職場——職場“雙面人” 家人傷不起

在公司始終面帶微笑，對客戶熱情周到；但一下班回家，就變得笑容全無，煩躁不安，經常對家人發火。近日，不少職場人士在網絡上描述自己遇到的類似困惑。事實上，他們患上“微笑抑郁癥”，成為了“職場雙面人”。

上班笑臉迎人 下班家中“暴君”

案例1：李女士是一家保險公司業務員。上班時她衣著整潔，辦公桌一塵不染，文具文件擺放有序。衛生評比她的辦公桌每次都是最佳。在辦公室內，李女士說話輕聲細語，和同事相處融洽，頗受同事好評。可是下班一回家，她像完全變了一個人：衣服隨處亂扔，茶幾上亂七八糟。廚房里一塌糊涂，鍋盆碗筷扔在那里，不到用時不清洗。在家中像女皇一樣，對老公頤指氣使，指揮老公干這干那，自己卻躺在沙發里看電視。“在辦公室里，就必須按一個職場人要求自己。”李女士說，在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用偽裝自己，可以隨心所欲。

案例2：王先生一名房產中介人員。在房產中介這個行業，公司只給很少的底薪，收入主要靠傭金提成。客戶是上帝”，為了拉到客戶，王先生對每位顧客笑臉相迎。有時因為買賣雙方銜接不好，都是向他發火，他也要賠上笑臉。有時付出了許多努力，結果買賣雙方“跳單”，自己幾個月的忙碌也白費了。還要不斷打電話，挖掘“潛在”客戶，經常碰得灰頭土臉，自己還不能發火。在工作中受盡氣，一回到家中，王先生常常是直接往沙發上一靠，動都懶得動。他經常心情煩躁，對老婆愛理不理，對女兒不聞不問。父母有時過問他工作的事，他也會無緣無故地發火。結果是一家人非常不和諧。他知道自己這樣對家人是不對，時常后悔，但他又無法改變自己的行為。

微笑抑郁癥的雙面人

很多心理專家表示，近兩年來，他們接觸到不少此類職場人士。大多數都是學歷較高、有相當身份地位的白領，其中以女性居多，特別是高級管理和行政工作人員。

在辦公室中，職場人士也往往出于工作、面子、禮節的需要，時刻保持笑容，但這種并非發自內心深處的真實感受，反而讓“微笑”成為一種負擔，久而久之發展為情緒的抑郁，目前醫學上已經有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。

現代人的工作節奏快，很多人雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。

“雙面人”與壓力和性格相關

很多心理專家表示，近兩年來，他們接觸到不少此類職場人士。大多數都是學歷較高、有相當身份地位的白領，其中以女性居多，特別是高級管理和行政工作人員。

在辦公室中，職場人士也往往出于工作、面子、禮節的需要，時刻保持笑容，但這種并非發自內心深處的真實感受，反而讓“微笑”成為一種負擔，久而久之發展為情緒的抑郁，目前醫學上已經有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。

現代人的工作節奏快，很多人雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。

“雙面人”與壓力和性格相關

很多心理專家表示，近兩年來，他們接觸到不少此類職場人士。大多數都是學歷較高、有相當身份地位的白領，其中以女性居多，特別是高級管理和行政工作人員。

在辦公室中，職場人士也往往出于工作、面子、禮節的需要，時刻保持笑容，但這種并非發自內心深處的真實感受，反而讓“微笑”成為一種負擔，久而久之發展為情緒的抑郁，目前醫學上已經有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。

現代人的工作節奏快，很多人雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。

家庭是港灣 也要精心呵護

職場人往往容易把工作中的怨氣和壓力，轉嫁給家人。尤其是女性，更容易把工作中婆婆媽媽、扯皮拉筋的煩心事說給家人聽。有的甚至采取極端的作法來宣泄壓力，直接導致家庭不和諧。對個人來說，也容易產生心理抑郁。

對每個人來說，家，的確是個溫暖的港灣。你在辦公室里，就必須按一個職場人要求自己。而在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用偽裝自己，可以隨心所欲。但港灣也需要家庭成員的精心呵護，你不能總是帶著一身的疲倦和怨氣回到家里，而把家人當成出氣筒。時間久了，家庭成員也會厭煩，繼而生厭，導致工作家庭情緒相互惡劣影響的惡性循環。

轉移壓力 提高修為 增加關愛

“職場雙面人”更需要得到關愛，那么自身又該如何釋放壓力呢？

“職場雙面人”自己也往往會因為自己的沖動而煩惱，但他就是控制不了自己。要改掉這個壞脾氣也不是一朝一夕的，需要自己努力和家人的配合。首先，自己要提升修為，譬如多讀書、聽聽音樂、健身美容等，轉移注意力，控制自己少發火。對家庭成員來說，也要多關愛女性，一起來做家務、一起外出旅行等，幫忙疏導壓力，也能增進夫妻感情，改善家庭關系。

“職場雙面人”應加強與家人的溝通，保持健康的心態。雖然“雙面”還不能構成疾病，但如果長期放任不管，很可能就發展到損害家庭和諧，造成婚變；如果頻繁發作的話，就容易導致人格分裂，最終深陷在情緒發泄之中。

建議“職場雙面人”要正確認識自己的能力，在職場給自己一個恰當的定位，別背負太多壓力。同時，要善于發現自己的優點，善待和相信身邊的人，樂觀積極地看待身邊的事。