郁悶時,選對你的那杯花草茶

一天很短，開心了就笑，不開心了就過會兒再笑。能夠這樣一直開心地笑著的人，也許只是因為她選對了她的那杯花草茶。

◎梅花：改善心情不好，食欲不佳

除了用于觀賞之外，我國食梅的歷史也非常悠久。最早可以追溯到三千多年以前，除出土文物可作佐證外，典籍中也有記載，如《尚書》有“若作和羹，爾惟鹽梅”之句。這里的鹽梅即白梅，是作為必不可少的調味品來使用的。當然，與食用一樣，梅花作為藥用的歷史也十分悠久，其中，又以趙學敏的《綱目拾遺》記載得最為詳細，趙氏所著的《綱目拾遺》的花部，首列就是梅花。

說到梅花的功用，不知您是否記得《紅樓夢》里，薛寶釵年幼時得了一種怪病，什么名醫仙藥都無能為力，后虧一個禿頭和尚診治，說是胎里帶來的熱毒，開了一張“海上方”，服后竟收效靈驗。這張“海上方”即由四種花蕊作藥：春天的白牡丹花蕊，夏天的白荷花蕊，秋天的白芙蓉花蕊，冬天的白梅花蕊。再配以雨水節之雨水，白露節之露水，霜降日之霜，小雪日之雪和蜂蜜、白糖而制成的。這雖是寫書人所說，然亦不無道理。

歷代醫家用梅花入藥，留下方劑頗多。《紅樓夢》第四十二回，二進榮國府的劉姥姥要回鄉下，在賈府送的吃穿用品中，還有好幾種常用的中成藥都是梅花做成的。如賈母的丫鬟鴛鴦說：“這包兒里頭是你前兒說的藥，梅花點舌丹也有，紫金錠也有，活絡丹也有，催生保命丹也有，每一樣是一張方子包著，總包在里頭了?！蔽闹兴f的梅花點舌丹，清熱解毒、消腫止痛，用于治療瘡癰腫初起、咽喉牙齦腫痛、口舌生瘡等癥。紫金錠出自明代著名外科學家陳實功的《外科正宗》。這兩個方子都是用白梅花的花蕊入藥的著名中成藥。

梅花具有什么樣的治療功效呢？中醫認為，梅花性平無毒，由于它是走肝經的，所以具有疏肝理氣、和胃止痛的功效。

大家都知道，肝氣是不能郁結的，正如陶弘景所說：“肝德在散?！卑l散是肝的正常功能。肝要促進人體的生機，把勃勃生氣散發到人體的每一個角落；把我們日常生活中積聚的壞情緒發散出去；我們日常飲食中所攝入的毒素也要靠肝來解毒，這些，都是發散功能在起作用。發散的反面是郁結，當肝氣受傷，發散功能就不利索了，郁結就形成了。肝氣越郁結，就越需要發散。什么藥物可以發散呢？理氣的藥物可以幫助發散。但大多數理氣藥的特點，就是多辛、溫燥，這樣的藥物是不能久服的，比如香附、木香、柴胡等理氣藥。我們大夫用的時候，也要注意不能多用，不能久用，為什么呢？久服傷陰，有沒有一種不傷陰氣的理氣藥呢？有!它就是梅花。其他的理氣藥多是性溫的，而梅花卻是性平的，所以梅花的最大特點就是能夠理氣，能夠調理脾胃，能夠舒理氣血，但卻不會傷陰，非常難得。所以無論是家里的百歲老人，還是天真無邪的可愛寶寶，都可以用梅花來保健。當然，梅花除了可用于日常保健外，還可用于治療梅核氣、肝胃氣痛、胸悶不舒、食欲減退等病癥。

◎百合花菊花茶，抑郁癥的良方

要讓百合花發揮更大的功效，光靠百合花泡水是不行的，還需要與其他藥物或者食物進行配伍。下面我來告訴大家一種最簡單的配伍方法，就是用百合花和菊花來配伍。方法很簡單，用百合花4朵，杭白菊5朵。把洗凈的百合花和菊花，放入到花草壺中，沖入500毫升的沸水，再浸泡個三五分鐘就可以了。這種百合花菊花茶具有什么樣的作用呢？最為重要的一個作用，就是能夠治療情緒方面的疾病。

在這里面，百合花的作用是調肺的，肺跟情緒之間有非常大的關系。

林黛玉不就是個例子嗎？大家都知道，林黛玉所患的病屬于今天所說的肺結核，中醫講，悲和憂來自肺，由肺所主，林黛玉由于肺不好，所以容易悲傷，容易憂郁，就是我們現在所講的抑郁癥，這樣就形成一個了惡性循環，導致情緒越來越差，肺部的疾病越來越嚴重。怎么辦呢？這個時候，就要從宣肺入手了。

講個故事，有個人要進京趕考，結果沒考上。他是又郁悶又著急，結果病倒了。傷到了肺，咳喘不止，還沒錢醫治。后來，有個好心的醫生跟他說，你去買兩筐梨，然后騎著驢回家，每天你就坐在驢背上，邊走邊吃。晚上住店的時候，你把梨搗碎，喝梨汁。后來，這個人就照這個方法做了，結果他到家之后，兩筐梨也吃完了，咳嗽也好了。實際上，這就是對癥了。梨有潤肺作用，它有利于宣肺。而百合花同樣具有養肺的功效。所以當我們的肺氣功能好了，情緒自然會好轉，如同雨過天晴一般。

再加上菊花的功效，菊花是疏肝理氣的，因此這個配伍，把與壞情緒有關的幾個臟器都調理好了，飲用這種茶水，情緒自然會好轉了。

舉個例子，一個男性，60歲左右，是個領導干部，剛剛退下來不太適應；另一方面他年輕的時候得過肺結核。這幾年結核病的發病率有所抬頭。在體檢時，發現他得了肺結核，于是他更憂郁了。我讓他喝百合花菊花茶，很有效果。由于這個人既抽煙又喝酒，我還讓他配上了葛花，葛花具有解酒的功效。說到這里，有的朋友很可能會問了，百合花菊花茶難道就只有這些功效嗎？不是的，實際上我們可以根據自己的身體情況，得出更多的配伍。

比如三天兩頭口干舌燥，容易上火的人，可以在百合菊花茶里頭放點金銀花。金銀花、百合花、菊花配在一塊兒，可以有效改善上火癥狀。王老吉涼茶有句廣告詞叫“怕上火，喝王老吉”，其實我們喝的不是王老吉，而是金銀花。王老吉涼茶在清道光8年（1828年）創立時，配方中一直有金銀花。

還有些人，歷來脾胃比較薄弱，大便要么干，要么吃點刺激性的東西，大便就稀了，這怎么辦？可以在百合花菊花茶里頭再配點白扁豆花。為什么要配上這個白扁豆花呢？因為白扁豆性平，味甘，具有健脾和胃，清暑止瀉的功效。所以李時珍在《本草綱目》中說它能“止泄痢、消暑，暖脾胃、除濕熱，止消褐”，又說，“白扁豆脾之谷也，人太陰（指脾）氣分，透利三焦，能化清降濁，故專治中宮之病。”所說中宮，是脾胃的代名詞。所以白扁豆是一味地地道道的治脾補脾氣的食物，適用于由脾虛而引起的泄瀉，婦女帶下，食欲不振，倦怠乏力等。和白扁豆的作用一樣，白扁豆花也是健脾養胃的。所以和它配伍以后，具有健脾養胃的功效。

可見百合花菊花茶的應用是非常廣泛的，當然，這些配伍的運用，最好在醫生的指導下完成，切不可想當然地閉門造車。