“心理缺氧”成職場通病

曉雅今年26歲，正是人生精力最旺盛的階段。她在大學學的是計算機專業，現在一家IT公司工作。由于公司業務一直非常多，曉雅加班也就成了常事。一個星期下來，曉雅總是覺得自己累得不行，不僅是身體勞累，心里的厭倦感也與日俱增。

除了工作壓力大，辦公室的人際關系也挺復雜，有很多人搞派系，勾心斗角。每次曉雅的部門取得一點點小成績，就會有很多人來搶功勞，讓人很不省心和窩火；領導還是個偏執狂，非得要當天就把某個業務完成不可，完全不把員工的私生活當回事。

專家解釋，曉雅的情形屬于嚴重“心理缺氧”。職場“心理缺氧”是大部分職場人都會遇到的問題， “缺氧”的原因很多，有對工作本身的厭倦也有對工作環境的厭倦。

最“缺氧”城市是上海，其次是深圳和廣州；最“缺氧”的行業是IT業，其次是金融業和建筑行業。“行業工作壓力使個人腦力與體力透支”成為評判行業“缺氧”的最重要因素；“行業工作導致作息時間不正常，沒有休息”是第二大行業“缺氧”因素；位列第三的是“行業技術變化太快，知識更新迅速”?！肮靖闩上?，相互勾心斗角”、“緩慢的辦事效率”和“老板個人獨斷專行或是個偏執狂”這三大因素依次是公司“缺氧”的重要點。

再一帆風順的人生，也不會事事如愿，總會有令人緊張、感到壓力的時候。更何況人生在世，難免會遇上一些困難、挫折和打擊。任何情緒壓抑和低落都可能加重心理負擔，只有適時減壓、正確調節，才能保持良好的心境?！?br>