28歲,你的保濕能加幾顆星?

一顆星保濕提案

堅持補充水分的同時注重肌膚的抗氧化護理。

疑惑保濕和抗氧化的關系？注重肌膚的抗氧化其實就是為了防止肌膚失水。自由基對于皮膚的直接影響在于，它一方面會破壞皮膚天然防護層，降低其免疫力；另一方面攻擊具有支撐作用的膠原蛋白及彈性纖維，使其變質、退化。這兩點不容置疑地加速著肌膚的干燥、老化，因此，“星級”保濕的第一步就是在堅持補充肌膚水分的同時注重肌膚的抗氧化護理。

兩顆星保濕提案

加速保濕品的滲透并有效強化皮膚結構。

一味給皮膚補水并不能解決干性皮膚的問題。想一想你就明白了，就算泡澡很長時間，皮膚的干燥也不會得到緩解，反而會破壞皮膚的保護層，并令皮膚更干燥。因此，真正有效的保濕，重點在于保濕成分是否真的滲透肌膚。而全權控制這一點的是皮膚保持著良好的基礎解決，擁有鎖住水分的能力。由此顯而易見，“星級”保濕的第二步就是強化皮膚結構令保濕品加速充分地滲透。

三顆星保濕提案

更深層地滋養肌膚并實現皮膚細胞間正常運作。

常年不加防護的日曬會造成異常的皮膚細胞出現。正常情況下新生的皮膚細胞是規則完整的細胞，一旦增生繁殖出畸形的皮膚細胞，細胞的功能也就變得異常。這種異常會阻斷保濕因子通常細胞間的正常運作來傳送到肌膚更深層的這個過程。因此，再科技再昂貴的肌膚滋養成分如果無法大量來到肌膚基底層，可想而知，保濕效果又會好到哪里去？因此，“星級”保濕的第三部就是實現細胞間正常運作以此更深層地滋養肌膚。

保濕對皮膚為何如此重要？

這主要是由于干燥問題會對肌膚的屏障功能造成損傷。從皮膚的結構來看，皮膚從外側可以分為表皮、真皮和皮下組織3層，而我們平時所進行的保養主要就是針對表皮最外側的角質層。表皮的主要作用是用來保護皮膚以防紫外線和干燥的侵害，以此來保持肌膚的水分和健康。表皮一旦失去水分，角質層就會翻起，從而損害到抵御細菌以及過敏源等來自外界刺激的屏障功能，也因此成為干燥和皮膚粗糙的原因。所以表皮的水分一旦失去，就有可能成為各種皮膚困擾的原因。

