人體足下有大藥

　　中醫認為，陽氣是人體最好的治病良藥。春季屬生發之際，屬肝，屬木，屬東方。然而肝膽相表里，由辯證角度而論，春季生發陽氣，又不能忽略調理膽經。
　　
　　守護少陽之氣的“小柴胡湯”
　　道家認為少陽膽經之氣是人的原始祖氣，主升發。陽氣升發不足，人體的氣血就不能正常地供應全身，從而引發很多疾病。比如膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等癥。常見癥狀人群有濕熱體質者，中老年人等。
　　在漢代醫圣張仲景的《傷寒論》一書中，有一味非常神奇的方劑，叫小柴胡湯。這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干目眩之功，即正對上述之癥。武國忠醫師認為，其實我們的身體中也有一味類似于小柴胡湯功效的大藥，這就是足臨泣穴。
　　
　　“足療”生發少陽之氣
　　武醫師說，奇經八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。而臨泣穴就是足少陽膽經上的主穴之一。
　　足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。足，指穴在足部。臨，居高臨下的意思。泣，就是淚。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。
　　足臨泣穴位于足背外側，當足四趾本節（第四趾關節）的后方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯系，也是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。所以，足臨泣穴是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。
　　近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對于沒時間做足療的朋友，武國忠醫師建議，不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽郁結之氣，所以經常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調節心緒的作用。
　　
　　春寒勿忘捂小腿
　　我國歷來有“春捂秋凍”之說，所謂“春捂”是指春季盡可能遲地緩減冬裝，“捂”住身體的熱氣。武國忠醫師提醒，“春捂”可不是多穿衣服那么簡單，“捂”對部位才能正確養生。有四個部位關乎人體的陽氣，要尤其注意：即手腕、腰眼、肚臍和小腿。本文內容所及，重點說說小腿。
　　春季天氣忽冷忽熱，不少人容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現惡心、嘔吐等，中醫認為這種表現屬于陽虛癥狀，這時要重點做好小腿外側的保暖工作。一是不要過早的脫減下衣，二是可經常用暖水袋熱敷足臨泣穴和陽輔穴，有很好的效果。
　　
　　【超鏈接】
　　足臨泣穴的其他妙用
　　①瀉肝膽之氣。最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。
　　②定喘。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。
　　③緩解足痛。女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。
　　④診斷膽囊病變。臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。