大學生自我概念的發展特點及教育建議

　　摘 要： 自我概念是指個體對自身存在的穩定的認識和評價，它具有多維度和多層面性。大學生正處于自我概念發展的關鍵時期，是自我概念發展較快的時期，也是自我概念最容易出現問題的時期。本文總結了大學生自我概念的發展特點并提出了相關措施，這些都可以有效地培養大學生群體積極的自我概念，盡可能糾正或避免消極不良或荒謬的自我概念。
　　關鍵詞： 大學生 自我概念 發展特點 教育建議
　　
　　自我概念是關于自己的技巧、能力和社會接受性等方面的態度、情感和知識的自我知覺，是個體對自己形成的穩定的認識和評價。
　　自我概念對個體人格的發展、心理健康及職業規劃、事業成就等都有重要影響，大學時期是自我概念發展的關鍵時期，所以研究大學生的自我概念這一領域就顯得很必要。本文先明確了自我概念的本質，在了解了本質的基礎上，闡述了大學生自我概念的發展過程和發展特點，然后針對大學時期容易出現關于自我概念的各種誤區提出培養大學生積極正確的自我概念的措施和教育建議，促進大學生心理健康。
　　一、自我概念的本質
　　自我概念是二十世紀60年代以來國際上有關自我問題研究的核心課題。研究者在自我概念結構方面的提法不盡一致，但各種觀點的相容與共通性很高。
　　羅杰斯認為自我概念是個人現象場中與個人自身有關的內容，是個人自我知覺的組織系統和看待自身的方式。他認為自我概念對于一個人的個性與行為具有重要意義。自我概念控制并綜合著對于環境的知覺，而且高度決定著個人對于環境的反應。簡而言之，自我概念就是關于自己的概念，包括對自己的觀察、評價，對自己的身份和角色的意識.對自己應該怎樣行為及別人對自己如何評價等方面的觀念。自我意識直接引導、控制著人的行為，是個體對自己形成的穩定的認識和評價。如果一個人的自我概念是積極的，相信自己在某種挑戰面前能夠取得勝利，他就會采取行動迎接挑戰。相反，如果一個人的自我概念是消極的，認為自己在某種情境中不能取勝，那么他只能采取退縮的行動，回避這個情境。總之，自我概念是個體對自身存在的認知與體驗，個體主要是通過經驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自己的了解。自我概念是一個有機的、多層次、多維度的認知結構，由態度、情感、信仰和價值觀等組成，貫穿于整個經驗和行動，并把個體表現出來的各種特定習慣、能力、思想和觀點等組織起來。①
　　隨著相關研究的推進，人們對自我概念的認識逐漸從籠統的、描述性的向多層次的、多維度的、多結構的方向發展。我國學者認為自我概念就是一個人對生理自我特征、心理自我特征、社會自我特征和關聯自我特征的態度，它包括認知、情感和意志三種成分。因此自我概念是基于自我意識的知、情、意的統一，是個性心理面貌的重要成分。
　　總之，自我概念的本質是個體對自己的認識，這種認識過程是個體在與他人、自然和社會交互作用的過程中逐漸形成的。這種自我認知包括自我覺知、自我體驗和自我控制。自我概念將會影響個體對自己有關的事件的解釋。
　　二、大學生自我概念的發展特點
　　大學時代是自我概念發展最快的時期，并逐漸趨向成熟，同時也是自我概念問題較多的時期。大學生比較關注自我及其發展，具體有以下三個原因：一是身體成熟，這必然造成注意，關心自己的身體、內驅力及內部欲求；二是人際關系的擴大，這必然會將自己的內在能力與他人進行比較，于是便對自己的素質和天賦等開始關心；三是認識能力的發展，這必然引起對自己行動的原因、結果及自己的存在價值和人生意義進行思考。但是對內部世界的關心并為削弱對外部世界的注意力，相反，對外部世界的看法更加深刻，建立在探討自我為核心內容的基礎上。
　　大學生的自我概念呈現出復雜性、多樣性和矛盾性等特點，具體表現在以下幾個方面。
　　1.獨立意識的形成、過度與發展
　　大學生的生理發育已成熟，也具有一定的社會化程度，在心理上開始要求具有強烈的成人感和獨立感，希望自己可以擺脫對家長、教師的依賴，向周圍人展示自己的主張和能力。
