籃球運動中防守理念的初步探討

呂宏寧

黑龍江科技學院體育部，黑龍江 哈爾濱 150027

籃球運動中防守理念的初步探討

呂宏寧

黑龍江科技學院體育部，黑龍江 哈爾濱 150027

本研究以現代籃球防守理念為研究對象，運用文獻資料、邏輯分析、調查訪問、系統分析、數理統計等綜合性研究方法，提出對現代籃球防守理念的初步研究，其目的在于明確現代籃球防守理念的概念及其主要內容，為明確我國籃球防守理念提供參考和借鑒。

防守；理念；籃球運動

1 問題的提出

從近幾年來中國男籃參加的各種不同級別的國際大賽(奧運會、世界錦標賽等)中，可以看出，中國男籃與世界強隊的差距是全方位的(技術、戰術、體能、心智等)。導致這些問題長期未能解決的原因是多方面的，但最本質的原因是防守技戰術思想落后。我國的防守思想觀念未能與現代世界籃球防守理念接軌，沒有真正地把握和理解現代籃球防守的本質。本論文展開對現代籃球防守理念的初步研究，其目的在于明確現代籃球防守理念的概念及其主要內容，為我國籃球防守理論研究與實踐訓練提供參考和借鑒。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象：現代籃球防守理念

選取第16屆世界男子籃球錦標賽中國隊與賽隊的比賽為調查對象。

2.2 研究方法

本研究運用了文獻資料法、邏輯分析法、調查訪問法、系統分析法、數理統計法等綜合性研究方法。

2.2.1 文獻資料法

查閱2002年～2010年間關于“世錦賽男籃”“奧運會男籃”等方面的文獻資料100余篇，為本文的寫作提供理論依據。

2.2.2 邏輯分析法

運用形式邏輯、辯證邏輯、科學邏輯等常規的理論方法采用分析、推理驗證論點。

2.2.3 調查訪問法

就現代籃球防守技戰術的發展趨勢、我國男籃防守中存在的主要問題等問題先后調查訪問了北京體育大學，首都體育學院，籃球管理中心的專家、學者，為論文的研究提供借鑒。

2.2.4 系統設計法

依據系統設計的原理與方法，本研究對現代籃球防守理念的主要內容及框架結構進行系統設計。

2.2.5 數理統計法

對獲取的比賽錄像資料進行數據統計。全部數據在SPSS 13.0及Excel上處理完成。

3 研究結果與分析

3.1 對籃球防守理念的詮釋

3.1.1 對“理念”問題的理性認識

何謂“理念”?時至今日還未見權威的定義。查閱大量的論著資料和詞典，對其的解釋眾說紛紜。筆者在綜合國內外古代和現代著名學者的觀點和看法的基礎上，融合眾家之學說，根據個人的體會，對“理念”做一下界定：從本質上說，理念就是觀念，是正確的觀念集合的體系。

從內容上講，理念既包含了認識、思想、價值觀、信念、意識、理論、理性、理智等，又涵蓋了上述思維產品的表現物，如目的、目標、宗旨、原則、規范、追求等，

至此，本人認為“理念”的定義是豐富和完善的觀念體系；是指在觀念認識的基礎上的一種高度的升華和濃縮，是人們在長期的實踐過程中對客觀事物規律的理性認識和內在本質特征的把握，是大腦對客觀事物進行科學思維加工后所形成的理性的正確的科學的觀念的綜合體系。

3.1.2 對現代籃球防守理念的科學界定

籃球防守理念指教練員、運動員等在對籃球防守理論與實踐長期認識過程中，所形成的把握防守發展趨勢及其運動規律，明確防守本質和目的的思想觀念體系的綜合。

在籃球防守理念概念明確的基礎上，全面解析籃球防守的本質和目的，樹立符合現代世界籃球防守發展趨勢適合我國特點的防守理念。是確立具有中國特色的籃球防守理論體系；引導我國籃球防守的發展方向；提高我國籃球防守特色的籃球防守理論體系；引導我國籃球防守的發展方向；提高我國籃球防守技戰術水平的重要前提；防守理念的樹立具有重要的理論和實踐意義。

