書(shū)香.影思.音悅

書(shū)香

快樂(lè)是道選擇題，向前看還是向后看

人總會(huì)不快樂(lè)，因?yàn)槟忝刻於紩?huì)遇到各種各樣的煩惱，無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作，還是生活。課業(yè)的負(fù)擔(dān)、職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)、項(xiàng)目的壓力，甚至家長(zhǎng)里短、日常瑣事，都會(huì)讓人覺(jué)得快樂(lè)不起來(lái)，所以，“郁悶”成為了現(xiàn)代人的口頭禪。

怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)呢?我的方法是：當(dāng)遇到倒霉事的時(shí)候，我就想，上天總是公平的，在給我拍一塊板磚的時(shí)候，一定也會(huì)給我一個(gè)甜棗，后面緊跟著肯定會(huì)有一件喜事出現(xiàn)。

某次，我去北京，就在出發(fā)前，發(fā)現(xiàn)隨身的腰包不見(jiàn)了，雖然錢(qián)無(wú)所謂，但里面有我所有的證件，還有家里的鑰匙。我很無(wú)奈，笑著跟同事說(shuō)起這件事，同事一臉疑惑，你傻啊，丟了這么重要的東西，你還笑啊?我依舊笑著對(duì)他說(shuō)，難道現(xiàn)在讓我哭嗎?東西既然已經(jīng)丟了，哭也于事無(wú)補(bǔ)，而且我知道馬上就會(huì)有個(gè)喜事降臨了。老子不也說(shuō)過(guò)“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”嗎?

壞事和好事都是結(jié)伴而來(lái)的，只不過(guò)人們往往只看到不開(kāi)心的東西，沒(méi)有看到上天送給他的好運(yùn)氣。當(dāng)上天給他一個(gè)快樂(lè)的時(shí)候他錯(cuò)過(guò)了，拍他板磚的時(shí)候卻牢牢記住了，所以每天都不開(kāi)心。壞事有時(shí)像個(gè)魚(yú)餌，后面緊跟著的是條大魚(yú)，你總要舍棄點(diǎn)什么，才能得到更多的。果然，沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間。我就得到一個(gè)消息，我的博客參加中國(guó)博客大賽，得了十佳博客獎(jiǎng)，讓我去北京領(lǐng)獎(jiǎng)。

或許又有人問(wèn)，既然壞事和好事結(jié)伴，哪豈不是好事來(lái)的時(shí)候也要擔(dān)憂(yōu)了，因?yàn)椴恢澜吁喽恋臅?huì)是什么?對(duì)此，我也有個(gè)方法。好事來(lái)的時(shí)候不往未來(lái)看，要往過(guò)去看，因?yàn)橹坝械姑故掳l(fā)生，所以才有現(xiàn)在的好運(yùn)；壞事來(lái)的時(shí)候往后看，馬上就會(huì)有上天的補(bǔ)償送來(lái)。

我生病以后，開(kāi)始行走，開(kāi)始尋找，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，慢慢學(xué)會(huì)了讓自己放大快樂(lè)，縮小憂(yōu)郁，這既改變了我的心態(tài)，也改變了我的命運(yùn)。或許你不可能像我一樣行走那么多國(guó)家，有那么多時(shí)間去閱讀世界各個(gè)角落的人的快樂(lè)，但你可以從周?chē)囊徊菀荒局腥ふ遥^：一花一世界，一葉一菩提。所有的事物中都有快樂(lè)的種子，只要好好呵護(hù)，快樂(lè)便能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。

《終止你內(nèi)心的暴力》

作者：一行禪師

我們最大的敵人不是競(jìng)爭(zhēng)者，不是你憎恨或討厭的人，而是你自己，是那些躲在深處的情緒，那些充滿(mǎn)憤怒、暴力和恐懼的種子。與快樂(lè)失連的人，請(qǐng)?jiān)诒緯?shū)中找回失去的快樂(lè)；與平靜失連的人，請(qǐng)?jiān)诒緯?shū)中找回失去的平靜。

