高校體育與終身體育觀

摘要 通過對終身體育和高校體育教學對終身體育思想形成的意義的認識，結合高校體育教學的實際，提出培養學生終身體育意識與能力的建議。

關鍵詞 終身體育 高校體育教學 終身體育意識與能力

中圖分類號：G807文獻標識碼：Ａ

School Sports and the View of Lifelong Physical Culture

XU Ning[1]， XIONG Xiaomao[2]

([1]Jiangxi Vocational College of Finance Economics， Jiujiang， Jiangxi 332000;

[2]Jiujiang Vocational University， Jiujiang， Jiangxi 332000)

AbstractThough the cognition of lifelong physical culture and the meaning of colleges and universities' physical education to the taking shape the lifelong physical culture thought. Combining the reality of the colleges and universities' physical education， we advise that we should cultivate the students' lifelong physical culture consciousness.

Key wordslifelong physical culture; colleges and universities' physical education; the consciousness and ability of lifelong physical culture

新的課程標準的出臺，明確了學校體育教學的目標，其中激發學生體育運動的興趣，培養終身體育的意識，漸漸成為學校體育的主流。在實施素質教育的今天，體育教育要實現兩個轉變，即：被動體育教學觀向主動體育教學觀的轉變；生物體育教學觀向生物、心理、社會體育教學觀的轉變。使高校體育教育形成以教師為主導，以學生為主體，課內課外相結合，生理心理相結合，觀賞參與相結合的指導思想。充分利用高校體育為終身體育提供的良好實踐環境，不失時機地加強對學生主體意識和終身體育思想的培養，掌握身體鍛煉的方法，提高獨立鍛煉身體的能力。

1 對終身體育思想的內涵要有正確的認識和理解

終身體育思想包括兩個方面，縱向上是指人的生命的各個時期都貫穿終身體育思想，與體育過程息息相關，橫向上指體育存在于人們社會生活的每個時期的方方面面。由此可見，終身體育就是包括人的生活和生命的全面覆蓋的體育過程。時間上的連續性與空間上的全面性的綜合統一，又有機地結合，是終身體育的最本質特征，它使體育教育的外延更加的廣泛。體育教育不僅要在學校階段，而應該伴隨人的生命長期存在；不僅是學校的活動，而應該與人的社會生活的各方面都有的活動。終身體育是一種全新的理念，它指導各級各類體育實踐，也是一種嶄新的現代體育教育體系，它貫穿于人生全過程，面向未來發展，面向社會開放。

終身體育思想打破了傳統認為體育只是學生或者學校階段才會面對的陳舊觀念，確定了人的一生任何時候、任何活動中都存在體育，而不局限在每一階段，某一領域之中，使人們認識到在人生旅途的各個時期只有不斷地提高身心健康水平，才能更好地駕馭自己的生活。從而幫助學生建立一生中自我調控、自覺參與，不斷學習、鍛煉和提高的良性循環機制。

終身體育的思想使人們認識到未來社會對人才的需求，認識到現代人們追求科學、文明、健康生活方式，必須長期地、科學地提高和保持自己良好的身體素質和精神狀態，自覺鍛煉，積極參與，為職后體育教育奠定了基礎。

國民具有健康的身體和良好的身體素質是一個國家興旺發達的基礎。盡管我國科學技術的進步，社會的發展，改善了人們的生產、工作和生存環境，但人們對于生活質量和健康以及人的素質的要求會愈來越高，人們必需長期參加鍛煉、增進或保持健康，提高對社會生存環境的適應能力、參與社會活動的交際能力，改善人與人之間的關系，適應未來的要求。終身體育也是社會發展的需要，具有社會發展需要的屬性。

2 高校體育教學對終身體育的意義

大學階段是人的思想觀念形成的關鍵時期，是由學校教育過程向社會實際供職過渡的一個關鍵階段。我們高校體育工作者和思想教育者都應利用高校體育教學和學校體育工作的特點和優勢，注重培養學生終身體育意識，要授之以終身體育實施過程的知識體系，養成正確的終身體育觀念。

2.1 終身體育意識的培養需要在高校體育教學中進行強化和提升

按照國家教育行政有關規定，我們普通高校體育教學每周僅2個學時，而且在很多學校為了增加專業課學習實踐，減少體育教學學時，學時就會更少。如果僅靠這么一點點時間，而沒有課外其它時間的自我有效鍛煉，就根本不可能增強學生的體質，提高學生健康水平。因此，“陽光工程”倡導在校學生每天堅持鍛煉一小時，培養良好的、自覺地參與體育鍛煉的習慣，我們的體育工作者要積極地引導。如果在校期間不能養成好的鍛煉習慣，不能建立正確的終身體育思想，就無從談及將來走上社會后的自我鍛煉了。高校體育教學培養其終身體育能力和習慣，樹立終身體育觀念具有重要意義。

要增強學生終身體育意識，必須向學生進行體育理論教育，重點對學生進行終身受用的體育理論知識的傳授，向學生灌輸長期地體育鍛煉的意識。我們的教育特別是體育教育行政機關或者學校要選擇有科學性、實效性、指導性、針對性和時代性的教材，要以科學鍛煉身體、增強學生身心健康、結合終身受益為目的的學習內容來實現高校體育的目的任務，體育保健、體育功能與價值、運動醫療及運動創傷的防治、科學鍛煉身體的方法等。要改變過去一貫重實踐輕理論的體育教學現實，適時加強理論學習，合理進行體育理論考試，強化學生終身體育意識。培養大學生的終身體育意識是高校體育教學的重要內容之一。

