第13屆世界田徑錦標賽投擲項目運動員的年齡、身體形態及競技表現研究

張建華，趙 鑫，張 健

1 前言

比賽是訓練的一面“窗戶”。透過比賽，既可以看到當前競技比賽的特點，也可以窺探出優秀運動員訓練的部分信息。正是這一特點，世界性大賽成為研究者、教練員、管理人員密切關注的焦點。重大比賽后，人們會從不同的角度對比賽進行評述，對與比賽相關的問題進行探討、總結與歸納，抑或做出展望。第13屆世界田徑錦標賽是倫敦奧運會田徑項目比賽前的一個重要比賽，大部分世界優秀運動員參加了本次比賽，并借此機會檢查階段訓練效果，為2012年奧運會的比賽做準備。可以說，本屆世錦賽是奧運會前的一次預演。

投擲項目是典型的體能主導類快速力量性項目，對運動員的技術要求較高。我國女子運動員先后在鉛球、鏈球和鐵餅項目上取得過優異成績，是田徑項目中有望突破的“潛優勢”項目。因此，本文對第13屆世界田徑錦標賽投擲項目參賽運動員的年齡、身高、體重BMI指數、投擲成功率、比賽發揮和不同投擲次數中出現決定成績的人數進行了相關分析。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以參加第13屆世界田徑錦標賽投擲項目的運動員為研究對象，其中，鉛球運動員男子27人、女子25人，鏈球運動員男子35人、女子30人，鐵餅運動員男子31人、女子24人，標槍運動員男子36人、女子28人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料研究

通過查閱文獻資料，了解和掌握國內外投擲項目發展動態和研究現狀，為本文研究提供理論參考。

2.2.2 數理統計

從第13屆世界田徑錦標賽官方網站（http://daegu2011.iaaf.org/）獲取參賽運動員的基本情況以及所有比賽相關數據，并根據研究需要利用SPSS軟件進行統計分析。

2.2.3 邏輯分析

在第13屆世界田徑錦標賽期間觀看各個項目的比賽直播，記錄比賽中出現的顯著競技特點，結合數據統計結果，利用專業知識進行邏輯分析。

3 結果與分析

3.1 投擲項目參賽運動員的年齡、身高、體重及BMI指數特征

李相如等［3］（1996）、崔喜燦［1］（2000）、黃建軍［2］（2003）、宋廣林［7］（2006）、劉學［5］（2008）的研究顯示，當今世界田徑運動員競技年齡有偏大的趨勢。最佳競技年齡增大和競技年齡段延長，是運動訓練科學化程度提高的標志，意味著將有更多“大齡”運動員出現在世界大賽中。第13屆世錦賽投擲項目參賽運動員平均年齡在26.64～29.36歲之間，男子平均年齡稍大于女子（表1）。男子運動員中，鏈球運動員平均年齡最大，標槍運動員年齡最小，分別為29.36±5.06歲和27.27±4.31歲；女子運動員中，鐵餅運動員平均年齡最大，標槍運動員年齡最小，分別為29.16±4.89歲和26.64±3.53歲。作為參賽運動員的整體表現，平均年齡源于所有個體，因此，在獲得獎牌的運動員個體中也能顯示出大齡特征。本屆世錦賽上，男子鏈球金、銀、銅牌獲得者的年齡分別為36歲、29歲和31歲，男子鉛球銀牌和銅牌獲得者年齡分別為30歲和35歲，女子鉛球銀牌和銅牌獲得者年齡分別為30歲和29歲，男子標槍銀牌和銅牌獲得者年齡分別為29歲和30歲，女子標槍銀牌運動員年齡為30歲，男子鐵餅銀牌獲得者32歲。值得一提的是，32歲的女子鐵餅運動員李艷鳳為我國奪得了惟一的一枚金牌，是名副其實的“老將”級運動員。當年齡超過25歲，運動員的最大力量和爆發力不再占有優勢，但完成技術動作的經濟性會有明顯的提高，這是“老將”仍然能在日益激烈的競技中爭金奪銀的主要原因。當然，心理穩定性的增強和大賽經驗的不斷累積，也是“老將”能夠在比賽中發揮最佳競技水平不可或缺的因素。

