旁人的幸福或許只是表象

　　看看那些歡樂祥和的節日聚會，你是不是覺得自己是世界上唯一一個心情抑郁的人？在你收到節日卡片的時候，你是否曾覺得自己“被”幸災樂禍了——大家看上去都那么幸福，相比之下，你覺得自己的處境更不如意了？
　　開心點兒吧！也許你正身陷窘境，但你并不孤單，至少斯坦福大學近期發表的一篇研究報告就得出了這樣的結論。在該項報告中，研究者指出：“人們在判斷同伴的內心世界時存在系統的偏見，往往低估其消極情緒的普遍性……有時，人們會認為自己是唯一處于情緒困境的人，其實則不然。”研究者認為，這很大程度上是因為人們會有意無意地隱藏自己的負面感受。
　　報告指出，造成這種現象的一個原因是，人們在有人陪伴時往往會比平時更開心些。我們都看不見別人獨處時的狀態，通常那才是人們感到“悲傷、易怒、無聊和孤獨”的時刻。而且，當有人在身邊時，人們傾向于掩飾自己的消極情緒，避免談及內心的傷感，因為這“不是適宜的社交行為”。
　　結果呢？研究者指出，人們并不知道自己的抑郁情緒蔓延得多嚴重，每個人都在觀望別人，每個人都只看到表象。這種“情緒多元無知”降低了人們的幸福感。
　　該研究組成員、心理學家亞歷山大.H.喬丹曾發現他的一些朋友在看過別人發到Facebook上的帖子后變得心煩意亂。“他們登錄Facebook，瀏覽了朋友們曬出的看似光鮮的生活片段，便對自己的人生感到灰心喪氣。”現就職于達特茅斯大學塔克商學院的喬丹解釋道，“我很想知道是不是有更多的人懷有一種更普遍的錯覺，不切實際地認為別人都很幸福。”
　　幸福是一種信念，相信幸福就能時時與之邂逅。與其管窺蠡測他人的生活，不如用放大鏡找找身邊的美好。
　　周艷紅//摘自2011年2月15日《中國青年報》/