健康瞭望塔

　　藥駕危害甚于酒駕
　　
　　酒駕危害已經(jīng)人所共知，但有多少人會意識到服藥也可能對駕車產(chǎn)生不良影響呢？奧地利科學(xué)家在研究了9000起交通事故以后發(fā)現(xiàn)，有16%的事故是因駕駛員服了某種藥物所引起的。世界衛(wèi)生組織提醒服用下列七大類藥物應(yīng)謹(jǐn)慎駕駛：
　　1.抗組胺藥如非那根、撲爾敏、苯海拉明等。服用這些藥物常常會產(chǎn)生嗜睡、眩暈、耳鳴等副作用，令司機注意力不集中，大多數(shù)感冒藥都含有此類藥物成分。
　　2.抗抑郁、焦慮類藥如丙咪嗪、多慮平等。服用后有可能產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)，出現(xiàn)眩暈。
　　3.鎮(zhèn)靜催眠類藥如安定、硝基安寧、苯巴比妥等。開車之前絕對禁止服用。
　　4.解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、水楊酸鈉、安乃近、氨基比林等。眩暈、耳鳴是使用此藥后的常見表現(xiàn)。
　　5.抗高血壓藥如利血平、優(yōu)降寧、硝普鈉等。服用后有可能產(chǎn)生體位性低血壓、頭痛、眩暈和嗜睡等，這些反應(yīng)會降低司機的注意力和反應(yīng)靈敏度。
　　6.抗心絞痛類藥如心得安、心痛定、消心痛、硝酸甘油制劑等。這些藥物會擴張血管從而導(dǎo)致頭痛，還會因眼內(nèi)壓升高而導(dǎo)致視力不清、頭暈乏力等，影響到司機的視野。
　　7.降血糖類藥如優(yōu)降糖、達(dá)美康等。這類藥物都能引起疲倦、頭暈等不適。
　　
　　夏日養(yǎng)胃“紅黃綠”
　　
　　夏日伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低。而胃七分靠養(yǎng)，常吃“紅黃綠”三種蔬果食物，有助于夏日養(yǎng)胃。
　　紅 紅薯可促進(jìn)胃酸分泌，紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神的功能，每天吃幾粒紅棗也可養(yǎng)胃。
　　黃 南瓜養(yǎng)胃效果排在黃色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果膠，可以保護(hù)胃黏膜免受刺激，其豐富的膳食纖維非常細(xì)軟，易吸收。另外，玉米、胡蘿卜等富含的微量元素也有利于腸胃蠕動，幫助消化吸收。
　　綠 圓白菜被譽為天然的“胃菜”，生津、止渴、助消化。圓白菜榨汁飲用，對促進(jìn)胃潰瘍的愈合有一定的幫助。
　　這貌似交通燈的“紅黃綠”三種食物，不妨配搭著來吃。一碗養(yǎng)胃紅棗南瓜小米粥，或者紅薯米飯、南瓜米飯，一碟清炒圓白菜，幫你打響夏日“保胃戰(zhàn)”。
　　
　　梳頭有講究，疾病去無憂
　　
　　梳頭頂頭為“諸陽之首”，而頭部正中的百會穴，是全身陽經(jīng)和督脈的陽氣交匯的位置。如果是血虧的人，觸摸百會穴會感到疼痛，經(jīng)常梳頭頂區(qū)，能有效刺激頭部諸多經(jīng)穴，有助于陽氣舒暢和升發(fā)，還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤。
　　梳前發(fā)際腸胃不好的人要多梳理前發(fā)際線。頭部額角處的頭維穴是胃經(jīng)的主要穴位之一，腸胃不好的人梳到這個位置時會感到疼痛甚至打嗝。建議在發(fā)際線上下一寸左右的位置來回梳理100次，梳至頭皮微熱，對腸胃有很好的保健作用。
　　梳頭的兩側(cè) 肝膽不適的人要多梳頭部兩側(cè)這是三焦經(jīng)和膽經(jīng)循行的部位，此處有明顯疼痛感的人，肝膽不合，甚至可能還會有胸悶、氣脹、乳房小葉增生等癥狀。梳理此處100次以上，能起到通經(jīng)絡(luò)、寬胸的作用。
　　梳頭的后部腎虛、腎虧的人，應(yīng)該多梳理頭后部。腎虛腎虧會導(dǎo)致后頸后腦的供血不足，引發(fā)肌肉僵硬和酸痛。在頭后梳理100次以上，能疏通經(jīng)絡(luò)，使頭腦清醒，肩頸壓力減輕。
　　除注意梳頭的位置，還應(yīng)選擇正確的梳子。《本草綱目》記載，牛羊角清涼無毒，使用牛羊角梳理頭發(fā)、按摩頭皮，有加速頭部血液循環(huán)、安神健腦、促進(jìn)頭發(fā)生長等作用。