淺談“反射療法學”教學心得

楊敏敏

山東萬杰醫學院， 淄博 255213

淺談“反射療法學”教學心得

楊敏敏

山東萬杰醫學院， 淄博 255213

反射療法是一種自然療法，中華反射學是反射學的普遍原理在中國的實際應用，在繼承我國傳統醫學精華的基礎上，吸取現代科學的營養，符合中國的國情，并逐漸被大眾所接受。“千里之行，始于足下”，足反射療法是學習反射學的前提，并因其簡便、有效、安全、經濟等優點，奠定了足部反射法在反射療法中的重要地位。本文圍繞足反射療法的教學心得展開，采用歌訣記憶、總結記憶、歸類記憶、聯系記憶等方式介紹足部反射區，及連貫操作“足趾→足底→足內側→足外側→足背”的手法順序。

反射療法；教學

反射療法學習的關鍵在于掌握反射區的定位及作用。根據操作部位的不同包括：足反射療法、小腿部反射療法、耳反射療法、第二掌骨全息穴位療法等常用療法。這些部位的反射區加起來有100個之多，在有限的時間里記住并掌握每個反射區的定位及作用，就要求一定的技巧，幫助同學快速記憶、牢固記憶。“足反射療法”是反射療法最主要的分支，是一種通過對雙腳的經穴、反射區施以按摩手法，刺激雙腳穴位，從而調整臟腑虛實，疏通經絡氣血，以預防或治療某些疾病的方法。下面以足反射療法為例介紹一下我在理論與實操教學中的體會及思考：

1.掌握規律很關鍵：教學方法：總結、舉例

足部反射區排列是有一定規律的：雙足并攏在一起，可以看成是一個坐著的人形。

雙足與人體的對應關系：

①左足與左半身相對應，右足與右足相對應。

但須注意：（特殊）由于人體神經在頸部形成“椎體交叉”，即左半身的神經與右腦相聯系，右半身的神經與左腦相聯系。因此右側頭部各器官的反射區在左足上，左足頭部各器官的反射區在右足上。

（總結為：左右對應，頭部相反）。

②頭部與足趾相對應，胸部與足掌的前半部相對應，腹部與足掌的中部相對應，盆腔部與足跟相對應。

（總結為：上下對應）。

③足內側，相當于人體的正中線，也就是人的脊椎。

(因雙足并攏后，兩足內側正對人體正中線，總結為：內側居中)。

④足外側，相當于人體的外側。自上而下是肩肘膝等反射區。（總結為：外側對外）。

⑤足背，相當于人的正面，有上頜、下頜、扁桃腺、喉、氣管、食管、胸、膈等反射區。（總結為：背對正面）。

2.如何記牢反射區：教學方法：歌訣記憶、歸類記憶

例如：足趾部位反射區為人體的神經中樞和顏面五官所在。包括：前額、垂體、小腦及腦干、三叉神經、鼻、頸項、大腦、眼、耳反射區。

要記住這些反射區的位置又不混淆就需要一定的技巧，在教學過程中可采用歌訣的形式：“大腦為全拇指腹”：大腦反射區在雙足底，拇指趾腹的全部。

“垂體居中額居頂”：垂體反射區在拇趾趾腹的中央；前額反射區在雙足底，各個足趾的趾端。

“外叉內L鼻所占”：雙足拇趾外側為三叉神經反射區；鼻反射區在雙足拇趾內側面，自拇趾端向拇趾根部再延伸到拇指背面趾甲的根部，呈“L”形的一帶狀區域。

“根部外側為小腦”：小腦及腦干反射區在雙足底，拇趾趾腹根部外側。

“根部橫紋頸項居”：頸項反射區在雙足底，拇趾根部橫紋處。

“2、3；4、5趾眼耳”：眼反射區在雙足第2趾與第3趾的底面和兩個側面；耳反射區為4、5趾的底面和兩個側面。

“中樞五官九區記”：足趾為神經中樞、顏面五官所在，共九個反射區。

接下來，歌訣記憶后加上歸類記憶效果會更好：

9個反射區分三類記憶：一類：拇趾上的：大腦、小腦及腦干、垂體、三叉神經、鼻、頸項6個反射區；

二類：其余足趾上的：眼、耳2個反射區；

三類：五趾均有的：前額1個反射區。

3.如何連貫操作諸多反射區

要達到足反射療法的有效性、安全性，除了必須符合手法操作的技術要求外，手法的連貫性也至關重要。

首先，操作的順序，可概括為四句話：“先左后右，自上而下，先內后外、先足底后足背”。

①“先左后右”：先做左腳，再做右腳。左腳有心脾等關鍵臟器，心臟可測知患者的承受能力，如果輕刺激都承受不了，決定了整個手法都要從輕，以免意外發生。脾是重要的免疫臟器，若在脾反射區發現病理體征，往往提示身體的其他部位存在某種問題，再做其他反射區時就應多加留意。