28歲之后的保濕 ，除了基礎的補水鎖水之外 ，你更需要注重肌膚抗氧化 、皮膚結構強化以及實現細胞間正常運作的護理。

1 GUERLAIN水合青春活能晚霜RMB830/30ml 甘油、透明質酸鈉、絲氨酸等成分深層滋潤及放松肌膚。

2 sisley賦活水潤保濕霜 RMB1，600/40ml 重新激活肌膚的天然補水機制，減緩細胞老化。

3 Dior水動力精萃乳霜 RMB650/50ml 筋骨草可激活水通道蛋白的活性，從而促進水分循環。

4 CHANEL潤澤活力乳霜 RMB690/50ml 長角豆精華PFA促進絲聚合蛋白與蛋白裂解酶的合成。

☆堅持補充水分的同時注重肌膚的抗氧化護理。

以改良膚質為目的進行水分補充，

同時注重肌膚的抗氧化護理

把肌膚比作土壤，進行土壤改良就相當于補水保濕，往土里澆水并不是保濕。

往沒有保水力的土壤不管澆多少水，水也只會流入地下。所以，應先將土壤改變成保水性能

好的土壤。肌膚護理也是如此，改良膚質才是補水保濕的關鍵。而抗氧化物是頂級保濕品不可缺少的

重要成分。越來越多的研究顯示，抗氧化物是多種皮膚病的靈丹妙藥，因為它們可以降低或預防皮膚

的氧化性傷害，并減少陽光造成的皮膚退化。選購保濕產品時，如果忽略了抗氧化物

的添加，那對你的皮膚和荷包就都是一種損失。

1 雪花秀潤玨精華露 RMB880/50ml 含有高效抗氧化功效的紅楠萃取物，卓越提升肌膚再生效果。

2 CHANEL奢華精萃活膚精華液 RMB3，390/30ml 有效強化細胞功能，刺激膠原纖維和糖蛋白的不斷形成。

3 CLARINS恒潤保濕精華 RMB560/30ml融合雨林植物精粹Katafray卡達芙與保濕高科技，四層遞進補水。

4 GUERLAIN水合青春活能精華露 RMB1，160/30ml 沙漠玫瑰精粹萃密集長效鎖水保濕及有效抵抗自由基、抗氧化活化再生功能。

5 ASTALIFT凝致精華素 RMB580/30ml 加入高濃度雨生紅球藻抗氧化精華，直接滲透至肌膚底層。

6 ESTE LAUDER紅石榴日霜 新品未定價/50ml 紅石榴具有消除自由基的超強抗氧化功能，為肌膚補充能量。

選擇神經酰胺等保濕成分為肌膚長久保濕！

我們常提到的補充水分其實真正的原理是補給肌膚保濕成分。因為單純地令肌膚濕潤，無法從根本解決肌膚干燥問題。只有守住肌膚中的水分才算得上有效的保濕。因此，一定要選擇使用含有保水能力的神經酰胺等保濕成分的補水保濕產品，進行膚質改良，增強肌膚的保水力，即便在干燥的空氣中，肌膚也不會感到干燥。

補充水分1

用化妝水擦拭的方法示范

STEP1臉頰部位，用兩只手指以V字形撐開用化妝水浸潤后的化妝棉進行擦拭。

STEP2鼻翼等狹窄部位，用一只手指撐起化妝棉以輕輕打圈的方式擦拭。

STEP3最后再用雙手手掌輕輕按壓面部，使化妝水充分浸潤肌膚。

補充水分2

用化妝水敷面的方法示范

Step1在棉片上倒入3ml左右的化妝水，充分浸潤棉片后，縱向撕開。

Step2將撕開的棉片分別敷在額頭、臉頰及下巴處，約3分鐘左右。

抗氧化成分為何必不可少？

1.肌保證。然而，很多人認為皮膚的角質層如同一個過濾網，皮膚的表層似乎可以抵抗住一切外部傷害，因此只需妥善保濕即可得到豐潤的肌膚。實際上，日漸糟糕的環境問題，可怕的紫外線傷害，日常的生活壓力導致簡單的補水已經遠遠不夠，做到進一步的保護肌膚才是更重要的，而其中抗氧化是關鍵一環。

2.從定義保濕效果的好與壞出發，一般來說最佳的保濕效果的確是令皮膚水油狀態達到一個平衡水平。而環境變化等所引發的肌膚慢性炎癥卻足以令水油平衡變得不再那么唾手可得。而抗氧化美容術就是預防皮膚慢性炎癥的主要手段。因此使用含抗氧化成分的保濕劑在為肌膚補充水分的同時，最大程度削減多余自由基，為保濕增加了重要的砝碼。

3.從肌膚氧化所表現的肌膚癥狀出發。肌膚是氧化力的第一個犧牲品，這便成為我們忽視它的重要根源，但是很快肌膚內部就會開始一種抵抗，表現出的或是很油膩或是很干燥，敏感、灰暗、出現色斑，真的是在提前衰老。由此可見，更早起步將抗氧化護理加入到保濕行為中，可有效防止肌膚以后可能發生的一系列早衰問題。

