激素,在調節心情、影響食欲、控制新陳代謝等方面起著積極作用,能使人體達到健康狀態。不過,它也有負面影響,如果激素分泌不均衡,會破壞身體平衡。也就是說,激素的主要任務是將信息傳達給某一器官,應該干什么、不該干什么。比如:它會向大腦發出信號一工作一天該睡覺了;或者告訴胃,需要吃東西了……所以,要學會控制激素,讓它助你成功減肥。
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