飯后不宜立即劇烈運動

很ｈěｎ多ｄｕō人ｒéｎ喜ｘǐ歡ｈｕɑｎ飯ｆàｎ后ｈòｕ立ｌì即ｊí進ｊìｎ行ｘíｎɡ劇ｊù烈ｌｉè運ｙùｎ動ｄòｎɡ，這ｚｈè樣ｙàｎɡ其ｑí實ｓｈí不ｂù科ｋē學ｘｕé。飯ｆàｎ后ｈòｕ立ｌì即ｊí進ｊìｎ行ｘíｎɡ劇ｊù烈ｌｉè運ｙùｎ動ｄòｎɡ，會ｈｕì使ｓｈǐ血ｘｕè液ｙè從ｃóｎɡ內(nèi)ｎèｉ臟ｚàｎɡ各ɡè器ｑì官ɡｕāｎ流ｌｉú向ｘｉàｎɡ四ｓì肢ｚｈī，造ｚàｏ成ｃｈéｎɡ內(nèi)ｎèｉ臟ｚàｎɡ器ｑì官ɡｕāｎ，特ｔè別ｂｉé是ｓｈì消ｘｉāｏ化ｈｕà器ｑì官ɡｕāｎ的ｄｅ相ｘｉāｎɡ對ｄｕì“缺ｑｕē血ｘｉě”。這ｚｈè樣ｙàｎɡ，不ｂù僅ｊǐｎ妨ｆáｎɡ礙àｉ消ｘｉāｏ化ｈｕà器ｑì官ɡｕāｎ的ｄｅ正ｚｈèｎɡ常ｃｈáｎɡ工ɡōｎɡ作ｚｕò，而éｒ且ｑｉě容ｒóｎɡ易ｙì出ｃｈū現(xiàn)ｘｉàｎ心ｘīｎ臟ｚàｎɡ血ｘｕè管ɡｕǎｎ系ｘì統(tǒng)ｔǒｎɡ的ｄｅ不ｂù良ｌｉáｎɡ癥ｚｈèｎɡ狀ｚｈｕàｎɡ。