用噴霧即時補充水分

濕度在30%以下的話，肌膚中的水分容易蒸發。長期處在空調環境里，肌膚干燥不可避免。這個時候，你需要一瓶保濕噴霧幫忙。在略感肌膚緊繃時，使用保濕噴霧，距離面部15cm～ 20cm，閉上眼睛，按壓瓶嘴3-4次均勻噴霧，掌心輕輕拍打一分鐘，再用棉質面巾紙吸去多余水分。一定要記得吸干多余水分，不然不僅不能起到保濕的作用，還會帶走美麗肌膚本身的水分，得不償失。

1 Esthederm雅詩敦活膚補水噴霧(SEPHORA獨家發售)RMB360/200ml

2 Jurlique限量玫瑰衡膚花卉水 RMB510/200ml

抗氧化明星成分解析：

添加在保養品中的抗氧化物幾乎數也數不清，盡管化妝品公司一直在推出“神奇”的抗氧化成分，但不能說其中哪一個最好，許多抗氧化成分搭配在一起使用才能獲得良好的效果。

迷迭香精華：保護肌膚免受外在環境所帶來的毒素影響。這一成分還可以有效預防細紋、皺紋的產生。

積雪草：促進肌膚合成膠原蛋白和彈性纖維天然能力，幫助增強肌膚的緊實度和彈性，提高肌膚的彈回恢復能力。

維生素A、C、E：維生素A能抑制自由基的活性，維生素C與自由基發生中和反應，而三者中抗氧化性能最強的維生素E則能直接“吞噬”自由基，同時強化皮膚天然屏障。

輔酶Q10：是一種脂溶性醌，有抗氧化作用。當細胞中含足夠Q10時能量代謝會有所增強，清除自由基，緩解皺紋加重的問題。

乳蛋白：富含氨基酸（肌膚蛋白的主要構成成分），對促進肌膚自我更新具有非常重要的作用。幫助肌膚看上去及感覺更為緊實，富有彈性，并在視覺上淡化細紋皺紋。

礦物質：鋅、銅是最具抗氧化效用的礦物質。其中，鋅能有效保護細胞膜，防止紫外線引起的傷害；銅是強力抗氧化成分銅鋅SOD的核心組成部分并參與膠原蛋白的構成。

☆☆ 加速保濕品的滲透并有效強化皮膚結構。

擁有強效滲透力，同時修復并強化細胞結構。

這樣的產品令保濕力全開！

單看成分表，精心挑選的保濕產品，并無明顯不同，但為什么A和B效果

如此不同？秘密就在產品的滲透力，因此，產品的滲透力成了保養有效沒效的關鍵點。另一方面，

遭到破壞的皮膚結構，失去了鎖住水分的能力，光擦保濕劑也沒有大用處。這個時候，添加了“與皮膚

結構相同的物質”的保濕產品，就能起到修復并強化細胞結構的作用，令保水成為可能。

1 INFINITY面霜 RMB1，800/50g 以透明質酸為基礎，通過對磷脂質的乳化實現水潤肌膚。

2 LANEIacute;GE水酷透潤修護霜 RMB265/50ml 將富有能量的礦物質水同高科技“水泵”保濕技術完美結合。

3 Avène活泉恒潤保濕乳 RMB215/40ml 新一代仿淚液膜保濕成分與雅漾活泉水結合， 恒潤保濕。

4 絲塔芙保濕潤膚乳 RMB128/237ml 甄選澳洲堅果籽油等天然成分，幫助修護肌膚健康屏障。

5 SOFINA芯美顏滲透保濕凝霜 RMB400/50g 配合高濃度保濕提升成分，充分滲透并奏效至角質層。

6 L’OREacute;AL創世新肌源日霜 RMB200/50ml 有效的細胞保護成分在肌膚細胞更新的源頭保護細胞包括干細胞。

強效滲透

加速乳霜吸收的方法示范

STEP1蘸取適量乳霜于手心，利用手掌溫度微微預熱。

STEP2將乳霜分別涂抹在額頭、左右臉頰、鼻尖、下巴五處。

