形意八卦掌甩手轉(zhuǎn)圈功法

　　“甩手”功起源達(dá)摩易筋經(jīng)，對(duì)各種疑難雜癥、慢性病有很好的治療效果，很多不治之癥包括癌癥都一甩而愈，效果驚人。
　　形意八卦掌祖師任定財(cái)先生把“甩手”和“形意八卦掌轉(zhuǎn)圈”融為一體，效果更加顯著。此功法現(xiàn)今的傳播人為加拿大國(guó)際形意八卦掌研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)徐連生老師。為了傳播這種優(yōu)秀的養(yǎng)生功法，讓更多的人受益，將形意八卦掌甩手轉(zhuǎn)圈功法整理出來供大家學(xué)習(xí)。
　　一、 形意八卦掌甩手轉(zhuǎn)圈功法的祛病功理與功效
　　“氣” 被古代醫(yī)家認(rèn)為是人生老病死、身體健康與否的根本。氣不足則血不生，氣不行則血淤阻，陰陽失衡，疾病來矣。優(yōu)秀的養(yǎng)生功法無不從調(diào)氣入手，通過充盈人體氣血，疏通人體經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽來治愈疾病。形意八卦掌甩手功法從以下幾方面培固先天之氣，補(bǔ)足后天之氣。
　　1.改善身體機(jī)能，提高人體器官生化、氣血能力，補(bǔ)足人體后天之氣。
　　形意八卦掌甩手轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)可以加快氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有效改善人體微循環(huán)，對(duì)慢性疾病的治療效果明顯。
　　人體轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)可以使人體清氣上升，濁氣下降。在左右旋轉(zhuǎn)切割南北磁場(chǎng)時(shí)人體生物電提高，血液流動(dòng)速度加快。該現(xiàn)象可以用一杯渾濁的水做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)來解釋，水隨著杯體一起轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)杯體反方向轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，水便會(huì)在反作用力的轉(zhuǎn)動(dòng)慣性下沖刷杯體內(nèi)壁，并且逐漸隨著杯體朝反方向轉(zhuǎn)動(dòng)。杯中的水會(huì)產(chǎn)生螺旋向上的離心力，在增加流動(dòng)速度的同時(shí)也會(huì)將水分為上清下濁的兩部分。血液在血管中流動(dòng)，隨著速度加快和離心力的作用管壁沉積的淤堵會(huì)逐漸被疏通，從而有效清除血管堵塞，增加血管彈性。專家分析，富有彈性的血管猶如人的第二心臟，起著輔助泵的作用。在甩手左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)者會(huì)有手腳發(fā)脹、發(fā)麻，身體發(fā)熱現(xiàn)象。這有效說明了通過甩手轉(zhuǎn)圈人體微循環(huán)得到有效改善，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的積累，新陳代謝水平提高，有效改善局部血液淤阻，緩解局部疼痛癥狀。氣血流動(dòng)速度增加，運(yùn)化能力加強(qiáng)，有效降低了血脂，減少靜脈血栓、動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有效預(yù)防心血管疾病。
　　甩手轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它可以有效調(diào)動(dòng)身體肝臟、脾和腹部的靜脈中的儲(chǔ)備血液，增加人體血漿容量，而兩臂的前后擺動(dòng)帶動(dòng)了胸大肌的運(yùn)動(dòng)，有效鍛煉了心肌收縮能力，胸內(nèi)壓