綠茶煮飯好處多

很ｈěｎ多ｄｕō小ｘｉǎｏ朋ｐéｎɡ友ｙǒｕ都ｄōｕ喜ｘǐ歡ｈｕɑｎ吃ｃｈī米ｍǐ飯ｆàｎ，如ｒú果ɡｕǒ想ｘｉǎｎɡ要ｙàｏ吃ｃｈī到ｄàｏ味ｗèｉ香ｘｉāｎɡ色ｓè鮮ｘｉāｎ的ｄｅ米ｍǐ飯ｆàｎ，只ｚｈǐ要ｙàｏ在ｚàｉ煮ｚｈǔ飯ｆàｎ時(shí)ｓｈí，往ｗǎｎɡ鍋ɡｕō里ｌｉ放ｆàｎɡ一ｙí袋ｄàｉ小ｘｉǎｏ小ｘｉǎｏ的ｄｅ綠ｌǜ茶ｃｈá包ｂāｏ就ｊｉù可ｋě以ｙǐ了ｌｅ。這ｚｈè樣ｙàｎɡ煮ｚｈǔ出ｃｈū來(lái)ｌáｉ的ｄｅ米ｍǐ飯ｆàｎ能ｎéｎɡ去ｑù膩ｎì、潔ｊｉé口ｋǒｕ、消ｘｉāｏ食ｓｈí和ｈé防ｆáｎɡ治ｚｈì疾ｊí病ｂìｎɡ。另ｌìｎɡ外ｗàｉ，中ｚｈōｎɡ老ｌǎｏ年ｎｉáｎ人ｒéｎ常ｃｈáｎɡ吃ｃｈī綠ｌǜ茶ｃｈá水ｓｈｕǐ煮ｚｈǔ的ｄｅ米ｍǐ飯ｆàｎ，還ｈáｉ能ｎéｎɡ起ｑǐ到ｄàｏ軟ｒｕǎｎ化ｈｕà血ｘｕè管ɡｕǎｎ和ｈé降ｊｉàｎɡ低ｄī血ｘｕè脂ｚｈī的ｄｅ作ｚｕò用ｙòｎɡ呢ｎｅ！

小ｘｉǎｏ朋ｐéｎɡ友ｙǒｕ，快ｋｕàｉ把ｂǎ用ｙòｎɡ綠ｌǜ茶ｃｈá煮ｚｈǔ米ｍǐ飯ｆàｎ的ｄｅ好ｈǎｏ處ｃｈù告ɡàｏ訴ｓｕ媽ｍā媽ｍɑ和ｈé周ｚｈōｕ圍ｗéｉ的ｄｅ朋ｐéｎɡ友ｙｏｕ吧ｂɑ！