《當(dāng)下的力量》

作者：德埃克哈特·托利

《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第一名，被翻譯成30多種文字，本書(shū)對(duì)心理上的研究比較深，但每次看的感覺(jué)都不一樣，如果你讀完這本書(shū)而有所行動(dòng)的話(huà)，你的人生將有所改變，要知道做永遠(yuǎn)比想重要。

影思

《櫻桃》

導(dǎo)演：張加貝

主演：苗圃

智障女櫻桃從小失去雙親，被同村的好心人收留并與她患有小兒麻痹的35歲兒子葛望喜結(jié)伉儷。櫻桃十分喜歡小孩子，她偶然在路邊撿回一個(gè)小孩，不顧家境貧困而收養(yǎng)了她，葛望一度將孩子送給別人，櫻桃傷心欲絕下挨家挨戶(hù)尋找，樸實(shí)的母愛(ài)，需要你用心去聽(tīng)。

《美麗心靈》

導(dǎo)演：朗·霍華德

主演：詹妮弗·康納利

本片改編自真人真事：納什早年就作出了驚人的數(shù)學(xué)發(fā)現(xiàn)，但后來(lái)卻受到了精神分裂癥的困擾，使他向?qū)W術(shù)上最高層次進(jìn)軍的輝煌歷程發(fā)生了巨大改變。他在妻子艾麗西亞的相助下，歷經(jīng)艱難終于戰(zhàn)勝不幸，于1994年獲得諾貝爾獎(jiǎng)。

《搏擊俱樂(lè)部》

導(dǎo)演：大衛(wèi)·芬奇

主演：愛(ài)德華·諾頓

這是部關(guān)于雙重人格的電影，主人公杰克是一個(gè)充滿(mǎn)中年危機(jī)意識(shí)的人，他非常憎恨自己的生活及一切，再加上他患有嚴(yán)重的失眠癥，所以他常常參加各種團(tuán)體諮詢(xún)會(huì)，只為了能接觸人群……其實(shí)每個(gè)人都是有許多張面具的，重要的是你展現(xiàn)的是哪一面。

音悅

《高血壓音樂(lè)處方》

本專(zhuān)輯結(jié)合了許多專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)師、專(zhuān)業(yè)的音樂(lè)家，用某些特定的樂(lè)器、編曲、音頻，配合上適度安排的節(jié)奏與速度，能舒緩身心，減低精神及情緒壓力，改善心跳速率、血壓及體溫，調(diào)整人的大腦皮層與邊緣系統(tǒng)的生理作用，從而調(diào)整了人體內(nèi)部器官的生理功能，使音樂(lè)具有治療高血壓的作用。

《活瑜伽》

音樂(lè)瑜伽，包括美國(guó)的MALIMBA、NEWEARTH和德國(guó)WINDPFERD。充滿(mǎn)療愈能量的靈氣瑜伽、自由放松的活瑜伽、創(chuàng)造內(nèi)在平衡的呼吸瑜伽、貫穿身心的阿育吠陀瑜伽，這些由長(zhǎng)期浸淫在瑜伽與心靈成長(zhǎng)的作曲家所創(chuàng)作的音樂(lè)瑜伽，將帶領(lǐng)您一同體驗(yàn)瑜伽身心合一的永恒喜悅。

《音樂(lè)咖啡屋》

紙風(fēng)車(chē)透過(guò)飄在咖啡里的音樂(lè)慢慢的感覺(jué)，人生也似咖啡，有它的香，有它的苦，苦很快會(huì)散去，留下的依舊是香。因?yàn)楣陋?dú)，于是躲到咖啡里；因?yàn)椴桓始拍谑窍胪高^(guò)咖啡，找到相擁而行的方式。閑時(shí)小坐聽(tīng)上一曲，掃凈內(nèi)心的煩悶，給聽(tīng)覺(jué)來(lái)次洗禮，品味的更是人生的先苦后甜。