流言出沒,身體請注意!

1 看流言在飛：皮膚可以被漂白，像邁克爾·杰克遜那樣

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目前醫學上沒有任何辦法漂白肌膚，醫學上采用的美白針劑也多是含有維生素C、維生素E的營養補充劑，事實上杰克遜早在1986年就被診斷為白癜風，直到7年后，在奧普拉的90分鐘訪談上他才首度承認：未進行過皮膚漂白，的確是白癜風。

白癜風這種疾病會使皮膚掉色——現在醫學界認為，白癜風可能與環境污染、飲食習慣、精神因素有密切關系。人體內分泌功能失調、免疫功能紊亂，從而引起白體色素細胞損傷而使皮膚脫色。一提到皮膚病，人們就自然想到“皮膚性病科”。人們害怕白癜風像很多性病一樣會傳染。其實，這種擔心是毫無依據的。要知道，白癜風絕非傳染病，不是由病毒或細菌的入侵所引起的，也不具備傳染性疾病的任何特點，自然不會傳染給別人。

2 看流言在飛：鈦項圈能治頸椎病哦!

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這種據稱由國外某醫生發明的鈦圈，表面層由液化鈦(水溶鈦)、炭化鈦與硅膠混合物經特殊工藝制成。據廣告宣傳，鈦項圈“能調節人體微電流，微粒鈦持續釋放遠紅外線，可有效緩解肌肉酸痛，舒緩精神壓力，改善健康狀態，促進新陳代謝”。首先，人體微電流，這是一個醫學生理學中沒有的概念。僅有一個與之相類似的概念“生物電”——生物體在進行各種生理活動時所出現的電現象。但這一生理學概念卻經常被各種保健品廠商大加利用，并從中漁利。目前沒有任何醫學證據，包括實驗表明，鈦項圈等鈦飾品能對細胞生物電產生影響。

2009年，我國國家食品藥品監督管理局醫療器械司標準處表示，目前國家相關部門并沒有批準將鈦項圈作為醫療器械，對于商家所宣傳的鈦項圈可治療頸椎病的功效，消費者不可輕信。

3 看流言在飛：喝可樂會殺精，男士需謹慎!

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作為一種碳酸飲料，可樂中還會添加焦糖、色素等成分。而其中咖啡因尤其吸引大家的注意力。所以有傳聞說，可樂中的咖啡因成分具有殺精作用，不可多喝，這是真的嗎?2003年，在美國生殖醫學年會上，來自巴西的科學家法比奧·帕斯卡魯圖根據對750名男同胞的研究指出，喝咖啡男性的精子活力反而更好，其中發揮關鍵作用的就是咖啡因。但美國亦有學者認為，每天飲用3杯咖啡就會影響男子的生育能力。結論莫衷一是，目前仍無確切結論。

其實，千萬別小瞧精子，它絕對具有頑強的生命力。正常精子在陰道內能活半天，在子宮、輸卵管里是2天半，而在宮頸內則長達8天。面對以訛傳訛的“喝可樂會殺精，男青年需謹慎”，你完全可以無視。

4 看流言在飛：高鈣飲料——像牛奶、豆漿，會導致腎結石!

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簡言之，腎結石是指一些晶體物質(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)和有機基質(蛋白、多糖)在腎臟異常聚積而形成的“石頭”，其形成原因，大多數由于飲食因素。大量的動物蛋白質、精制糖和低纖維素食品被認為是目前腎結石發病率上升的原因之一。高蛋白能促進尿鈣和草酸的排泄，還能酸化尿液，而這三者都有利于尿酸鹽的結晶析出，并形成結石。

牛奶富含鈣質，但喝牛奶并不會提高患腎結石的風險。為什么呢?原來，肌體這個復雜系統很巧妙地平衡了高鈣與腎結石的關系。雖然高鈣飲品勢必增加尿液內鈣的排泄量，但可以降低尿液內草酸的排泄，從而使尿液內草酸及鈣的比值明顯降低，反而不容易形成草酸鈣結晶。因此，從預防腎結石的角度說，不如多喝高鈣飲品。

5 看流言在飛：購物小票有毒，以后千萬不能拿!