STEP3眼周肌膚相較其他肌膚更薄，因此涂抹眼周時要減輕力度，以點按的方式進行按摩。

STEP4唇周肌膚最容易干燥產生干紋，涂抹時配合向上的提拉手法進行按摩。

STEP5用手掌按壓臉頰，利用手掌溫度加速乳霜的滲透。

STEP6用雙手輕捏耳朵，還可以達到排毒及緊致的效果。

提高滲透力，才能使肌膚更長時間保持滋潤。

也許你也經常有這樣的困擾，剛剛洗完臉涂上保養品后，肌膚的狀態總是顯得最水潤年輕。可是一旦時間久了之后，臉上的細紋干紋就會逐漸浮現。此時若有效成分能夠滲透至肌膚深層，就能夠達到長效保濕的功效。而無論是使用一些Boost類型的前導功效產品還是利用溫熱、按壓等手法，都能為提高滲透力加分。

保濕品，為何需要與皮膚

結構相同的物質來加碼？

1.“與皮膚結構相同的物質”，其實指的是原本就存在于皮膚細胞之間的物質（也就是細胞間質），細胞間質可以讓皮膚細胞連接在一起，并且可以維持細胞的基礎結構。細胞間質是由與皮膚結構相同的物質所構成，它們可以保持皮膚細胞光滑柔軟，還兼具保水的效果。因此，強化細胞結構是鎖住肌膚水分的基本條件。

2.研究證明，完好的皮膚細胞含有許多水分，健康的皮膚細胞的含水量通常在10%～30%之間。一旦皮膚遭受刺激、過渡清洗、曬傷、因為開空調或取暖器引發退水，那么就會連累到皮膚細胞的完整，導致水分流失。細胞間質是介于皮膚細胞之間的物質，他們將皮膚細胞維系在一起，一旦細胞間質遭到破壞，水分就會逐漸流失。

3.對各種膚質來說，皮膚必須應付外在環境的壓力，并維持細胞結構的完整，因此與皮膚結構相同的物質扮演很重要的角色。如果細胞間質受損了，光給皮膚補水是不夠的。如果保濕產品中含有上述與皮膚結構相同的物質，那就可以強化皮膚的結構，改善皮膚的質感，對抗外在環境的壓力，以擺脫皮膚干燥的問題。

前導精華加速后續滲透

在使用保濕產品前，可以先使用前導精華來加速后續滲透。這類產品一般是幫助增強后續保養品養分深入滲透的前導智能型美容液。其化妝水與精華液疊加的飽滿水潤感，促使各種營養成分深層吸收、讓護膚事半功倍，引領肌膚深層吸收的保養新境界。

1 episteme嬡碧知滋膚亮顏美容液 RMB700/27g

2 Dior迪奧活膚駐顏密集修護精華液 RMB850/30ml

與皮膚結構相同的物質大解析：

細胞間質是由許多物質組成的，比如神經酰胺、卵磷脂、甘油、多糖、透明質酸、透明質酸鈉、PCA鈉、膠原蛋白、彈性蛋白、蛋白質、氨基酸、膽固醇、葡萄糖、蔗糖、果糖、肝糖、磷脂、葡糖氨基葡聚糖等，這些物質可以保持細胞結構的完整。如果細胞間質遭到破壞，僅僅在皮膚上補充水分是沒有意義的。如果保濕產品含有以上這些成分，就可以強化皮膚的正常功能，改善膚質，持續使用還可以消除皮膚干燥。

神經酰胺：是無色透明液體，高效保濕劑，具有啟動細胞的能力，促進細胞的新陳代謝，促使角質蛋白有規律的再生。

甘油：外觀無色透明黏稠液體，無臭、無味、具有吸濕性、保潤性、軟化性，極限吸收空氣中的水分。

透明質酸、透明質酸鈉：可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔嫩、光滑、增加彈性、防止衰老，在保濕的同時又是良好的透皮吸收促進劑。與其他營養成分配合使用，可以起到促進營養吸收的理想效果。