表1 第13屆世界田徑錦標賽投擲項目參賽運動員的年齡、身高、體重及BMI指數一覽表

不論男子還是女子，投擲項群4個項目參賽運動員平均身高依次為鐵餅＞鉛球＞標槍＞鏈球，男子平均身高在1.87～1.95m之間，女子為1.74～1.81m。根據物理學知識，在不考慮空氣作用的條件下，決定器械飛行遠度的因素有3個，即器械出手時的初速度、角度和高度。投擲項群運動員身高呈現高大化特征，一方面，可以提高出手高度，有效增加器械出手投影點到起擲弧內沿之間的距離；另一方面，增加投擲前器械的加速距離，有利于提高出手時器械的初速度。

在體重方面，投擲項群不同項目運動員平均體重按鉛球＞鐵餅＞鏈球＞標槍排列，男女趨勢相同。男子方面，鉛球運動員平均體重為118.60±19.05kg，標槍運動員平均體重為93.44±10.95kg；在女子方面，鉛球運動員平均體重為94.57±12.04kg，標槍運動員平均體重為71.22±7.12kg。結合身高因素，本屆田徑世錦賽男女運動員的BMI指數（Body Mass Index，體重（kg）/身高（m）2）同樣按照鉛球＞鐵餅＞鏈球＞標槍的順序排列，說明在4個項目中，鉛球運動員最胖，鐵餅運動員次之，而標槍運動員相對最瘦。

3.2 投擲成功率

3.2.1 資格賽運動員的投擲成功率

總體來看，資格賽運動員的投擲成功率平均為79.83％，3次試投（擲）的成功率并不一樣，第1次試投運動員的成功率為80.68％，第2次試投為75.37％，第3次為72.81％。3次試投中運動員的投擲成功率直線下降，分析其原因，可能與心理壓力有關。在后2次試投中，排名靠后的運動員面臨著無緣決賽的可能，無形中產生了心理壓力。第3次試投運動員的成功率最低，進一步說明成功率與壓力的大小成正比。對于運動員來說，壓力是主觀意識的反映［10］。當運動員意識到運動表現的“機會”呈現出“惟一性”時，壓力會產生［11］。心理壓力的增加，使得運動員產生著急、焦慮的情緒，從而引起生理性緊張反應（如心跳加快、血壓升高、肌肉緊張等），此時大多數運動員很難把注意集中到完成運動技術的任務上，而是轉向無關任務的信息上。根據干擾理論假說［13］，壓力產生的干擾信息轉移了注意的朝向，結果導致破壞運動的過程，技術犯規或發揮失常遂即產生。從不同項目的比較看，標槍運動員3次試投的平均成功率最高，為85.52％，鉛球運動員次之，鐵餅和鏈球運動員的成功率最低。結合不同投擲次數，第1次試投鉛球運動員成功率最高，平均為90.3％，鐵餅運動員以80.21％排在第2，標槍和鏈球運動員排在第3和第4位，分別為77.7％和74.52％；在第2次試投中，標槍運動員成功率最高，平均為82.34％，鐵餅運動員以73.81％排在第2，鏈球和鉛球運動員排在第3和第4位，分別為73.44％和71.88％；在第3次投擲中，不同項目運動員投擲成功率按標槍（82.69％）、鐵餅（76.04％）、鏈球（68.35％）和鉛球（64.17％）排列。