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“致癌殺手就在身邊，買東西時不要索取更不要碰觸購物小票……”近期，一條關于化工原料雙酚A可能致癌的新聞不脛而走。不少媒體在報道時提到：“美國環保組織環境工作組(EWG)研究發現，購物收據或自動柜員機打印的單據都含有毒化學物質雙酚A，即使只是接觸收據，雙酚A也能經由皮膚進入人體，長期接觸會嚴重擾亂人體激素分泌，甚至可能致癌。”

毫無疑問，雙酚A早已潛伏在你我身邊——就連空氣中也能檢測出微量的雙酚A。它存在于嬰兒玩具、奶瓶和食品罐的內襯。與成人相比，嬰幼兒更有可能接觸到雙酚A。但美國食品和藥物管理局(FDA)認為，目前沒有直接證據表明雙酚A會對嬰幼兒健康造成危害，FDA并不會將其一棒打死，而是折中建議“采取行動減少它在食品中的使用”，并鼓勵開發新型替代產品。公眾需要明白的另一件事情是，某些化學物質在極大劑量下才會產生毒性。人們在日常生活中接觸的雙酚A，離產生毒性的警戒線還非常遠。

6 看流言在飛：不吃早餐能快速減肥!

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澳大利亞塔斯馬尼亞大學的史密斯博士在《美國臨床營養學雜志》上發表了一項研究成果：長年累月不吃早餐對心臟健康是否有影響。1985年的一次澳大利亞全國普查，研究者在9～15歲不吃早餐的兒童中選取2184人作為研究對象。20年后，史密斯對這群人進行了調查。結果發現，那些過去和現在都很少吃早餐的人，腰圍比一直吃早餐的人粗4.63厘米，空腹胰島素水平更高，總膽固醇、LDL膽固醇(被稱為壞膽固醇)也偏高。

為何會出現這樣的結果呢?分析認為，不吃早餐的人可能進食更多的零食和高熱量食物，降低了正常膳食中纖維素、維生素和礦物質的攝入。此外，不吃早餐可能改變了體內脂肪存儲的方式，所以引起腰圍增粗。再者，不吃早餐的人，午晚餐飲食也不夠規律。針對日趨增強的心血管疾病、糖尿病趨勢，史密斯認為，食用早餐帶給人體的益處更多。

7 看流言在飛：“美瞳”隱形眼鏡還可以預防角膜衰老呢!

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“你知道角膜也有年齡嗎?”這是市面上一款隱形眼鏡的廣告詞。某些號稱預防角膜衰老的隱形眼鏡，正受到人們熱捧。我們阻擋不了角膜衰老的步伐，只能去盡力延緩。而角膜的年輕度正與其所能獲得的氧息息相關。一般來說，角膜至少需要10％～12％的氧氣以供需要。而在夜晚睡眠時，閉合的眼瞼像拉上的門簾，會阻擋氧氣的進入。此時，角膜的氧大約為7％，其后果是，次日起床時角膜會輕度水腫。好在，角膜對輕度的缺氧具有適應機制，晨起時眼睛睜開后，角膜重新獲得大量氧氣，水腫便逐漸消失。

隱形眼鏡阻隔了角膜與空氣的親密接觸，無形之中降低了角膜獲得氧氣的能力。研究顯示，配戴隱形眼鏡后，角膜能從空氣中獲得的氧只有5％～12％。目前，評價一款隱形眼鏡優劣的標準之一便是透氧量。透氧量高的隱形眼鏡，無疑對角膜的健康更有益。

8 看流言在飛：手機輻射會導致腦部腫瘤!

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沒人能說清，是誰最早提出長時間使用手機可能會引起腦部腫瘤的說法。眼下的情況是，很多人一廂情愿地相信長時間煲電話粥可能會引起癌癥，特別是腦部腫瘤。人們擔心手機可能致癌，其實擔憂的是手機的輻射問題。在細說這個問題前，有必要對電磁輻射進行一下區分。電磁輻射分為電離輻射和非電離輻射，手機所產生的輻射恰恰屬于后者。我們知道，電離輻射對身體有害，比如過多暴露于X射線可能引起癌癥。對于手機等裝置所發射的非電離輻射，現有的科學研究尚未發現它與癌癥具有某種關聯。

盡管沒有科學研究證明使用手機會引起癌癥，但人們本能地認為這種手機輻射是不好的。那么，如何有效減少這種輻射呢?美國食品和藥物管理局與聯邦通信委員會曾提出一項建議，簡單說來就是四個字——長話短說。如果手邊有普通電話，就不要使用手機。如果使用手機，就請多使用免提裝置，或使耳朵與手機之間保持一定的距離。

9 看流言在飛：功能飼料可以抗疲勞、抗氧化、年輕態!

