(shù)越小越不好，越小就說明腿上有動脈硬化，腿上的血管變狹窄了。發(fā)現(xiàn)硬化后，采取積極預防措施，就能避免出現(xiàn)“病在腿上，險在心腦”的情況。如果在老年人當中，尤其是糖尿病、高血壓患者，在他沒有癥狀之前查出，采取更好的降血壓、降膽固醇措施，同時戒煙，那么可能，不僅僅是腿上得益，更重要的是避免腦卒中和心肌梗死，而這個“價廉物美”的方法在西方發(fā)達國家已經(jīng)普及到每個社區(qū)了，我們應該逐漸強化這種意識。
　　只有從一件一件的小事開始做，一個一個的觀念開始變，我們才能讓“養(yǎng)生不能等”不會成為一句空話。