3.2 對現代籃球防守理念基本內容的分析

現代籃球防守理念的現代籃球防守理念的主要內容包括：體能第一；以球為核心；控制球權；防守快速反擊。

3.2.1 樹立體能第一的理念

影響現代籃球防守技戰術成功實施的主要因素是運動員體能水平，它是準確實施搶、打、斷及快速反擊得分的基礎保證，是球隊技戰術風格、防守作風。精神面貌的物質基礎。因此，不僅要求教練重視運動員體能訓練的指導工作，而且要求運動員本人必須從思想上重視平時的體能訓練。只有保持較高的體能狀態，才能在現代高速度、高強度、強對抗的籃球比賽中充分發揮自己的技戰術水平。此外，運動員在進行體能訓練時，一定要結合籃球項目的特點和規律進行訓練，要把技戰術與體能結合的訓練作為專項訓練的重點。強調對速度耐力和專項力量的訓練。成為籃球體能訓練的重點。而力量素質又是運動員體能的基礎。國外籃球教練員把力量訓練比喻為“去練習力量，如同去銀行存款”，形象地概括出力量訓練的重要性。只有具備超強的身體素質，隊員才能在防守過程中爭取主動，力爭克制對手的進攻。

3.2.2 樹立“以球為核心”的理念

所謂“以球為核心”指的是在隊員個人或球隊實施或執行任何防守技術或技術或防守戰術的任何時候都要保持對球的壓力。加強對球的防守，力爭控制球的移動，不讓持球進攻對手隨心所欲的輕易傳球，積極破壞對手的傳、運、突、投等的進攻技術動作的有效發揮；對無球隊員的防守以少防多，力爭控制無球對手的穿插、溜底、掩護等；及時快速地輪轉換位、補漏、補位、交換。

3.2.3 樹立“控制球權”的理念

28m×15m的籃球場上，“球”是攻守這對矛盾爭奪的焦點。進攻投籃得分取勝是籃球比賽的最終目的，投籃得分的前提是必須獲得球權，而防守技戰術的有效利用是爭取控制球權的最直接手段。美國NBA球隊所強調的“贏球靠防守”的思想直截了當地道出了防守的實質是控制進攻對手，獲得球權，力爭主動，防守反擊得分。通過觀看世界強隊的國際大賽，發現在防守過程中獲得控制球權的途徑有以下幾種方式：1)帶有攻擊性破壞性的搶、打、斷球等防守技術動作的靈活運用；2)后場籃板球的保證是獲取控制球權的最重要形式：3)運用出色的個人防守技術制造對手進攻犯規；4)兩三人基礎配合關門夾擊的靈活運用；5)靈活運用各種防守技戰術制造對手5、8、24秒違例等等。

3.2.4 樹立防守快速反擊的理念

現代籃球比賽中，防守快速反擊已成衡量防守效果、提高全隊士氣的重要手段，成為得分取勝的有力武器。其作用在國際大賽中被體現得淋漓盡致，成為球隊整體攻守技戰術水平、籃球攻守意識的主要體現。防守快速反擊能力已成為現代籃球比賽克敵制勝的法寶。防守快速反擊理念完全打破了防守成功后慢慢推進到自己的前場再組織進攻的傳統意義上的防守技戰術思維模式，打破了原有的固定的、死板的技戰術打法。現代籃球強調在快速中捕捉戰機，不管是攻轉守，還是守轉攻，一旦丟失或控制球權，立即馬上轉入防守或進攻。具體的講，對守轉攻來說，要求隊員在防守成功的基礎上，立刻組織全隊在對手還未布置好防守的瞬時快速反擊，運用快攻以多打少，迅速解決對手投籃得分，力爭達到出其不意，克敵制勝的戰術效果。

4 結語

4.1 結語

4.1.1 籃球防守理念是指教練員、運動員等在對籃球防守理論與實踐長期認識過程中所形成的把握籃球防守發展趨勢及其運動規律，明確防守本質和目的的思想觀念體系的綜合。

4.1.2 現代籃球防守理念的基本內容：體能第一的理念；以球為核心的理念；控制球權的理念；樹立防守快速反擊的理念。

4.2 建議

我國男籃應在全面認識自身差距的基礎上，拋棄舊觀念，更新思想，重新樹立符合現代籃球發展的防守理念，狠抓球隊的體能訓練，在技戰術訓練中培養運動員的防守意識、意志品質、戰斗作風。

[1]張軍，王家宏等.教練員現代籃球理念體系的構建研究[J]. 首都體育學院學報.2006，23(3).

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[3]張忠林，葉慶暉.中美兩國女籃防守理念與球員防守能力探析[J].成都體育學院學報，2000 ，26(4).

10.3969/j.issn.1001-8972.2012.12.156