以花為伴壽自長

　　人類愛花，古來有之。屈原以蘭自喻，陶淵明愛菊，林和靖喜梅，周濂賞蓮……已成為美談。
　　花香怡人，賞花益壽。我國民間流傳許多諺語。如“花中自有健身藥”、“賞花乃雅事，悅目又增壽”、“養花種草，不急不惱，有動有靜，不生雜病”、“種花長福，賞花長壽，愛花養性”、“常在花間走，能活九十九”等等，都說明了以花為伴的人容易獲得健康。
　　人們之所以愛花，不僅因為它能美化環境，讓人賞心悅目，陶冶性情，還因為它為人類的健康做出了切實的貢獻。老舍在散文《養花》中說：“我總是寫了幾十行字，就到院中去看看花，澆澆這棵，搬搬那盆，然后回到室中再寫一點，然后再出去，如此循環，把腦力勞動和體力勞動結合在一起，有益于身心，勝于吃藥。”養花是一種愉快的勞動，每天伺弄花木，能活動四肢，靈活關節，使人得到鍛煉，渾身輕松。尤其是自己親手栽培花木，差不多每天都要去關照，看孕育著的花蕾，繼而綻蕾而出，成為盛開的花朵。養花的過程，既有期待的喜悅，又有通過自己辛勤勞動獲得報酬的歡樂。
　　賞花更是一項有益健康的活動。花的豐姿、花的神韻、花的清麗，能夠洗滌心肺，釋解內心的憂郁、煩惱，從而促進了身體健康。在花叢之中，看著綻開的朵朵花蕾，望花色，五彩繽紛；觀花態，千嬌百媚；聞花味，香氣撲鼻。潔白如玉的，使人頓感素潔高雅；艷紅似火的，使人精神煥發；翠綠欲滴的，使人充滿遐想；黃燦如金的，則使人心中升起光華；枝繁葉茂，使人振奮；枝葉飄逸，人也覺瀟灑……這種悠閑、輕快、甜美的享受與喜悅，讓人頓感心曠神怡，一切疲勞和煩惱置之度外，有改善心血管系統、降低血壓、調節大腦皮質的功能，對神經官能癥、高血壓、心臟病患者大有裨益。
　　現代科學證明，花卉是天然的“芳香制造機”。花的香氣可以鎮靜安神，調合血脈。菊花的香味能“通天竅，利衛氣”；荷花和水仙花的香味使人感情溫順纏綿；紫羅蘭和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉悅；天竺葵的香味能鎮靜神經、消除疲勞；康乃馨的幽香有“返老還童”之妙，喚醒老年人對自己孩提時代純樸歡樂的回憶；檸檬香味可驅趕睡意，使人思路清晰；梨花的香氣醉月歌風，含煙帶雨，瀟灑豐神，使人沉靜淡泊；橘子花的香味能激起人奮發向上的激情；茉莉、丁香的香味可以讓人感覺到輕松、寧靜；桂花的香味沁人心脾，使人疲勞頓消；金銀花的香味有明顯的降血壓作用等等。因此，人們把這芳香氣味作為健身祛病的“保健醫生”。
　　據觀察，經常從事園藝勞動的人較少得癌癥，這是由于花草樹木生長的地方，空氣清新，負離子積累也多，吸進這些負離子，獲得了充足的氧氣；同時，經常醉心于種植、培土、灌水、收獲，易忘卻其他不愉快的事，從而調節了機體神經系統功能，為防癌與癌癥的自愈 提供了有利的條件。
　　以花為伴壽自長。常年置于花的世界，使人清幽高潔，感到溫馨纏綿。花的種種色調，從視覺上給人以純潔、高雅、愉悅的感覺，錯落變化的花枝，給人一種視覺空間的活潑美感。幽幽花香，更能改善環境，有益于身心健康。老年人在離退休后，栽培花卉，既有益于健身，又可陶情養性，增添生活樂趣，何樂而不為呢！
　　【編輯：安然】