七步追

游戲人數(shù)：至少兩個人。

游戲規(guī)則：兩個小朋友先通過“石頭、剪（jiǎn）子、步”的方式?jīng)Q定勝負(fù)，贏（yínɡ）的一方做追人者，輸（shū）的一方做逃（táo）跑者。比賽開始，兩個人均用單足跳的方式玩游戲，追人的小朋友如果在7步之內(nèi)追上逃跑的小朋友，就算獲勝；如果沒有在7步之內(nèi)追上逃跑的小朋友，兩個人要立刻變換角色，即逃跑的小朋友變成追人者，游戲繼續(xù)（jì xù）進(jìn)行，直至逃跑的小朋友被追上，游戲結(jié)束（shù）。

游戲特點：這個小游戲可以增強咱們的腿部力量，而且不需要任何的道具，也不需要很大的場地、很多的人，隨時隨地可以玩。游戲開始，咱們要用支撐（chēnɡ）力量較強的腿先跳，比如你的右腿比較有力量，就用右腿跳。要注意，在7步之內(nèi)不能換腳，也不能雙腳落地，如果違反規(guī)（ɡuī）則，即使追人的小朋友獲勝了也不算數(shù)。在追逐時，追人的小朋友可以跳一步就數(shù)一個數(shù)，在數(shù)到第七個數(shù)的時候就可以換腳跳了。

難度指數(shù)：★★☆☆☆

好玩指數(shù)：★★★★☆