品茶養(yǎng)生 金秋宜喝烏龍茶

中醫(yī)養(yǎng)生講究“萬(wàn)物四時(shí)相應(yīng)”，秋天一到，燥邪開始肆虐，口干舌燥、咽干喉干等狀況相應(yīng)出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，烏龍茶性質(zhì)不寒不溫，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰。因此，秋季喝烏龍茶最養(yǎng)生。

四季飲茶有講究

我國(guó)飲茶歷史悠久。中醫(yī)認(rèn)為，茶葉性味苦、甘、涼，入心、肺、胃。茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健飲品。一年有春夏秋冬四季之分，茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶也各有講究。

中醫(yī)認(rèn)為喝茶養(yǎng)生，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、季節(jié)不同而有所選擇，符合中醫(yī)所倡導(dǎo)的“天人合一”養(yǎng)生概念。因此，選茶對(duì)養(yǎng)生非常重要。每種茶的性質(zhì)不同，一定要選適合自己的茶。比如，人人都說綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了，反而會(huì)感到不適。此外，許多人一年四季都喝一種茶，這樣也不對(duì)，冬天冷，可多喝些性溫的茶；春夏季節(jié)易上火，可以多喝綠茶、花茶。

金秋烏龍正當(dāng)令

秋天適合喝青茶，青茶的性、味介于綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內(nèi)余熱又能生津養(yǎng)陰。秋季最適合喝當(dāng)年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。

依個(gè)人口味和體質(zhì)選茶

肉食者宜喝烏龍茶

酸性體質(zhì)，缺乏維生素C，經(jīng)常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強(qiáng)的茶葉，可以消食開胃。烏龍茶以福建、臺(tái)灣所產(chǎn)為佳，目前的佳品為凍頂烏龍。

女性宜喝花茶

花茶因使用鮮花為原料，有其他茶葉所沒有的香氣。如今比較流行的是玫瑰茉莉，既有玫瑰花的芬芳，也有茉莉花的清香，而且玫瑰花具有極好的美容、抗衰老功效，可以說是女性秋季的不二選擇。……