2.2 高校體育教學是終身體育實踐過程的需要

從宏觀上看，高校體育，學校體育教育的最后一個驛站，它只是終身體育在某一個時點上的表現形式，但它對終身體育意識的形成起著舉足輕重的作用。它影響著人們終身體育意識走向和理解，從這個角度說，高效體育教學又是終身體育實踐過程的需要。

我國的高校體育教育，由于長期以來在教學內容和課程設置上沒有體現高校體育的特點和優勢，高校體育教學的任務停留在學習基本技術、基本知識、基本技能上，也就是所謂的“三基”教育，忽視了健身方法的傳授、體育能力、體育習慣和終身體育意識的培養。所以，很多學生離開學校后，不知道自己應該怎樣鍛煉身體、怎樣去享受運動的樂趣，怎樣去欣賞體育比賽，怎樣在運動中與人相處，缺乏必要的終身體育意識。因此高校體育教學，要根據高知識群體大學生們的生理心理特點，促進學生身體發育和機能發展，全面發展身體素質，增強對自然環境的適應能力，促進學生身心健康。傳授科學鍛煉身體的方法和使之終身受益的知識為主要內容的體育基本理論知識，讓更多的學生發揮學生的自覺能動性，自己將來能科學合理的安排自己的生活包括科學健身。

3 學生終身體育意識與能力培養之思考

這些年以終身體育為指導思想的體育教學改革，在全國各地高校迅速開展，成為學校體育的改革趨勢。終身體育教育思想要求我們的老師在學校體育教學中注重培養和引導學生領悟體育的樂趣、對健康的作用，從而自覺自愿地進行體育活動，長期以往形成習慣。體育意識的重要作用，就是將形成自覺地進行身體鍛煉的習慣轉變成人的意識，使學生意識到自己一生須按照個人意志，堅持不懈地參與體育學習和體育鍛煉，并且把參與體育活動的行為，變成一種伴隨一生的有目的的自覺行動。因此，學校體育要為學生終身體育服務，要進行體育意識與能力的培養，為終身體育奠定可靠的基礎。那么，怎樣才能更好地培養學生終身體育意識與能力呢？我認為可以從以下幾方面進行嘗試：

3.1 學校體育應以終身體育為主線

終身體育是現代體育重要的發展方向，學校體育要樹立為終身體育服務的思想，要把終身體育作為學校體育的主線加以貫穿。一切的選擇和安排都要體現這一思想，拓寬體育教育目標，以學生終身受益為出發點，要著重解決學生在校期間受到的體育教育能使其終身受益的問題。在體育教學工作中，應選擇易于開展、收益期長、具有一定社會性和較高鍛煉身體價值的教材內容，教材要符合學生的興趣愛好。教學中要把培養學生終身體育能力與習慣及課外能自覺獨立鍛煉身體的行為模式與掌握系統的運動技能有機結合，努力做到既滿足學生的興趣愛好又掌握有特長的一些終身體育項目、學習了相應的鍛煉方法和有關基礎理論知識，達到終身受益的目的。

3.2 轉變傳統的體育教學觀念，樹立終身體育教學思想

隨著終身體育意識的提出和學校體育改革的深入發展，要求體育教師轉變傳統的體育教學觀念，增進終身體育意識，樹立終身體育教學思想、樹立為學生終身體育打基礎的思想。在教學中把對學生進行思想品德教育、傳授“三基”教育、增強學生體質與為學生終身體育打基礎有機地聯系和結合起來。克服體育教學中輕視理論的不當做法，重視身心健康教育；要理解“陽光體育”的思想，加深學生對終身體育的理解；注意培養學生體育鍛煉的能力；加強對教材內容和教學方法的研究與改革，全面提高體育教學質量。

3.3 科學鍛煉，打好身體與終身體育的基礎

我們體育老師要加強學習，要掌握大學生生理心理特征，懂得運動素質發展敏感期和基本活動技能形成的規律，來指導學生進行科學的鍛煉，促進學生全面發展，打好身體與終身體育的基礎。

3.4 引導學生樹立終身體育觀，改變部分學生不正確的體育態度

我們有一部分學生對待體育的態度不夠端正，缺乏鍛煉身體的主動性、自覺性，缺乏良好的意志品質。根本就沒有把自己當成活動的參加者，去積極、主動、自覺地學習。一個人對體育的態度，受個人需要、興趣等個性傾向所制約。我們的老師在教學過程中要注意引導，無論水平高低，成績好壞都要予以鼓勵，想方設法讓他們感受到體育活動可以消除疲勞，能使自己精力充沛地投入到文化知識的學習中；在集體活動中體現每個人的作用，建立自信心，感受自己是不可或缺的一份子，與同伴友好相處，愉悅身心。逐步把體育作為他的生活不可缺少的一部分，自覺、主動而熱情地進行身體鍛煉。這時，他的體育觀與情感已經根深蒂固，身體鍛煉已成為學生生活中的一部分，該生將成為一名終身體育愛好者。

總之，學校體育擔負學生階段體育的教學、培養和發展學生從事體育活動的能力、養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育給他們帶來無窮的樂趣。所以學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，在潛移默化的過程中發揮作用，為學生終生體育打下基礎，培養學生終身體育的意識、習慣和能力，真誠為學生終身體育服務。

參考文獻

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[2]全國普通高等學校體育課程教學指導綱要.

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