②“自上而下”：先做足趾（先拇趾，再其他四個足趾），然后做足掌的前半部、中部，最后做足跟部。也就是沿解剖結構的上下順序操作，從頭部的反射區開始再到腹部，然后到盆腔部的反射區。

③“先內后外，先足底后足背”：先做足內側，再做足外側，最后是足背的反射區。

因為足反射療法能促進血液循環，將腳上和全身所積存的新陳代謝廢料、有害物質送到腎臟從尿液中排出，所以要多做排泄器官的反射區，以加強排泄功能，將清理出來的“垃圾”盡快排出，以免造成損害，所以除了前面四句話之外，還有一句最重要的話：“排泄三區成一片，開始結束各三遍”（“排泄三區”指：腎、輸尿管、膀胱3個排泄器官）

其次，雙足全部反射區的連貫操作在遵循上述原則的基礎上，可如下操作：

[左足]：排泄三區（腎、輸尿管、膀胱）/足心部位反射區（腎上腺→腎→輸尿管→膀胱→腹腔神經叢）→足趾反射區（前額→大腦→垂體→小腦及腦干→頸項→三叉神經→眼→耳）→足掌反射區（甲狀腺→甲狀旁腺→斜方肌→肺及支氣管→胃、胰、十二指腸→心→脾→橫結腸→降結腸→乙狀結腸及直腸→肛門→小腸→生殖腺位置之一）→足內側反射區（頸椎、胸椎、腰椎、骶骨及尾骨→尿道→腹股溝→內髖→直腸肛門→內側臀及坐骨神經→前列腺、子宮）→足外側反射區（肩、肘、膝→外側臀及坐骨神經→生殖腺位置之二→輸卵管、輸精管→外髖→下腹部）→足背反射區（鼻→上頜→下頜→扁桃腺→胸部淋巴腺/喉、氣管、食管→內耳迷路→胸→肩胛骨→膈→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺）→排泄三區。

[右足]：排泄三區（與左足相同）→足趾反射區（與左足相同）→足掌反射區（心、脾反射區不做，改為操作肝、膽反射區；胃、胰、十二指腸、小腸四個反射區與左足相同，其余不同，因此次序上應為：胃、胰、十二指腸→肝、膽囊→盲腸及闌尾→回盲瓣→升結腸→橫結腸→小腸→生殖腺位置之一）→足內側反射區（與左足相同）→足外側反射區（與左足相同）→足背反射區（與左足相同）→排泄三區（與左足相同）。

再次，臨床治療中主要針對患病系統操作，也應該按照上述原則連貫操作，以免遺漏反射區，影響操作效果。

例如：①神經系統的疾病可選擇大腦、小腦及腦干、前額、三叉神經、垂體、腹腔神經叢、臀部及坐骨神經等反射區。可按下列順序操作：前額→大腦→垂體→小腦及腦干→三叉神經→腹腔神經叢→內側臀及坐骨神經→外側臀及坐骨神經，遵循由上到下，由內向外的順序。

②呼吸系統的疾病可按如下順序操作：肺及支氣管→鼻→扁桃腺→喉與氣管及食管→胸→膈反射區。遵循由上到下，先足底后足背的原則。

③消化系統疾病的反射區操作：[左足]：（腹腔神經叢→ 胃、胰、十二指腸→橫結腸→降結腸→乙狀結腸及直腸→肛門→小腸→直腸肛門→喉、氣管、食管）→[右足]：（腹腔神經叢→胃、胰、十二指腸→肝、膽囊→盲腸及闌尾→回盲瓣→升結腸→橫結腸→小腸→直腸肛門→喉、氣管、食管）。在此遵循了先左足再右足的原則。

反射療法正因其簡便性、有效性、安全性等優點，逐漸成為衛生系統保健治療的一大手段，被廣大人民群眾所接受，并為就業提供了新的途徑，是既簡單又經濟的方法，如果再配合足部經穴針灸和藥療，就能做到“小病不出門，大病好得快”，特別適宜在廣大缺醫少藥的地區推廣。

10.3969/j.issn.1001-8972.2012.10.172