3.2.2 決賽階段運動員的投擲成功率

表3顯示，決賽階段運動員的投擲成功率平均為74.57％，相比資格賽下降了5.26％。對高水平運動員來說，比賽級別越高，出現失誤的概率越高。即便是世界田徑錦標賽，同一運動員在資格賽與決賽中的目標、任務是不一樣的，承受的壓力也不相同。一般地，資格賽的壓力要低于決賽。可以說，競賽壓力是造成運動員決賽投擲成功率低于資格賽的主要原因。與資格賽一樣，決賽階段不同項目運動員的投擲成功率不盡相同。若不考慮性別因素，鐵餅運動員的投擲成功率（81.29％）最高，標槍運動員以79.96％的成功率排在第2位，鉛球和鏈球運動員排在最后，依次為69.02％和68％。在決賽階段，投擲運動員6次試投的成功率分別為86.35％、71.24％、86％、66.97％、74.56％和66.97％，呈現出高低交錯的鋸齒狀。其中，前3次投擲的成功率為81.2％，高于后3次的69.5％，造成這種差異的原因或許是運動員的體能消耗與努力的“悖理效應”。客觀地講，投擲項目比賽對運動員的體能消耗不大，努力的“悖理效應”自然成為影響運動員前3次和后3次投擲成功率的關鍵因素。運動訓練的目標是提高運動員的競技能力，繼而通過參加比賽將其已獲得的競技能力表現出來。因此，參加比賽、表現競技水平是參訓者的理想和追求，也是實現運動員人生價值的重要途徑。在世界性大賽中，人們追求的首先是金牌，是勝負和名次［8］。當運動員意識到比賽結果的重要性，且與“我”相關時，便試圖付出更大的努力來確保運動技術執行過程的正確性。一旦運動員有意識地控制任務的執行過程，運動技能的自動化過程可能會因有意識的控制受阻，引起執行任務失敗，即努力的悖理效應（the Paradoxical Effect of Effort）［12］。

表2 第13屆世界田徑錦標賽投擲項目資格賽運動員的投擲成功率一覽表 （％）

表3 第13屆世界田徑錦標賽投擲項目決賽階段運動員的投擲成功率一覽表 （％）

投擲成功率是取得有效成績的前提，也是技術穩定性的直觀反映。無論是資格賽還是決賽，本屆世錦賽投擲項目運動員的投擲成功率并不高，直接影響了運動員的發揮。所有投擲項目屬于單一動作結構的持器械項目，要求實現來自地面的有效力量傳遞，以達到所持器械的最大加速度。在力量訓練中，要加強動力傳遞過程中薄弱環節的訓練，尤其是核心力量和核心穩定性訓練，既能防止“動力鏈”中的“弱鏈效應”，又可提高運動員對身體姿勢的控制能力，減少器械出手后的犯規；在技術訓練中，一定要嚴格按照比賽規則的要求進行，強調每一次練習的成功率，只有在這個前提下練出的技術才能在比賽中發揮作用，經得起實戰的考驗。

3.3 比賽發揮情況

比賽發揮是影響運動員成績的主要因素之一。比賽發揮水平的高低可通過“發揮率”來反映，發揮率＝（比賽成績/賽季最佳成績）×100％。受項目特征和比賽規則的限制，不同項目運動員的發揮率是不一樣的。表4顯示，男子資格賽中鉛球運動員的平均發揮率為95.75％，是4個項目中最高的，最低的是鐵餅項目（94.21％）；女子資格賽運動員發揮情況與男子相似，發揮率最高的是鉛球運動員，發揮率為96.44％，女子鐵餅運動員的發揮率最低，為95.2％。表4還顯示，決賽階段運動員的發揮率均高于資格賽，其中，男子鏈球運動員達到了100.3％，男子鉛球運動員發揮率最低，僅為96.55％，女子項目則集中在97.52％～98.03％之間。李益群［4］的研究表明，重大比賽投擲項群中短投（鉛球）項目運動員的正常發揮范圍是97.4％～100％，長投（鐵餅、標槍、鏈球）項目運動員的正常發揮范圍是96.8％～100％。如果對照該標準，本屆世界錦標賽投擲項群運動員在資格賽中的發揮情況并不理想，平均發揮率較低；到了決賽，運動員的發揮情況有了明顯的變化，除男子鉛球的發揮率低于正常標準外，其余項目基本上都在正常范圍，男子鏈球則出現整體發揮較好的狀況，5人創造了個人賽季最好成績。

