在蚩尤故里,梅山大地,有一個風景獨秀的村莊——三江口。這里住著一位在湖南散打界赫赫有名的梅山蠻子,人稱“三江猛虎”——王建益,他從1984年至1988年,一直穩坐湖南省70公斤級散打冠軍的寶座。退役后,他培養的學生謝慶和、周豐莊、周建新、黃劍鋒、謝杰、楊滿星等又稱雄擂臺,分獲各級別的冠、亞軍,其中黃劍鋒、楊滿星在全國散打比賽多次奪冠,謝杰在國際散打比賽和全運會散打比賽中奪冠。
王建益出生于1960年10月,自幼酷愛武術,六歲時其父便把他交給了族內的著名拳師王在春,跟其學練梅山武功。王在春先生在梅山武林中以神力而著稱,人稱“神力王”,其家門旁置有一個能裝八百多斤水的大石缸,每次出門他都要將石缸抱出去,回家則將石缸抱進門,有一次生產隊的兩頭大水牛相斗,將田中莊稼踐踏得一片狼藉,眼見作為農家之寶的大水牛會在相斗中折損,在春師傅在眾人的呼叫聲中跑上前去,分別抓住兩頭牛的一只牛角,一聲大喝,硬生生將兩頭憤怒的公牛拉開。老先生為人正直,不茍言笑,對徒弟要求甚嚴,王建益在王在春師父的精心培育下,學練了梅山童子功、鐵臂功、大力鷹爪功、樁功和眾多梅山拳路,成為了王在春師父最小的關門弟子,師父的嚴格要求,造就了嚴肅認真吃苦耐勞的品性,為他在武術上的發展打下了非常好的基礎。三年后,王建益經王在春師父同意拜入杜心武先生的弟子楊開道師父門下,學習自然門、散打、徒手格斗等多種北派武功,十幾年的苦練,使他在新化武術界開始嶄露頭角,隨后,又經楊老先生推介拜入晏西征大師門下,學習八卦掌、梅山拳、梅山散打、梅山神功等絕學,成為晏西征大師的入室弟子。經過幾位師父錘煉的王建益,功夫日漸純熟,尤擅單操實作、擒拿散打,是新化武術界有名的“戰將”。1984年,湖南省在新邵縣舉辦實驗性的“五縣市散打比賽”,王建益在新化舉行的選拔賽中脫穎而出,選入縣散打代表隊參加“五縣市散打比賽”,一舉奪得70公斤級冠軍,開始走上了散打擂臺,在湖南省的第二屆至第四屆“強民杯”散打比賽上,連續三年獲得冠軍,并在廣東惠州舉行的全國二十三省市散打邀請賽中獲得第三名。
馳騁于擂臺上的王建益是一名光榮的人民教師。他于1982年畢業于婁底師范專科學校體育系,現為新化縣北渡中學副校長、工會主席。曾被聘任為東方文武學校散打總教練,湖南省武術培訓中心主任,湖南省武術館副館長,中南保安中等專業學校散打總教練,還被解放軍某部特別集訓隊聘請為教官,為部隊的特種兵傳授神奇的梅山武功。
在教育界,王建益是一名優秀的教師,也是一名深受學生們喜愛的學校領導:他積極推廣梅山武術,編寫教材,為梅山武術進入中小學課堂發揮了巨大的作用,大家稱他是一名優秀的運動員、嚴格的教練員和合格的裁判員;在社會上,他是一名熱心干武術推廣的宣傳員,在湖南省和新化縣組織的梅山武術挖掘整理工作中,可以看到他忙碌的身影,在中央電視臺《走遍中國》欄目,電影《圣殿幽魂》,《長城最后一戰》中也可以看到他精湛的武功,在長沙火宮殿的新年廟會演藝臺上、在鳳凰南長城腳下的“地為棋盤人為棋子”大型棋盤里、在各種文藝晚會的武術表演現場內都能見到他向世人展現著古老而神秘的梅山武術。梅山多奇俠,個個是能人,王建益——這只“三江猛虎”,以自己的實際行動演繹著梅山武術的風采。