目標設置理論在體育教學中的應用研究①

郭紅志

（吉林農業大學軍體部 吉林長春 130118）

目標設置理論在體育教學中的應用研究①

郭紅志

（吉林農業大學軍體部 吉林長春 130118）

通過文獻資料法論述了目標設置在體育教學中的運用，研究發現，目標設置能夠提高課堂效率，能夠促進學生集中注意力，能夠活躍課堂氣氛，在體育教學中，是一種值得推廣的教學方法。

目標設置 體育教學 方法

1 目標設置理論簡述

目標設置理論是心理學中的一個新的研究成果，并被廣泛應用到各行各業上，在體育教學中，也較早的引進了目標教學理論。關于目標設置理論的概念，國內學術界主要是翻譯西方的研究成果，對這些概念中，學術界普遍認為目標設置理論(Goal-setting theory)是管理心理學中的一種過程型激勵理論。[1]目標的設置和動機的強度、方向有著直接關系，正確有效的目標可以激發人的內在潛能，因此，目標設置理論經常被用于運動員的訓練中，近些年，這個理論越來越被受到重視，目前，在體育教學中目標設置理論也被引用進來。

1.1 目標設置理論的產生

目標設置理論的產生，根據史料的記載，源于美國。20世紀中葉美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授洛克（E.A.Locke）在研究中發現，很多行之有效的方法都是利用目標來影響動機，進而達到目的。目標能夠影響人們的行為，這已是不爭的事實，并且對行為的影響具有持久性。

1.2 目標設置理論的發展

通過洛克教授建立的目標設置理論模式，我們可以從中窺探出洛克關于這一理論的主要觀點：績效主要由目標的難度和目標的明確性兩方面決定（見圖1）。

關于目標的明確性，目標可以是明確的，也可以是模糊的，明確的目標能使人們清楚該如何去做，如何才能實現目標，該如何在行動中付出實際行動；模糊的目標往往使人們看不清目標的遠近，感覺不到目標的存在，這種模糊的感覺不利于目標的落實，更不利于行動計劃的實施。

從目標的設置難度來看，可分為三個檔次，可以是容易目標、中等難度的目標、比較困難的目標。有學者的研究認為，工作的績效成績和目標難度之間存在著一定的線性關系，較難或者較容易的目標都不利于目標的實現，只有難度之中的目標，才能更好的完成預期目標因此在目標的具體實施中，人們根據不同的任務難度進行調整自己努力的方向和努力的程度。

2 目標設置理論在太極拳教學中的應用與提高學生成績的關系

有效的目標設置可以提高學生在課堂上諸多的環節的效率，主要表現有以下幾個方面。

2.1 使學生在課堂上更加集中精力

學生在課堂上，如果沒有具體的目標，注意力很難保持集中。如果為學生制定了一個目標，那么就有利于把學生的注意力集中到這個目標的學習中。做到這一點的前提條件是，學生十分清楚而且能了解這個目標，并且能欣然接受，愿意去執行，愿意為了這個目標而付諸實際行動。因此學生在落實具體目標時，不但要有心理準備，更重要是做好身體準備，要充分發揮學生的主觀能動性，激發學生的內在潛能。因此，在上課后，教學要督促學生設置技術評定目標，并監督學生是否為這一目標而不斷努力。

2.2 目標能增強學生的課堂努力程度

學生一旦確定了，就會為了實現目標、完成目標而進行不懈努力。例如，一個學生在一次課堂上的動作表現評定為70分，而他本身的目標是85分，那么這個學生就會刻苦的聯系每一個動作，并盡可能做到標準和正確，因此，目標設置會提高學生在課堂上的努力程度。

2.3 目標設置能激發學生長期的學習熱情

目標設置能夠影響學生長時間的學習態度。很多學生，為了學會一個動作，可能把精力集中在動作上幾分鐘，或者一節課，但是要想實現自己的目標，就必須堅持長期學習，長時間保持努力。如果學生自己設定了目標，又希望能夠盡快實現這一目標，那么學生就會保持長期的學習熱情，以至于目標的實現，這就是長期目標和短期目標的作用。對于長期目標的實施，教師要給學生適當的鼓勵，以增加學生的信心，例如，當學生為了長期目標的實現，努力了很長時間，還只完成了一般任務，那么在這個時候要給學生充分的鼓舞，鼓勵學生繼續努力，定能實現目標。

