女性性趣低迷的十二個原因

不管男性女性只要是正常人都會有生理需求，但有的女性卻性欲低下，對正常的性生活沒有興趣，有的就被另一方認為是性冷淡。其實女性性欲低下會有好多原因的，現在我們就來看一下，究竟是什么讓女性性趣低迷。

◆1、服用避孕藥口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性生活時由于干燥而產生不適或疼痛感。專家建議，如果你出現這些癥狀，可以找醫生咨詢，試試換一種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

◆2、有潔癖很多女性因為過分愛干凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。

◆3、過量鍛煉堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質量時，一定要控制好尺度。

◆4、吸煙煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。

◆5、服用某些藥物抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛；高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過于放松，讓女性難以達到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。

◆6、精神心理因素使性欲受抑制如年幼時接受錯誤的性教育，認為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到了抑制；另外，緊張、憂郁、焦慮等也會影響性欲的產生。既往的惡性刺激，所遺留下來的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流產，所造成的痛苦與后遺癥。

◆7、缺乏性知識和性技巧也會導致女性性欲低下如夫妻不懂得男女的性生理和心理特點，不了解男女性反應的差異，忽略了性生活前的準備工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能體驗到性快感和性高潮，久之，也會對性生活不感興趣。

◆8、夫妻間感情不好不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨，也會使女性性趣不高。

◆9、身體機能狀態差也會使性欲減退如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創傷（外陰擦傷或血腫）、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由于炎癥或創傷所引起）、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性生活。

◆10、停經后的婦女性行為少且在性生活中很少體驗到性高潮與性滿足的人；接受過卵巢切除手術的人。

◆11、暴飲暴食的女性性欲低古語說，食色性也。人們通常會把飲食變化和性欲強弱聯系在一起，這是因為飲食紊亂，往往會造成性欲異常。最近，美國有關心理治療專家在“自然神經系統科學”網上，用科學的研究結果證實了這一觀點，會直接影響她們的性欲望，甚至性能力。

◆12、消極因素的影響持續反復地對性表達不感興趣或缺乏性幻想。與生物、生理及社會因素有關。與性有關的消極條件反射可在青春期之前或婚后形成，與許多消極因素長期灌注及不斷強化有關。在性活動中，婦女消極地受人操縱，不能期待從性活動中享受樂趣。社會上存在歧視和限制女性性活動的性價值觀念，婦女將比男性承受更多的社會心理壓力。這些消極因素，使得許多婦女性應答反應發生得很慢，達到高潮的機率低。女性在兒童期或青春期若有任何性創傷經歷，可使得她們的性欲明顯降低。

小貼士

推薦提高女性性欲的幾款食譜：

專家指出，冬季食狗肉、鴿子、公雞、冬蟲夏草等可適當增進女性性欲，參考食譜如下：

1、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉，加適量八角、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜和鹽等調料同煮熟食用。

2、冬蟲夏草4枚-5枚，雞500克左右共燉（不吃雞者可用瘦肉），待爛熟后食用；或用冬蟲草10克-15克，鮮胎盤一個，隔水燉熟吃。

3、枸杞30克、鴿子一只，去毛及內臟后放燉盅內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯。

4、公雞一只去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛入大碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

此外，女性性欲低不妨喝點咖啡。美國研究發現，對于那些不經常喝咖啡的人，攝入咖啡因可能對提高性欲有幫助。