膠原蛋白、彈性蛋白、蛋白質：這三類都是極好的水分粘合劑，可以保持肌膚柔軟瑩潤。當肌膚水分充足時，便會細滑而沒有皺紋。

卵磷脂：人體每一個細胞都不可缺少的物質，如果缺乏，就會降低皮膚細胞的再生能力，導致皮膚粗糙、有皺紋。如能適當攝取卵磷脂，皮膚再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的親水性和親油性，皮膚當然就有光澤了。另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛發的主要營養物，能抑制脫發，使白發慢慢變黑。

☆☆☆ 更深層地滋養肌膚 并實現皮膚細胞間的正常運作。

秋冬季節，保濕工作就特別注重深層滋養，這是更干燥的空氣環境和悶熱的空調環境造成的，

在保濕護理和產品選擇上進行一些必要的調整，令危險的秋冬時節順利度過！而抗氧化物可以中斷自由基

傷害的連鎖反應，將不穩定的分子抓住，避免自由基傷害繼續進行，但理論上，細胞溝通因子的作用

更重要，它們能夠“指令”皮膚細胞維持更佳的狀態，并且阻止皮膚細胞因為其他物質的

影響而產生異常行為，這是抗氧化物所沒有的優點。

1 GIVENCHY水漾活妍保濕精華素 RMB650/30ml SWC 璀璨氣泡復合物，比乳霜類產品濃度提升25%。

2 ELIXIR潤采新生柔膚乳II RMB350/130ml 調整滋潤環境，促進CE成熟，塑造富有透明感的角質層。

3 CHANEL潤澤活力乳霜 RMB690/50ml 長角豆精華PFA促進絲聚合蛋白與蛋白裂解酶的合成。

4 Dior水動力精萃乳霜 RMB650/50ml 筋骨草可激活水通道蛋白的活性，從而促進水分循環。

5 sisley賦活水潤保濕霜 RMB1，600/40ml 重新激活肌膚的天然補水機制，減緩細胞老化。

6 HR悅活新生肌源修護精華露 RMB1，180/30ml 賦活新生元素，可積極促進肌膚表皮層組織的修復新生。

秋冬季節，加強深層滋養是時節需求！

秋季，風大塵多，空氣十分干燥。此時，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的難受感覺，這是由于皮膚水分缺少的緣故。因此，深層滋養就變得非常重要。堅持早晚雙手按摩面部皮膚，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。而在產品使用上，可以多選擇含有松香油脂酸和豐富的維生素A的護膚品，能加快血液循環，刺激面部細胞分泌更多的膠質，避免肌膚干燥蛻皮。

注重晚間的深層滋潤

晚間是滋養肌膚最佳時機，正確的肌膚護理，能讓第二天也精神煥發。從清潔出發，潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，并適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。

1 episteme修護晚霜 RMB1，600/45g

2 SK-II活膚多元修護精華霜 RMB990/80g

深層滋養：使用面膜時的方法示范

STEP 1眉心、額頭處往往是細紋容易滋生的區域，因此敷面膜時記得緊緊貼合每個角落。

STEP2用無名指輕輕點按眼周區域，促進血液循環，防止黑眼圈。

STEP3 約15分鐘左右將面膜取下，注意控制力度。

STEP4用手指以輕輕打圈的方式促進肌膚對剩余乳液的吸收。

STEP5鼻翼周圍容易出現毛孔粗大的現象，因此用手指輕按以促進吸收，達到收斂毛孔的功效。

STEP6最后用雙手從上而下順著耳朵到鎖骨的順序，幫助淋巴排毒，促進血液循環。

保濕品，為何添加細胞溝通因子才是保濕的最高級別？

1.細胞溝通因子可以幫助皮膚細胞運作得更正常，所以受到廣泛關注。醫學雜志中將它們稱為細胞間信號傳遞物質。常年不加防護的日曬會造成異常的皮膚細胞出現。正常情況下新生的皮膚細胞是規則完整的細胞，一旦增生繁殖出畸形的皮膚細胞，細胞的功能也就變得異常。此時，細胞溝通因子出場了。