表4 第13屆世界田徑錦標賽投擲項目運動員的發揮情況一覽表

基于賽季最佳成績的發揮率，自然只反映當前賽季的訓練狀況。男子鏈球項目運動員的超常發揮，僅僅是超越賽季水平，不一定超越個人最好成績。實際上，比賽發揮水平的高低與運動員的競技狀態和比賽條件高度相關。對投擲項群運動員來說，比賽條件對發揮影響不大，而競技狀態則是影響發揮率的關鍵因素。競技狀態就是達到最高水平的最佳準備狀態［6］。良好競技狀態的出現與關鍵比賽時段高度吻合，是運動員訓練的理想追求和競技表現的條件極值。判斷最佳競技狀態的方法主要看運動成績的變化情況。博姆帕［9］提出用運動員比賽成績與前一年個人最好成績的比值來衡量，當2個成績的比值達到98％時，說明機體對訓練的適應已經完成，機體對訓練刺激的反應是穩定的，由此可以得知運動員處于一種非常良好的訓練和競技狀態。這種評價方法應用的前提是必須了解運動員前1年的最好成績，如果某運動員大賽前1年未參賽，則無法評估運動員的競技狀態。因此，本文采用比賽成績與個人最佳成績比來判定運動員的競技狀態及比賽的發揮水平，即（運動成績/個人最佳成績）×100％。統計發現，決賽中只有男子標槍和鐵餅運動員的數值不在95％置信區間，分別為94.28％和94.06％，意味著該項目運動員的競技狀態整體發展一般。男、女鏈球和女子鉛球運動員的競技狀態相對較好，比賽成績接近個人最好成績的96.56％、96％和96.17％，該結果與比賽發揮率的結果一致。客觀地講，通過比賽成績與個人最佳成績的比值判斷運動員的競技狀態，能更加準確地反映運動員的發揮率。

3.4 不同試投次數中出現決定成績的統計分析

3.4.1 資格賽

田徑世界錦標賽是僅次于奧運會田徑項目比賽的重大比賽，參賽人數較多，根據競賽規則運動員必須參加資格賽，成績最好的12名運動員獲得決賽資格。因此，運動員必須在3次試投中表現出個人應有的競技水平，力求進入決賽或創造個人最好成績。一般地，運動員會選擇求穩的戰術安排，在第1次試投盡可能保證獲得一個成績，力爭后2次試投沖擊個人最佳成績的參賽方案。近幾年的比賽顯示，該模式很少被運動員采用，畢竟投擲次數有限，高水平運動員之間的差距并不明顯，要想在激烈的競爭中脫穎而出，必須重視每一次機會，而且在第1次試投中表現出最佳成績會減輕自己的壓力，有利于后2次發揮，同時給對手無形中施加更大的壓力。換句話說，田賽項目運動員越來越重視第1次試投、試擲或試跳的成功率和發揮率。從本屆世錦賽比賽結果來看，投擲項目再次印證了這一特征。在不考慮犯規因素的情況下，第13屆世錦賽投擲項目資格賽3次試投出現決定成績的概率分別為44.99％、26.57％和28.44％，但是，不同項目之間也存在著差異（表5）。男子鉛球3次試投表現出決定成績的百分比為59.26％、22.22％和18.52％，女子鏈球為46.67％、33.33％和20％；女子鉛球和標槍項目有50％的運動員在第1次試投中表現出了個人的決定成績，男子鐵餅則出現第2、3次試投成績好于第1次試投的情況。

表5 第13屆世界田徑錦標賽投擲項目資格賽不同試投次數中出現決定成績的統計分析一覽表

競賽是訓練的“導師”。根據比賽需要提高第1次試投、試擲的發揮率，自然要求教練員改變訓練思路，培養運動員比賽中早出成績的能力。眾所周知，運動訓練的本質就是生物適應，訓練負荷就是施加給運動員機體的刺激，給予什么樣的刺激，就會產生什么樣的生物適應。要產生理想的生物適應，就得科學、合理地安排訓練的負荷。根據馬特維耶夫的訓練分期理論，準備期遵循由量變到質變的規律，無論是發展體能、技能還是戰術能力，都應首先加大負荷量，在此基礎上，逐漸提高負荷強度。這種傳統的先量后強度訓練會對運動員的神經肌肉系統產生慢速適應，而且，通過訓練獲得的競技狀態高峰期少而不穩定，顯然很難滿足現代比賽的需要。一方面，投擲項目具有動作速度快、爆發力強的特點；另一方面，投擲項目比賽比的是強度，不是量，即在有效的次數中表現出最好成績的能力。因此，在訓練中通過提升訓練強度、縮減訓練量的方法創新傳統訓練，或者直接擯棄傳統訓練思路，建立先強度后量的訓練觀念。這種先提高強度再逐步向量延伸的訓練思維，耗時少、效率高，訓練后獲得的競技狀態穩定，符合比賽的實際需求，能有效地提高訓練質量。

