在家就能做的瑜伽給你既苗條又健康的好身體

你知道瑜伽足有多種功效的健身方式，你知道瑜伽足“會生活”的代名詞，你還知道瑜伽練起來很辛苦卻很有效，但……每天朝九晚五的工作卻讓你沒有心力去健身房或瑜伽館，可……誰說瑜伽非要出去學呢?

照著我們精心為你準備的這些最基礎的瑜伽體式，