2.那么，這種神奇的“撥亂反正”到底是如何發生的呢？每個細胞都有大量針對不同物質的受體，是細胞之間交流的媒介。適當的細胞溝通因子能被細胞受體接受并在細胞間傳導信息，也就是說，能指令皮膚細胞開始行使正常功能，這一指令一旦被一個細胞接受，就會通過受體傳遍全體細胞。也就是說，將保濕劑的功效從一傳至百、再傳至千的工作就由細胞溝通因子來完成。

3.理論上細胞實現正常功能只需要受體和適當的細胞間信號傳遞物質，實際上細胞間的聯絡系統無比復雜，受體和傳遞信號的物質數量與種類都浩如煙海，在這方面的研究也才剛剛起步。不過這是一個令人興奮的護膚新領域，我們肯定會發現細胞溝通因子越來越多地被應用在化妝品中。

細胞溝通因子大解析

剛剛說到現階段細胞溝通因子這方面的研究只是剛剛起步而已，因此可以添加在保養品中的細胞溝通因子不是太多，現在運用最多的是維生素A醇、煙酰胺、肽類、乙酰基六肽-3等。

維生素A醇和煙酰胺：是最重要的兩類細胞溝通因子，其中對維生素A醇的研究尤其充分。研究發現，皮膚細胞上有一個針對維生素A酸（一種維生素A）的接收器。當維生素A被皮膚吸收之后，在酶的作用下，維生素A會被分解成維生素A酸，然后維生素A酸與皮膚細胞的接受器結合，并且發揮細胞溝通因子的作用，“指令”皮膚細胞運作得更正常，并且新生出更健康的皮膚細胞。

肽：如今很多保養品都添加了肽這一類細胞溝通因子。蛋白質由長鏈的氨基酸所組成，這些長鏈的氨基酸再細分成各個獨立的片段，每個獨立的片段就叫肽。在人體中肽可以和目標細胞交互作用，進而調節許多系統的活性。蛋白質被人體吸收后，必須先被酶分解成肽才能發揮作用，有些肽具有荷爾蒙作用，有些肽可以調節免疫系統，有些肽能夠抑制造成疤痕的生長因子，進而促進傷口愈合，也有些可能和濕疹或異位性皮膚炎等皮膚病有關，還有一些肽則具有顯著的抗炎特性。

達人推薦：柳燕

保濕為護膚之本，有水的肌膚才漂亮。

她的保濕技巧推薦！

想讓皮膚水嫩有光澤，與皮膚表面最外層的角質層有絕大關系，角質層很薄只有0.02mm左右，含有油脂膜和定量的水分，但含水量不足，皮膚就會顯得特別干燥、粗糙，因此我會從護理角質層來改善。

先利用營養成分豐富、滲透佳的高機能化妝水為皮膚做第一階段補水動作，除了擦拭及輕拍兩種方式來使用化妝水外，建議再以濕敷方式來強化潤澤功效，讓角質層充分滋潤，改善粗糙膚紋，打通細胞渠道，以利后續護膚成分能更順暢直達肌底。

第二階段則是使用乳霜來搶救偏干狀況，可取比平常更多量的乳霜在雙手掌心，使用時先在手掌心搓熱，利用掌心溫度將乳霜延展開，而且手溫也可協助產品的吸收。然后以按壓的方式將乳霜均勻涂抹在全臉，當雙手大面積輕按臉龐時，也有撫慰心靈功效，接著透過雙手的力道與溫度，以雙手手掌來按摩肌膚，一來可立即改善肌膚干荒現象，讓潤澤成分更深入肌底，二來也能活絡血液循環，提升好氣色，讓皮膚更加緊實。