3.4.2 決賽

從表6可以看出，決賽階段前8名運動員在不同試投次數中發揮基本均衡，6次試投中出現決定成績的比例為17.19％、14.06％、20.31％、15.62％、21.88％和10.94％，同樣呈現出“一高一低”交錯的特點，可能與運動員臨場發揮和投擲成功率有關。總體而言，第5次試投出現個人決定成績的人數最多，第6次試投出現個人最好成績的人數最少。不可否認的是，投擲項目運動員競技表現中仍然存在著項目差異，男、女鉛球運動員在第4次和第5次投擲中的競技表現最好，男子標槍和女子鐵餅運動員均在前4次投擲中表現出了優異的成績，男子標槍第1投則有4人出現個人本次比賽的決定成績，其中包括金牌和銅牌的獲得者。

表6 第13屆世界田徑錦標賽投擲項目決賽階段前8名運動員出現決定成績的試投次數一覽表

整體特征源于個體，是個體特征的綜合表現，但并非全部表現。也就是說，整體特征中并不包含部分個體特征，如男、女鉛球運動員第4、5次試投整體競技表現最好，恰恰第6投決定了金牌的歸屬。以男子鉛球為例，第6次試投出現決定成績的比例僅為15.5％，而冠軍獲得者David Storl在成績落后的情況下反敗為勝，創造了個人最佳成績。所有投擲項目的運動技能屬于閉鎖型的，運動員在完成技術時不因外界環境的變化改變自己的動作，反饋信息只來自本體感受器。當惟一機會來臨時，運動員的心理壓力陡增，受個體差異的影響，部分運動員激發出了潛力，部分運動員則發揮失常，出現“Choking”現象。

4 結論及建議

1.當今世界田徑運動員年齡有增大的趨勢，這一結論再次得到了印證。第13屆世界田徑錦標賽投擲項目參賽運動員平均年齡為26.64～29.36歲，男子平均年齡稍大于女子。該結果提示，要合理制定訓練計劃，提高訓練的科學化程度，盡可能延長運動員的競技壽命。

2.投擲項目男子運動員呈現出高大化發展特征，平均身高在1.87～1.95m之間。國際比賽的日趨激烈和訓練水平的接近，運動員自身的優勢成為取勝的重要籌碼，建議在選材時考慮身高因素，選拔具有一定先天優勢的“苗子”。

3.第13屆世界田徑錦標賽投擲項目比賽中，資格賽運動員的投擲成功率為79.83％，3次試投的成功率依次下降；決賽階段運動員投擲的平均成功率為74.57％，6次不同試投的成功率呈現高低交錯的“鋸齒”狀。成功率是運動員取得理想成績的保證，建議在力量訓練中，加強投擲運動員核心力量和核心穩定性訓練，提高力量傳遞效果和控制身體的能力；在技術訓練中，按照比賽需要從難、從嚴訓練，提高投擲成功率。

4.第13屆世界田徑錦標賽投擲項群運動員的比賽發揮存在著項目差異。資格賽中，鉛球運動員的平均發揮率最高，鐵餅運動員發揮率最低；決賽階段，運動員的發揮率均高于資格賽。奪取比賽的優勝，需要運動員正常發揮訓練水平，建議教練員科學安排訓練和競賽，使運動員以良好競技狀態參加關鍵比賽，提高比賽發揮水平。

5.資格賽運動員第1次試投的成功率和發揮率最高，3次試投中出現決定成績的概率分別為44.99％、26.57％和28.44％。教練員應重視這一特點，從實戰需要出發安排日常訓練，培養運動員比賽中早出成績的能力。

［1］崔喜燦.關于我國和世界優秀田徑運動員競技年齡的對比研究［J］.體育科學，2000，20（3）：38-40.

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