　　2.自我意識的分化和自我認識的迫切與片面性
　　大學生的自我意識開始區分理想自我和現實自我，大學階段對認識和評價自我充滿了濃厚的興趣和緊迫感，自我認識的內容更加豐富和深刻。由于人的心理活動的復雜性，一個人要認識自己并不容易，大學生的認識能力還不夠成熟，因而大學生在認識和評價自我時還缺乏必要的客觀性和正確性，對自我的理解和判斷也流于淺表。
　　3.自我體驗的強烈性與波動性
　　大學生的自我體驗的強度大，隨著自我認識的發展，大學生開始重視自己在班中的地位與威信，對他人的言行與態度十分敏感，對涉及自己的名譽、地位、前途、理想及異性交往等方面的問題，更易引起強烈的自我情緒體驗。大學生的自我體驗還會隨情緒的變化表現出波動性。
　　4.自我控制的自覺和提高
　　大學生自我控制的自覺性與獨立性顯著增強，自我控制的水平明顯提高，但不善于自我控制。大學生自我控制的水平還不是太高，不善于及時、迅速地調整自我追求的目標和行為，也不善于以理智控制自己的行為，大學生中的偶發事件頻出的現象就是不善于控制自我的結果。
　　三、培養積極自我概念，促進大學生心理健康
　　積極的自我概念有助于大學生的心理健康，有助于大學生完善人格的形成，有助于大學生的職業規劃和未來事業的有所成就。積極的自我概念是個體對現實自我的一種積極的態度，意味著個體對自我的一種客觀的認同和積極的悅納，以及一個人對自我的不斷完善和發展。
　　我們在開展教育活動的過程中，不僅要注意直接維護學生的心理健康，還要加強對大學生積極自我概念的教育，幫助大學生建立良好的心理自我，促使學生自動、自發地調適自己。
　　1.引導大學生正確認識自我
　　根據埃里克森的人格八階段理論，大學時期正處于青少年的后期也就是親密對孤獨的階段。處于這一階段的人群具有強烈的關注自我在他人眼中的印象的特點，非常想了解自己在社會中的地位和影響，會對他人的言行態度和評價非常敏感，所以在大學時期，引導大學生正確地認識自我就顯得尤為重要。過分關注和在乎他人的評價勢必會影響對自身的客觀認識，要形成積極的自我概念就要客觀辯證地看待并分析他人的評價，從而形成對自己正確的積極的認識。
　　2.樹立起客觀對待自我的信念
　　要讓大學生實事求是地看到自己的優點和缺點，明白在這個世界上，沒有任何一個人是完美的。“正如這個世界上沒有兩片完全相同的葉子一樣，這個世界上也沒有兩個一樣的人”。對于這個世界上獨一無二的自己，首先要客觀地看待，不因缺陷而低落，亦不因優勢而竊喜。
　　3.指導學生積極改造自我
　　對待自己的優勢當然要發揚，對待自己的缺陷也不要灰心，人都是有主觀能動性的，我們可以發揮主觀能動性去改造自己的短處。短處一般有兩種：一種是可以改造的，如一些不好的毛病和習慣等。另一種是不可以改造的，如身材矮小，長相不好等一些天生的缺陷。對于可以改造的，我們要努力改造自我，對于不可改造的，我們也要面對現實，有勇氣承認，同時在提高自身修養上下工夫，以“內秀”來補償“外丑”。
　　4.促使學生不斷完善自我的人生追求
　　完善自我不僅僅是一個階段的事情，更不僅僅是大學階段的事情。古希臘哲學家蘇格拉底提出了著名的口號“認識你自己”，向我們闡釋了認識自己是終其一生的過程，大學生要樹立不斷完善自我的信念，正確地不斷地更好地認識自我，形成積極向上的自我概念。
　　
　　注釋：
　　①心理學百科全書.杭州：浙江教育出版社，1995.
　　
　　參考文獻：
　　［1］姚信.大學生自我概念發展狀況研究［J］.中國心理衛生雜志，2003，17，（1）：42-44.
　　［2］陳慶良，丁昭福，劉明齲.大學生心理學［M］.貴陽：貴州教育出版社，1995.
　　［3］吳風崗.青少年心理學［M］.北京：北京師范大學出版社，1991.
　　［4］占穎玉.大學生自我概念發展狀況的研究［J］.山東教育學院學報，2008，（6）：16-19.