日間

1 EST E LAUDER盈潤保濕霜

RMB550/50ml

有效促進原本肌膚內的保濕物質自行增生，長效平衡與維持肌膚的最佳保濕度，達到24小時保濕目的，加上清爽舒適質地，很適合白天或氣候較炎熱的季節使用。

2 NARUuml;KO白玉蘭白玉天仙美容特潤霜

RMB660/50ml

蘊含高濃度白玉蘭精粹、雪耳及多種植物精華，提供肌膚防醣化、抗氧化等功效，豐潤的乳霜質地，非常適合當作按摩乳霜使用，也有助改善松弛現象。

夜間

1 OLAY新生塑顏金純活能水

RMB220/150g

添加滲透力及修護力佳的勝肽成分，能促進細胞活化，達到延緩老化的目的，放大后續保養品的功效，除了用化妝棉擦拭外，還能濕敷當成護膚面膜，或是配合簡易按摩手法細致紋理、緊實肌膚。

2 ORIGINS Make A Difference Night Skin rejuvenating gel cream

國內未售 添加吸水、保水力強的植物性成分，可協助受損及缺水肌膚重新恢復自我供水儲水力，于夜間重建并加強細胞自我保濕機能，維持肌膚正常的含水量。

達人推薦：GIN

沒有水分的滋養 ，再嬌艷的玫瑰也會枯萎 ，亦如我們的肌膚。

她的保濕技巧推薦！

保濕對于肌膚的重要性相信我不說大家也都知道，而對于現代的職業女性來說，面對的是各種比以前越發干燥以及對肌膚有著更嚴峻考驗的環境。而在這樣的環境中，我會常備兩個保濕武器。

因為職業的關系，所以會長時間在鎂光燈以及空調房間工作，所以通常我都會隨身攜帶一瓶保濕噴霧。不僅能夠為干燥的肌膚緩解壓力，并且在使用噴霧之后再進行補妝，也會令妝容更加服帖。

另外在秋冬特別干燥的季節，我會每兩天就使用保濕面膜進行集中的補水保養。隨后會在睡覺時涂上保濕晚安凍膜（技巧是一定要涂很厚一層），加強晚上肌膚的補水鎖水力度，等早上起來皮膚就會看上去水水嫩嫩。

日間

1 Avène舒護活泉水

RMB165/300ml

特別喜歡隨身攜帶的一款噴霧，當肌膚感覺到干燥的時候就噴一下。質地就是水狀，非常輕盈，又能瞬間補水，很適合日常使用。

2 ampm醒膚瞬間加濕凍膜

RMB270/50g

啫喱狀的凍膜，白天可以在干燥的臉部肌膚上涂抹一層，形成保濕面膜，在夏天也會感覺透透涼涼，瞬間能鎮定肌膚。在晚上，可以在臉上敷上厚厚的一層做成保濕的屏障，讓水分鎖住一夜，第二天起來就會更加水水的。

夜間

1 Kiehl’s法國玫瑰水

RMB170/250ml

真的可以看到玫瑰花瓣的玫瑰水，我自己非常喜歡它的香味，每一次使用的時候都會覺得自己有沉浸在玫瑰花園的感覺，并且很好吸收。

2 NARUuml;KO d’lux

森玫瑰雪耳保濕晚安凍膜

RMB145/60ml

另一款含有玫瑰成分的凍膜，睡覺前只要涂上一層，就能感受到陣陣花香，質地也比較輕薄。一整晚保住水分，特別適合在夏天的空調房間里使用！

達人推薦：巖本麻奈

保濕 、清潔 、預防紫外線是造就美麗肌膚的三大原則。

她的保濕技巧推薦！

肌膚美麗的三大原則就是清潔、保濕和預防紫外線。其中保濕這項則是保證水潤和富有彈性的肌膚最重要的一項，以下是我在日常總結出的保濕經驗。

養成輕柔按摩的習慣，血液循環良好的情況下給予肌膚充分的養分，可以提高屏障功能，增強保濕力。黏黏的夏天里，因僅僅用乳液等補充“水分”，反而會變得干燥起來，所以使用一些面霜和油等的“油性成分”也是相當必要的。盡量選用成分表里面含有“神經酰胺”和“天然精華（油）”、“透明質酸鈉”等滋潤功能和保濕功能的產品。

