纖瘦的身體愛玩字母游戲

到了秋冬季，我們常常會搓熱雙手取暖，促進血液循環。其實，將手高舉過頭頂也能產生這樣的功效。堅持做一些將手高舉過頭頂的運動，不僅能增加心臟泵血的能力，還能改善手指末端的血液循環。但是，靜止地放在頭頂是沒有用的，必須真真切切地動起來。