香煙是懸在我們頭上的利劍

　　吸煙者平日戒煙難，得病后戒得很痛快
　　人人都知道吸煙有害健康，但吸煙的危害究竟有多大，可能很多人都答不上來。沈陽市健康教育所曾做過這樣一項調查，有97.3％的人知道吸煙會導致肺部疾病，有63.1％的人知道吸煙會導致口腔癌，有60.2％的人知道吸煙會導致心臟病，有46.8％知道吸煙會導致中風，而僅有29.4％知道吸煙會導致陽痿。
　　吸煙其實會引發很多疾病，只有清楚地知道這些，吸煙者才能及時戒煙。雖然戒煙對于很多吸煙者來說很難，但在長期的控煙工作中卻發現了一個現象：每當吸煙者出現某些病癥后，不用他人勸說，都能很快地戒掉香煙。沈陽市健康教育所的控煙專家宋鈺就講了這樣的故事，她身邊有一位煙齡多年的吸煙者，這些年來也嘗試過很多戒煙的方式，但最后都失敗了。于是不幸的事情發生了，他被檢查出了癌癥，令人驚奇的是，得病后，他很快戒掉了香煙。類似的事情還有很多，宋鈺還說，希望所有的吸煙者別到了無可挽回的地步才想起戒煙，善待生命讓戒煙行動提前些。其實多數情況下，成功戒煙只需要4周的時間，可能這4周的時間對于戒煙者來說很漫長，這期間第四周也可能是最難熬的，但只要挺過去就是成功。
　　香煙會給你帶來意想不到的“麻煩”
　　除了上述提到的吸煙可能帶來的疾病，吸煙還會給你帶來很多意想不到的“麻煩”：
　　吸煙讓你衰老10歲。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而這對女性吸煙者更為凸顯，她們的皮膚往往較為干澀、粗糙、彈性降低，皺紋多，面容憔悴。尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多，其容貌顯得比實際年齡老。
　　吸煙者的寵物也容易得癌。多項研究表明，家庭二手煙不僅會殃及老年人、孕婦及嬰幼兒健康，還會增加寵物患癌危險。比如貓會得口腔癌和淋巴瘤，狗容易患肺癌和鼻癌，鳥也容易患上肺癌。
　　每天吸煙20支，精子會少50%。吸煙是精子的天敵，首先，煙會損害男性的性功能，從而引起男性不育癥。其次，吸煙可直接損害性腺和精子。吸煙男士不育機會比不吸者高6倍?？茖W研究與臨床資料表明，長期吸煙且每天吸煙達20支以上者，大多數人的精子活動率(力)低于50%，活動力也明顯下降。而煙酒俱全者，精子質量的下降更為明顯。
　　車內吸煙危害最大。在出租車內吸煙對駕駛員、乘客造成的危害，比在其他場所吸煙要大得多。煙霧里有4000多種有害成分，致癌物質60多種。出租車本身空間狹小，吸煙產生的有害物質濃度就更大。資料顯示：在一個30立方米的居室內，燃燒1支煙卷形成的有害物質，需更換5～6次空氣才能達標。對狹小的出租車車廂而言，清除二手煙就更難了，有害物質會附著在空調的送風系統內，長時間開窗通風也很難清除，而且目前車內安裝的普通空調，無法過濾清除苯并芘等超微顆粒。
　　酒后吸煙猶如催命劍。喝酒和抽煙似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸煙。你或許不知，煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。醫學資料指出，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關；此外，肝臟代謝功能也會遭殃，因為煙酒同食時，肝臟只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留更久，增加了煙草對人體的傷害。
　　香煙吞噬健康，同時還有金錢
　　8厘米是一只香煙的長度，而好多吸煙者的生命就是斷送在這短短的距離上。