肌膚干燥嚴重的情況下，每日早晨不要使用潔面乳，而是僅用水洗。干燥嚴重的時候，因屏障功能變弱，應該盡量避免使用去角質功能的產品。因為會把皮膚所需的油分也一起帶走，泡澡也好洗臉也好，盡量避免使用熱水。泡澡之后，應該盡快地進行皮膚保養（緊隨泡澡以后的話，滲透率相當高）。遇到皮膚開裂的情況，請不要猶豫馬上使用凡士林。

日間

1 DIANA B. Hydrating Toner

約RMB160

蘆薈，海藻，綠茶成分的絕妙組合，讓你實實在在地感受到高保濕效果。也含有維生素E和A，讓血液循環變得更好，保濕功能也更好。其特征是豐富的紋理和香味。

2 Magieage MoringNight Lotion

約RMB238 RMB278

早和晚，針對不同的肌膚條件給予其必要的保濕成分，起到有效的補給作用。2件套配合使用的話，效果更佳。富含白藜蘆醇等的抗氧化作用，法國的美膚溫泉水，具有海水浴療效的海藻成分。早晚，含有的天然蘆薈精華不同，所以香味也相當獨到。

夜間

1 Omnisens Secrets Du Temps

約RMB919

精油香味飄逸，擁有讓你想每天使用的絲般潤滑的抗衰老霜。深層海洋水和棉花精華以外，抗酸化力強的白茶精華，預防皺紋效果的原創成分“Sepilift”等，強力的成分群具有給予呈現老化征兆的肌膚以活力的效果。高度的保濕效果，以及具有長時間的滋潤效果是其一大特征。

2 ISUN Ultra Restore

約RMB595

是適合干性皮膚的野生有機化妝品。尿維生素含有豐富的天然保濕成分和抗氧化成分。也適合于進行整晚的修復保養。

達人推薦：MIWA

做好保濕才是保持年輕肌膚的秘訣。

她的保濕技巧推薦！

過了28歲之后，隨著肌膚自身的水分減少以及保水力減弱，平時的保養中就更加要注意方法和技巧，下面和大家分享一下我覺得對于成熟女性比較有效的保濕方法。

如果你一直習慣使用泡沫豐富的洗面奶，但是本身又屬于非常干燥的膚質，那么我建議改用沒有泡沫的霜狀洗面奶，不僅能夠避免刺激皮膚，還可以保持肌膚濕潤的感覺。

在我感覺肌膚特別干燥的時期，我會按照涂抹化妝水、乳液、化妝水、乳液的順序反復涂抹幾次。或是將凡士林在臉上涂抹薄薄一層，然后再用毛巾熱敷，也會有比較明顯的改善效果。

日間

1Impress印象之美化妝水II

RMB720/150ml

略帶黏稠感的質地，有淡雅的玫瑰香氣。用手按壓涂抹，讓乳液充分浸入肌膚后，感覺肌膚有滿滿的水潤感。浸透力強，可以直達肌膚內部，用完后覺得透明感也提高了。

2 sisley全日呵護精華乳

RMB2，500/50ml

不僅僅只是寶石，還能強化肌膚的防御屏障功能。因此長期使用，肌膚的水潤感也會提高。具有8小時的持續防曬效果，但卻不會對肌膚造成過大的負擔。

夜間

1 episteme修護晚霜

RMB1，600/45g

延展性很好的晚霜。在睡眠中調整肌膚狀態，具有保濕、抗老化的效果。第二天醒來感覺肌膚水潤，同時從內而外散發出明亮感。而玫瑰香氣也有治愈心靈的感覺。

2 POLA碧艾賦顏晨光乳液

RMB1，990/80ml

乳液質地，給予肌膚充分的保濕感。延展性佳，又容易貼合肌膚，能感覺乳液充分浸透肌膚，散發淡雅的香氣。晚上使用時，即使不用乳霜也可以保持持久的水潤感，擁有令人贊嘆的保濕力。