心理處方:助你鏟除垃圾情緒

經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的多元化導(dǎo)致了價(jià)值取向的多元化，從而引發(fā)心理問題的多元化，公務(wù)員成為“高發(fā)人群”之一。由于他們職業(yè)的特殊性，所以他們的心理健康問題已不僅是個(gè)體健康問題，而是關(guān)系干部隊(duì)伍的執(zhí)政能力和執(zhí)政水平，可能影響地方經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展。因而，這一特殊職業(yè)群體的心理健康問題，亟需引起關(guān)注和重視。

●案例

拆遷干部的“火藥味”

吳軍是佛山某拆遷辦干部，30多歲，平時(shí)的主要工作是巡查農(nóng)村的違章建筑。去年10月，他發(fā)現(xiàn)一處非法占地的房屋，拍照留底后交給了執(zhí)法部門。不久，該房屋被執(zhí)法人員拆除。由于他之前拍照時(shí)，被房主看到了，于是，房主便遷怒于他，糾集幾個(gè)村民將他暴打一頓。吳軍多處受傷，被送進(jìn)醫(yī)院。此后，他突然“性情大變”，原本老實(shí)巴交的他，見人便擺出一副要和人打架的樣子，情緒十分激動(dòng)。

萬般無奈之下，家人陪著他求助心理咨詢師。心理專家發(fā)現(xiàn)，吳軍表情僵硬，說話滿是火藥味，便給他做了一次心理測(cè)試。結(jié)果顯示，他內(nèi)心的敵對(duì)情緒非常強(qiáng)。醫(yī)生說，如果這種情緒再不宣泄，后果不堪設(shè)想。

心理專家把吳軍帶進(jìn)了一間宣泄室。宣泄室里擺放著橡皮人、沙袋、緩沖墻、充氣球等各種用具。專家說：“你把最討厭的人的名字寫在橡皮人上。”吳軍點(diǎn)點(diǎn)頭，貼好寫有名字的紙條，他便對(duì)著橡皮人一陣狂打，又打了沙包，前后持續(xù)了約半小時(shí)。他覺得不過癮，之后又來打了兩次。一個(gè)多月后，他基本恢復(fù)了平常的狀態(tài)。

副局長偷藏安定藥

趙海是西安某機(jī)關(guān)的副局級(jí)干部，40歲出頭。然而，去年11月，他在單位領(lǐng)導(dǎo)的陪同下，找到了心理醫(yī)生。原來，最近半年多，他的情緒突然變得十分低落，做什么事都提不起精神。以前喜歡攝影，半年來卻沒摸過相機(jī)。晚上輾轉(zhuǎn)難眠，凌晨一兩點(diǎn)就醒了。工作狀態(tài)更是“一塌糊涂”。時(shí)常對(duì)著墻壁發(fā)呆，領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)應(yīng)幾聲后就沒下文，對(duì)同事則愛理不理。由于他性格偏內(nèi)向，妻子雖然很擔(dān)心，卻也沒去過問。

與心理醫(yī)生交談時(shí)，心理醫(yī)生對(duì)他說十句，他基本只回答一句。談話間，他多次感慨：“活著真沒意思，還不如死了算了。”醫(yī)生認(rèn)為，趙海得了抑郁癥。醫(yī)生了解到，他工作壓力大，在單位處理不好人際關(guān)系，由于他性格偏內(nèi)向不會(huì)找人傾訴。久而久之，心理上出了問題。

于是，醫(yī)生一方面對(duì)他進(jìn)行藥物治療，另一方面給他做了8次心理輔導(dǎo)，調(diào)整他的認(rèn)知。約兩個(gè)月后，他又變得開朗，也愛笑了。他的妻子專程上門來感謝心理醫(yī)生。原來，她無意中發(fā)現(xiàn)，趙海在家里偷偷藏了兩瓶安定片。

●專家開方

心理疾病是一種病，需經(jīng)過藥物結(jié)合心理綜合治療方可痊愈。許多人都叫心理科的病人想開一點(diǎn)，不是病人不愿想開，而是他根本就想不開。

心理疾病如抑郁癥的病因主要分自身生理原因和社會(huì)因素兩方面。抑郁癥患者體內(nèi)五羥色胺的含量下降，導(dǎo)致五羥色胺功能不足，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。而通過藥物可以使這種五羥色胺的濃度加大，從而減緩或者消除癥狀。在心理治療方面，個(gè)人的自我心理調(diào)整很重要，平時(shí)易被忽略的藥物治療則更為重要。

對(duì)于抑郁癥患者，一般采用的是藥物、心理和社會(huì)綜合治療相結(jié)合的方式。藥物和心理治療，是通過藥物使患者達(dá)到神經(jīng)遞質(zhì)平衡，需時(shí)4個(gè)-9個(gè)月，病人便可完全好轉(zhuǎn)。社會(huì)綜合治療，就是朋友和親人要耐心地聽患者的傾訴，讓其感到有人理解他，也讓他的“心理垃圾”有傾倒的地方，這樣就能夠緩解病情。