馬術(shù)運(yùn)動高雅刺激,西方稱其為第一貴族運(yùn)動,但隨著社會的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,騎馬正悄悄地成為現(xiàn)代人的一種生活時尚。在一周緊張的工作之余,利用雙休日到草原上騎馬,盡情奔馳,不僅可以鍛煉人的意志和體魄,同時又能欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,令人心曠神怡。
首先,騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信,增強(qiáng)人對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力,緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒,愉悅身心。一匹成年馬的智商相當(dāng)于一個13歲少年的智商,它不僅能夠在外界的刺激下接受馴導(dǎo),還能夠主動地學(xué)習(xí)、模仿,比一條狗還要聰明。很多人只要騎上馬,不但獲得高度的刺激和興奮,而且個個顯得英姿勃發(fā)、神采飛揚(yáng)。試想,“披掛上馬”,駕御一匹有頭腦的生靈乘風(fēng)奔馳,居高臨下,威風(fēng)凜凜,穿山入林,行走天下,看馬鬃風(fēng)中飄逸,聽馬蹄叩擊大地,讓駿馬那輕盈的步伐去打開你的心扉,去找回你浪漫的情懷,實(shí)現(xiàn)你心靈深處的奔馳之夢,那是何等瀟灑和愜意!
其次,騎馬是所有運(yùn)動項目中對身體最有益處的運(yùn)動,它是主動與被動運(yùn)動的最家結(jié)合。在騎馬運(yùn)動中,注意力必須高度集中,全身所有的骨骼和肌肉,以及內(nèi)臟各器官全都不由自主地處于運(yùn)動狀態(tài),多余的脂肪能夠得以消耗,各部位的肌肉得以強(qiáng)健。它的神奇在于,該長肉的地方強(qiáng)健起來,該減肉的部位消瘦下去對胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明顯,是非常好的健美運(yùn)動。騎馬半小時,相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能。與其他體育運(yùn)動項目最大的不同是,騎手在運(yùn)動當(dāng)天并不感覺疲勞,可第二天的感覺要明顯得多,但以后再從事這項運(yùn)動,疲乏的感覺越來越輕,最后只有樂趣了!而且,馬術(shù)運(yùn)動不受季節(jié)和氣候的限制。
要領(lǐng)之一:馬,是有靈性的動物。它們能分辨出善和惡。所以在騎馬之前,要親近它,撫摸它,也可以為它刷毛或者喂草料,讓它認(rèn)識你,喜歡你,最后聽你的安排。
要領(lǐng)之二:接近馬的時候,要正面迎上去,千萬不要從后面走過去。假如馬對你不友好,冷不防撂蹶子,踢你一腳的話,后果不堪設(shè)想。
要領(lǐng)之三:女性騎馬時,不要穿裙子,這樣既不雅觀也不安全。最好是穿馬靴和馬褲,要戴上帽子,保護(hù)頭顱。如果沒有馬靴和馬褲,可以穿厚實(shí)一點(diǎn)的運(yùn)動靴或牛仔褲。
要領(lǐng)之四:不要輕易上馬,冒失會闖禍。也不要一到馬背上,就想策馬奔馳,要有耐心地聽從教練員的指點(diǎn)和完全掌握了騎術(shù)之后,才由慢變快地練習(xí)。
要領(lǐng)之五:騎馬時,要松弛,不要把韁繩拉得很緊。韁繩拉緊了,一是馬匹跑不起來,二是會使馬匹抬起前腿,把人從馬上掀下來。假如要讓馬停下來,可慢慢地收緊韁繩,直至馬匹立定。
要領(lǐng)之六:剛騎馬時,不要學(xué)賽馬騎手,站在馬蹬上飛奔,這樣很危險,萬一重心不穩(wěn),會跌落的。所以,一定要騎在馬鞍上,這樣才穩(wěn)當(dāng)。