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功能飲料較之于一般飲料往往更貴，其實也不過是被炒作的高端飲品而已。截至2007年，全球有500余種功能飲料。在功能劃分上，對這些飲料進行了消費者分層，由此衍生出如多糖飲料、維生素及礦物質飲料、運動飲料及低熱量、益生飲品等。從2008年12月起，中國的強制性國家標準《飲料通則》宣布實施，廢除了“功能飲料”的說法，代之以“特殊用途飲料類”，即“通過調整飲料中的營養素成分和含量，或加入具有特定功能成分，適應某些特殊人群需要的飲料制品”。

當然，這種飲料制品也不是人人適合，老人、兒童及對咖啡因過敏的人不適合飲用。而且功能飲料的功能因子只是人體獲取營養的輔助途徑，它不能代替正常飲食，也絕不可能代替最平常不過的白開水。另外，盡管功能飲料打著“抗疲勞、抗氧化、年輕態”的廣告，我們也不能把它當補藥飲用。

10 看流言在飛：文胸肯定能預防乳房下垂!

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每年10月，都有一場“粉紅絲帶乳腺癌防治活動”開展得轟轟烈烈。乳房，既有養育功能，又是性的表征，是女人極為看重的身體部位。文胸，作為乳房最私密的朋友，傳說也自然多多。

1991年，日本大妻女子大學的人類生活科學研究所調查發現，佩戴文胸會使乳房更加松弛，表現為胸圍增大，但左右乳頭間距增寬，乳房顯得更加下垂。不過這項研究只觀察了11名年輕女性，樣本數太小，并不能完全說明問題。2003年，法國研究者對250名女性進行了為期一年的觀察，結果發現：不戴文胸初期雖有不適，但隨著時間的延長，88％的女性感覺更舒服。測量結果也令人吃驚，不戴文胸后，她們的胸部更為堅挺結實，富有彈性。換句話說，韌帶屬于用進廢退型，戴文胸會變得薄弱而萎縮。日本和法國的這些研究可為此作證。

11 看流言在飛：小小仙人掌可以吸收電腦輻射!

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“在電腦桌前放置一盆仙人掌，仙人掌含水分多，易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素。”這是我在一本都市女性健康書里找到的一段話，它的核心意思是仙人掌可以防電腦輻射。可問題是，仙人學其實并不能防電腦輻射。

最顯而易見的反駁理由是，如果說仙人掌可以防電腦輻射是因為“含水分多”，那么我們應該擺放一盆水。沒有任何東西的含水量會比水更多。不過，很少有人會將一盆水放在電腦前，因為顯得很掉價!

一盆葉片含水分多的仙人掌如果可以吸收電磁輻射，就完全稱得上宇宙神器一件!要知道，如果電腦釋放射線，那么它是以直線方向前進。換言之，桌面一角的仙人掌可不是抽油煙機，它可沒有使射線彎曲的本領。因此，假定一盆仙人掌可以吸收輻射，那也只能吸收朝向它的電磁輻射，并不能吸收全部輻射。如果誰想用仙人掌防電腦輻射，那必須在身體前后上下左右都包裹上仙人掌才可以，這讓人何以忍受呀!

12 看流言在飛：身體一受涼就會感冒!

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生活中，我們常聽到“昨晚睡覺著涼感冒了”之類的說法。但是，著涼就是感冒嗎?兩者是等同關系嗎?如果不是，那著涼能引起感冒嗎?這看似稀松平常的話題其實也值得深究一番。

從上面可以看出，著涼并不是感冒，二者不能對等。那著涼一定引起感冒嗎?還是讓我們看看科學實驗怎么說吧。1958年，美國伊利諾伊州大學醫學院的道林醫生為搞清楚著涼與感冒是否確有干系，招募了400多名醫學院學生做了個實驗。首先讓學生都先接觸能導致感冒的病毒，接下來讓其中一部分人著涼一下。有些志愿者穿上厚重的棉衣身處極低的溫度下，有些則穿著內衣處在舒適的溫度下，另外一些就讓他們感受一下酷暑的滋味吧。有趣的結果是，所有人感冒的幾率是一樣的。換句話說，得感冒的原因不在于是否著涼，而是看你是否接觸了感冒病毒。

13 看流言在飛：“止汗劑”能止住汗!

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事實上，止汗劑只能止得住顯性出汗。要知道，皮膚還能非顯性出汗：每天有500毫升汗液就像執行了“蒸發密令”一般，以此方式消失。皮膚內的汗腺，猶如運轉良好的天然空調，通過排出汗液的方式為人體散熱。

那么，使用止汗劑會不會讓人中暑呢?一般來說，由于人體具有適應代償能力，局部涂抹不會導致中暑，而全身性大范圍涂抹就有此種可能了。身體排不出熱量，體溫便會上升，這個事情很嚴重!要知道，相對而言，人體耐冷不耐熱，體溫的稍稍升高，就會擾亂體溫中樞。即便如此，也還得警告一句：止汗劑制造商與美國食品和藥物管理局都說不要那么恐懼止汗劑，換句話說，反正止汗劑并非生活必需品，若非為避免腋下汗淋淋的尷尬或應急之需，應盡量少用便可。