2.4 目標設置能促使學生使用新的練習方法

目標設置能夠促使學生想出新的練習方法，而且大多都是行之有效的。這就要求教師在引導學生設置技術目標時，目標要盡可能定的高一些，因為目標太低，學生很容易實現，學生就會喪失對目標設置的興趣，進而使上課時的注意力也不能集中，因此，教師要制定高一層次的教學目標。

3 目標設置理論的應用對教師的要求

為了更好的發揮目標的激勵作用，更好的完成教學任務，目標設置理論在太極拳教學中應用時，要求教師充分發揮自身主觀能動性。為了做到這一點，教師應注意以下幾個方面。

3.1 教學目標的制定要切實可行

對于一個設置毫無根據或者比較空泛的目標來說，很難確定他是否被實現了。切實可行的目標有助于有助于激發學生的學習動機，激發學生的學習熱情，而模糊的、無法進行量化的目標，則起不到激發動機的作用。例如，太極拳除了用技術指標去評定外，還要看學生是否為了實現這一目標而努力。

3.2 熟知完成教學目標的時間

教學目標要有短期和長期之分，在教學中，通常學生經過努力，實現了一個短期目標，學生會為自己取取得的成績而感到驕傲和自豪，也會意識到自己的努力和成績之間的因果關系，在內心深處會增強戰勝困難的信心，有助于下一個目標的實現。同時，教師也要注意，學生設置目標時，實現目標的時間不能太短，如果時間過于緊張，就會使學生感到目標難以實現，挫傷學生學習的積極性。如果目標時間定的過長，學生就會產生消極的情緒，給學生造成一種時間充足的感覺，學生就不會珍惜課堂的時間，結果是適當其反，因此，教師要清楚實現一個目標所需要的時間，以便監督學生。

3.3 幫助學生制定中等難度的教學目標

目標設置理論要求目標的設置要因人而異，看具體情況而定，從目標設置的難易程度上來看，起初目標設置不應該太難，難度應該控制在中等程度，這樣學生才會更容易去實現目標。此外，目標必須是切合實際的，學生必須相信這個目標是可以達到的。相反，如果學生認為目標是不現實的或者是不切實際的，那么在實際操作中，就會失去信心，不會那么努力。因此，在教學中，幫助學生制定中等難度的教學目標是至關重要的，關系到目標理論能否運用成功。

3.4 保證目標設置被學生接受

目標設置理論最重要的一點是，教師所設置的目標能被學生所內化。由于太極拳是大一新生的新授課，學生對太極拳不是真正的了解，也只是聽說一些簡單相關的東西，因此教師在上課開始階段，要引導學生幫助學生設置教學目標，在這個過程中，要讓學生參與到目標設置中來，這樣更有利于學生接受目標和去完成目標。

3.5 目標實施的過程中考慮學生的個體差異

在教學過程中，教師要充分考慮每一個學生的特性，考慮學生之間的個體差異，和人格差異。不同的學生有不同的性格，對于接受任務的能力也不同，性格開朗、外向的人，容易拿自己和別人進行比較；性格內向的人，更愿意接受自己設置的目標，和自己作比較。因此，教師在引導學生設置教學目標時，一定要考慮學生的個體差異。這樣才能取得事半功倍的效果。

3.6 及時反饋學生的階段成果

在教學過程中，要經常將學生取得的成績和教學目標進行比較，這有助于目標的調整和學習動機的激發。同時教師要對學生的目標，以及學生取得的階段性成果作出及時的反饋。通過對目標的反饋可以看出幾點：第一，目標設置的是否妥當，是否需要進行修改；第二，學生對自我進步的評定，是否達到了目標的要求，目標設置是否起到了作用。從以上兩點來看，教師應及時的反饋學橫的學習成果，并進行階段性點評，對學生實施目標的過程進行監督，及時糾正中間存在的問題。

4 結語

目標設置理論在高校體育教學中的應用，豐富了體育教學的手段和教學方法，對教學成績的提高，有顯著效果，并且深受同學們的歡迎。

[1]王崇喜.體育科學研究基礎[M].河南:河南大學出版社,2006.

[2]趙國.管理心理學[M].河南:河南大學出版社,2008.

[3]馬啟偉,張力為.體育運動心理學[M].浙江:浙江教育出版社,2009.

G807.4

A

2095-2813(2012)12(b)-0052-02

郭紅志(1971—),吉林長春人,講師,研究方向:體育教育。