　　在一次控煙工作會議上曾看到這樣一部短片：一個特制瓶子中裝有清水，下端是吸氣的風扇，實驗者在瓶子的上端連續放置香煙，隨著每只香煙被漸漸吸短，瓶子里的水也由清澈變為黃色，最后變為黑色。實驗者又將這些黑色的液體倒入一只鍋內，進行煎熬，隨著黑色液體里水分的蒸發，鍋底沉寂了大量黏稠狀的黑色焦油，試想這些黑色的焦油一旦進入人體的肺部，會是何等恐怖的事情。而據實驗者講，這次實驗用的香煙，僅是一個吸煙者10天的吸煙量。
　　科學研究證實，每吸一支煙，壽命減少５分50秒，每天吸一包的人，壽命減少5.5年，吸兩包以上的減壽達8.3年……
　　其實這8厘米的香煙吞噬的不只是人類的健康，同時還有金錢。可能好吸煙者都沒有想過，自己因為抽煙而燃燒掉多少錢？下邊我們就給你算筆賬：某人從15歲開始抽煙，每天抽一包10元錢的香煙，連續抽60年，到75歲駕鶴西歸的話，估算一輩子要為此花掉219000元。而若是不抽煙，這筆錢可以用來買一套小戶型的房子，或不錯的汽車。
　　“低焦油含量”只是一個華麗的謊言
　　記者曾接觸過很多吸煙者，他們多認為自己現在抽的煙屬于低焦油含量，對身體的危害不會太大。的確，近些年很多煙商都會在煙盒上印著“低焦油含量”，甚至有些煙商會以“點幾”（焦油含量）作為賣點，吸引消費者。但“低焦油含量”真的等于低危害？答案是否定的。
　　中國疾病預防控制中心控煙辦公室與新探健康發展研究中心曾聯合召開“低焦油不等于低危害媒體論壇”，專家們一致認為：所謂的低焦油卷煙，對健康的危害并不低于普通卷煙。
　　大量的流行病學研究結果和實驗研究都顯示：沒有證據表明，選擇標識低焦油、低尼古丁卷煙的吸煙者，降低了患癌癥或心臟病的風險。實際上，近年來不斷有醫學研究發現，吸低焦油卷煙者反而增加了患肺癌的風險。
　　有研究表明，香煙里面有很多致癌物質，從吸煙者尿里提取的癌前物質來看，吸高焦油、中焦油和低焦油的水平是一樣的，所以致癌性沒有降低。
　　中國禁煙相對落后，國際香煙巨頭瞄準中國
　　遼寧省健康教育所專家張麓曾曾向記者講述過這樣一個故事：在澳大利亞，控煙工作從1945年開始，至今已有60年的歷史，其成果也是顯著的。他在澳大利亞參加一次自助宴會時，發現幾位奇怪的客人，在盛取了少量食物后，端著盤子悄悄走出門外。原來這些人都是吸煙者，他們帶著食物坐在路邊的基石上，一邊吸著煙一邊吃著食物，以免讓其他人吸到他們的二手煙。由此可見，禁煙在澳大利亞國民心中的分量。而與此成鮮明對比的是，我們國家好多餐館內會有很多吞云吐霧的吸煙者。
　　其實我國的禁煙工作也是很早的，早在1911年6月4日，上海就成立了“勸誡紙煙會”（紙煙即現在所稱的卷煙）。但就目前而言，我國的控煙工作相對落后于國外。2010年11月22日，在南非德班舉行的世界衛生組織(WHO)《煙草控制框架公約》締約方第三次會議上，中國得了一個尷尬的獎項——“煙灰缸獎”，此獎由與會的非政府組織代表評出，專門頒給控煙不積極的國家。中國“獲獎”的原因是，“寧要漂亮的煙盒，不要公民的健康”。據了解，在國外好多國家都有嚴格的規定，凡是出售的香煙必須標有由吸煙而引發疾病的醒目圖片，以警示消費者，像中華等國內香煙，在外銷澳大利亞這樣的國家時也不例外。遺憾的是，在國內目前還無此規定。
　　相對滯后的控煙行動，不但造就了大批吸煙者，還讓很多國際香煙巨頭盯準了中國市場的這塊肥肉。有報道曾介紹，由于采取了各種控禁煙措施，英國煙草巨頭在英國本土的香煙銷售量也逐漸下降。而英國一些大的煙草巨頭開始把目標瞄準了亞洲市場，尤其是中國。這一現象也發生在美國，美國煙草公司目前在本國由于逐年遞增的消費稅和控煙政策影響，利潤受限。美國煙商最賺錢的地方不是國內，而是中國。